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總是焦慮心煩怎麼辦?
焦慮心煩怎麼辦? src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 問:最近,總感覺莫名其妙的焦慮...
2012-02-02 -
女性經前心情煩躁可以這麼做
月經是大多數女性每個月必須經歷的生理時期。但對於一些女性而言,由於經期往往給她們帶來很多不適,因此,每個月一到月經來臨的前幾天,她們的心情就會莫名的煩躁。明明平常還是個細聲細語的溫柔女子,那幾天就成...
2016-08-18 -
為什麼夏季更易心情煩躁?
夏天陽光明媚,人也會情不自禁地……呃……開(暴)放(躁)起來!脾氣人人都有,但若不想被它們左右,就得看我們的“本事”了。最近,美國密西根大學心理學家南迪蔠森的一項研究發現,一般來說,人的一生平均有十...
2016-07-13 -
心煩氣躁怎麼辦 5種蔬果汁能幫你
不少現代人由於生活忙碌,加上進入夏天以來天氣炎熱,常常會處於一種心煩氣躁的狀態,隨時隨地都想發脾氣心情自然好不了,工作效率也隨之降低。其實都市白領要想平靜心態,補充適量的蔬果十分重要,以下的5種蔬果...
2016-05-31 -
經期煩躁要吃什麼好
女性在經期易煩躁,所以在吃的方面要注意調理。 月經開始的前3天該怎麼吃 經期間和前後幾天,如果用藥膳適當的調養身體補肝益腎,對滋養新血特別有幫助。 月經是臟腑、氣血、經絡作用于子宮的正常現象...
2012-09-21 -
自我調適解除經前期煩躁
即使經前煩躁症狀較為嚴重的女性,也可以通過自我調節,安然度過這個“脆弱期”。 心理調適方面,可在這一時期即將來臨時即注意自我情緒的控制,多做一些自己感興趣的事,讓自己“忙”起來,借此分散注意...
2010-09-07 -
你知道你為什麼煩躁麼?
很多人,特別是上班族都有過類似經歷:上班久了,會很容易心煩氣躁,一點小事就想發火,而且多半搞不懂原因,怎麼努力也控制不住。 “煩著呢”、“別惹我”……似乎煩躁已經成了生活工作的一部分,有人把這...
2013-01-04 -
4大絕招 快速解決“心理煩躁”
總是覺得很煩,很煩。這時候,你要小心了!說不定,你已經被“心理煩躁症”給盯上了。如果真地患上了“心理煩躁症”,怎麼辦呢?不用急,今天小編就來教你幾招! 什麼是“心理煩躁症”呢?其實,總的來說,就...
2011-12-15 -
如何擺脫“習慣性煩躁”
很多人,特別是上班族都有過類似經歷:上班久了,會很容易心煩氣躁,一點小事就想發火,而且多半搞不懂原因,怎麼努力也控制不住。 “煩著呢”、“別惹我”……似乎煩躁已經成了生活工作的一部分,有人把這種...
2011-11-04 -
夏日習慣性煩躁 4招給心情降降火
煩躁,已經成了很多人生活的一部分,甚至有人把這種情況稱作“習慣性煩躁”。其實,煩躁是一種正常的情緒反應,偶爾這樣,無需太擔心,可若天天如此,難免影響工作。要怎麼擺脫呢? 下面就來介紹幾種有用的解...
2012-07-20 -
經前煩躁易怒可控 無需食補藥補
經期血液流失,體內營養素也跟著流失,因此補血成了許多女性每月的“必修課”。但是女性經期一定要補血嗎?專家表示,經期調理身體只需要合理膳食即可,沒必要大補。此外,經前的煩躁易怒屬正常現象,可以自己控制...
2014-01-13 -
月經期心情煩躁多吃穀類食物
受體內激素的影響,女性在月經情緒不穩,容易出現抑鬱,低落或者暴躁。緩解這種消極情緒,女性不妨在經期多提醒自己控制好情緒,做自己感興趣的事情,轉移不良情緒。飲食上,可適當多吃些穀物。對於女人來說每個月...
2013-11-21 -
高血壓患者如何克服煩躁的心情
生活中難免出現心情煩躁的情緒,但是這項情緒對於高血壓患者來說是件很危險的事情,下面教大家幾個簡單的方法來克服煩躁的情緒: 一、心理暗示法:暗示是一種心理現象,有積極暗示和消極暗示之分。心情不佳...
2015-03-18 -
心煩,成了頭痛的“緊箍咒”
快速閱讀: 1.緊張型頭痛,是最常見的頭痛類型。 2.情緒緊張、工作疲勞,會加重頭痛的症狀。 3.咖啡因能增強某些鎮痛藥的鎮痛效果。 張大姐今年40多歲,是一家大型企業的財務人員,工作單調、煩瑣,...
2008-02-25 -
你有早春心理煩躁症嗎
早春來臨,因年初生活和工作壓力加大,人們的精神壓力空前增大,神經過於緊張,以至於產生了許多不健康心態,因而看心理醫生的病人明顯增加,以中、青年人為主。其中20%的病人表現為害怕、厭惡上班上學,這...
2011-02-25 -
如何擺脫早春心理煩躁症
早春來臨,因年初生活和工作壓力加大,人們的精神壓力空前增大,神經過於緊張,以至於產生了許多不健康心態,因而看心理醫生的病人明顯增加,以中、青年人為主。其中20%的病人表現為害怕、厭惡上班上學,這...
2011-04-06 -
咳嗽煩躁?小兒咳嗽偏方集錦
那麼小兒咳嗽怎麼辦呢? 一:雞蛋食醋治咳嗽 用料:雞蛋1個、食醋1匙。 制法:打碎雞蛋攪勻,再加入食醋再攪勻。 用法:早晨飯前一小時空腹食用。每天吃1次,連續吃5天。二:蘿蔔、冰糖治咳嗽 用料:青蘿...
2016-12-20 -
寶寶睡覺煩躁不安怎麼處理
很多時候,媽媽們都會抱怨寶寶晚上哭鬧,很鬧心。如果寶寶晚上哭鬧不止,媽媽們就要犧牲自己的休息時間去哄寶寶。但是其實寶寶睡前的哭鬧,或是睡著後不老實,翻來覆去的,或是半夜驚醒等等的狀況,都與寶寶的自身...
2015-05-11 -
寶寶心情煩躁怎麼辦
寶寶心情煩躁怎麼辦?本來寶寶對任何人都笑,誰抱都沒問題。可是,突然有一天,開始不給陌生人抱了,對所有不熟悉的人都板著小臉蛋,天真無邪、無憂無慮的笑容不再;白天要媽媽抱,到了晚上更是粘著媽媽,只要媽媽...
2015-05-09 -
煩躁抑鬱症,吃這些食物可緩解情緒
抑鬱症在我們的生活中十分常見,很多人患上抑鬱症都是因為壓力過大所致的,而煩躁抑鬱症,更是最常見的一種類型。 深海魚: 全世界住在海邊的人都比較快樂,不只是因為大海讓人神清氣爽,還因為他們把魚當作主...
2016-09-29