心煩，成了頭痛的“緊箍咒”

快速閱讀：

1.緊張型頭痛， 是最常見的頭痛類型。

2.情緒緊張、工作疲勞， 會加重頭痛的症狀。

3.咖啡因能增強某些鎮痛藥的鎮痛效果。

張大姐今年40多歲， 是一家大型企業的財務人員， 工作單調、煩瑣， 而且常常需要加班。 近十年她經常覺得頭脹、頭痛， 特別是年底工作忙時， 一天下來， 頭上像戴了頂大帽子， 重重地壓著， 有時又像孫悟空被唐僧念了緊箍咒， 頭部有帶狀的箍緊感， 嚴重時連脖子和肩膀也很酸痛。 由於每次疼痛並不劇烈， 休息一會或者按摩一陣子就能緩解一些， 所以也就沒怎麼在意， 一直沒去看醫生。

最近， 孩子考高中進入衝刺階段， 家裡也全民皆兵， 進入“一級備戰”狀態。 每天清晨6點， 張大姐就早早起床準備早餐， 晚上12點待孩子睡熟了才敢上床睡覺。 一個月下來， 每天一到下午就會覺得頭兩側隱隱疼痛， 用手按頭部覺得酸痛酸痛的。 腦子好像沒有以前靈活了， 老是丟三落四的， 脾氣也變得急躁起來， 動不動就想發怒， 睡眠也沒有以前好。 張大姐以為是更年期到了， 並沒放在心上。

就在上個星期， 張大姐一位多年的姐妹， 也老是說頭疼的， 突然中風了， 偏癱在床。 看見她躺在床上一動不動， 大小便都不能自理， 張大姐心裡有說不出的難過和害怕， 感覺頭痛越發嚴重了。 她心想：得去檢查一下了， 不然也來個中風該怎麼辦啊。

第二天一大早， 張大姐就急匆匆地到醫院掛了個專家號。 接診的黃主任耐心地詢問了張大姐的情況， 並問她頭痛時是否有脈搏跳動般的感覺， 平時行走、上下樓梯時頭痛會不會加重， 痛時有沒有噁心、嘔吐或怕光、怕聲音嘈雜等。 張大姐均予以否定回答。 測血壓， 正常。

接著， 黃主任用手在張大姐的頭頂部、頭兩側（顳部）按了按， 問道：“痛嗎？”

張大姐點點頭：“有點痛。 ”

黃主任又沿著她的枕項部往下按壓， 再壓了壓兩側肩部， 問：“痛嗎？”

張大姐答道：“酸痛酸痛的， 但您按壓後似乎舒服點。 ”

黃主任又叫張大姐做了一些面部、肢體動作。 看到黃主任給自己作了這麼多檢查， 張大姐心裡愈發緊張起來， 趕忙問：“我到底是什麼病？以後會不會中風呢？”

黃主任笑笑，

安慰道：“不要那麼緊張， 經過剛才的簡單檢查， 你的病很可能是緊張型頭痛。 主要是由於你長期伏案工作， 導致頭部及頸肩部肌肉持久收縮、痙攣和缺血， 加上你最近精神緊張， 工作勞累， 便加重了頭痛的症狀。 這種病跟中風並沒有明確的關係。 為了慎重起見， 還是要排除腦部、頸部疾病， 如顱內占位性病變、炎症、外傷及頸椎病， 才能確診。 ”

兩天后， 張大姐拿著腦掃描和頸椎X光片來找黃主任。 黃主任仔細看過， 說道：“你的腦掃描結果沒有問題， 排除了腦部和頸椎的病變， 可以診斷是緊張型頭痛。 緊張型頭痛是最常見的頭痛類型， 十個頭痛病人裡大約有四個是緊張型的。 這種頭痛的特點是雙側性及非搏動性的，

病人主要感覺壓迫或緊束感。 緊張型頭痛的發生與多種因素有關， 如肌肉緊張、工作過度疲勞、情緒焦慮抑鬱、頭頸部常固定於某一位置等。

“現在給你開些複方止痛藥、肌肉鬆弛藥， 以及改善情緒和睡眠的藥。 但藥物不能長期服用， 過量使用止痛藥反而會引起反跳性頭痛， 所以你不能只依賴藥物治療。 除了用藥， 還應調節情緒、勞逸結合， 伏案工作之餘注意頭頸部的活動， 糾正職業性或習慣性不良姿勢， 頭痛就會慢慢好的。 此外， 還可做做理療、按摩、針灸等。 ”

張大姐拿了藥， 高高興興地回家了。 吃了藥， 又按照黃主任的囑咐調整生活和工作節奏， 還做起了瑜伽， 漸漸地， 張大姐的頭痛果真很少發作了。

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