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白領做9種運動遠離亞健康
做運動健身是我們覺得理所當然保持精力的一種方式。但是身在辦公室，尤其是電腦族要想多運動一點可算是不容易，要想達到以健身為目的的運動又是難上加難。1 超級簡單有效的鍛煉——坐在椅子上鍛煉腿部大腿與地面...
2017-02-06 -
心理也有亞健康嗎
喜歡看電視的人肯定會看見一個廣告,說人的身體有亞健康狀態,這個的確是事實.不過,殊不知不僅肉體的健康是個問題,心理的健康更要關注.因為心理也是有眼健康的,如果不加以調整,那麼很可能誘發一系列的不良...
2017-02-17 -
五個飯後好習慣幫你遠離亞健康
很多人只關注食物中的營養，卻不知飯後保健也同樣重要。其實，只要足夠細心，一些看似微不足道的飯後小行動，也可以為你的健康加分。 五個飯後好習慣幫你遠離亞健康 吃得太油膩，喝杯芹菜汁 如果一...
2017-01-19 -
緩解亞健康的四種簡單運動
現在得了亞健康的人群是越來越多了。而除了從飲食上來緩解亞健康症狀，學會運動也是緩解亞健康症狀的有效方法。下面推薦幾款簡單運動。 緩解亞健康的四種運動 一、抬腿動作 1、端坐在椅子上，抬頭...
2017-02-04 -
火療術之--亞健康
火療針對亞健康人群的方法：採用具有理氣養血，活絡生津功能的藏經基因活力精油液通過火療熱效應加快藥物滲透吸收，使周身血液迴圈加快，新陳代謝增快，提高肌體抵抗免疫能力，再通過藏經按摩手法是肌肉組織得到合...
2017-02-17 -
亞健康的信號有哪些?
方法步驟： 01 心病不安，驚悸少眠：主要表現為心慌氣短，胸悶憋氣，心煩意亂，惶惶無措，夜寐不安，多夢紛紜。 02 舌赤苔垢，口苦便燥：舌尖發紅，舌苔厚膩，口苦、咽幹，大便乾燥、小便短赤...
2015-10-02 -
怎麼樣做能讓老人心理最健康
當自己意識到自己將進入離退休角色，當一個人快步入老年期時，處於這個階段的人心理活動較為劇烈，容易產生焦慮感、失落感、衰老感等心理活動，因此，增進心理健康，順利的從職業生涯過渡到退休生活是十分...
2014-03-19 -
心理對亞健康的影響
心理問題是亞健康的重要內容之一，處理不當會發展為心理障礙和心理疾病，而且心理問題又是誘發亞健康問題的重要因素。所以說，心理調節對於解決亞健康問題有非常重要、不可替代的作用。 例如，許多高考生在緊張的...
2015-04-21 -
亞健康心理的自我評估──心理衛生自評表(3)
（一）心理衛生自評表（3）3、各因數名稱及簡要解釋（1）軀體化：該因數主要反映主觀的軀體不適感，包括心血管、胃腸道、呼吸等系統的主訴不適，以及頭痛、背痛、肌肉酸痛和焦慮的其他軀體表現。（2）強迫狀態...
2012-09-28 -
重視心理的調節 別讓心理障礙引發亞健康
心理和生理是一個人的兩面，通常我們看到的是生理對心理的影響，比如說生病的人心情會糟糕，而心理同樣會對生理造成反作用，就像鬱鬱寡歡的人容易生病一樣。現在很多人處於亞健康狀態，通常這些情況下的亞健康...
2010-11-25 -
亞健康心理很容易遷怒到家人
亞健康心理很容易遷怒于家人，專家指出，引起人們這種心理的原因很多。 首先，社會競爭壓力越來越大，交際應酬越來越多，人們放鬆自己的需求變得愈加頻繁，緊迫。 其次，人們的心理長期處於疲勞狀態，對...
2013-03-14 -
青少年心理學 學生亞健康的症狀你瞭解幾個
青少年心理學 學生亞健康的症狀你瞭解幾個？學生亞健康的症狀你瞭解幾個呢?學生也會出現亞健康，學生亞健康症狀有哪些呢?很多人都不知道，學生看似什麼都不用擔心，但同樣有著一些亞健康症狀。 週末綜合症不...
2014-06-23 -
補腎可以有效調理亞健康
如果你經常感到腰背酸痛、精神不振、情緒低落、記憶力減退、不耐疲勞，去醫院又查不出什麼病來，那麼你極有可能是亞健康。 亞健康也叫“疾病誘發狀態”，症狀有情緒低落、記憶力減退、不耐疲勞等，保健專...
2015-04-22 -
如何調理亞健康狀態
1、眼睛疲勞時 在辦公室裡整天對著電腦，眼睛總是感到很疲勞，你可在午餐時點一份鰻魚，因為鰻魚含有豐富的維生素A，另外吃些韭菜炒豬肝也有此功效。 2、大腦疲勞時 堅果，即花生、瓜子兒、核桃、...
2012-02-09 -
調理亞健康應補腎
如果你經常感到腰背酸痛、精神不振、情緒低落、記憶力減退、不耐疲勞，去醫院又查不出什麼病來，那你極有可能是亞健康。 亞健康也叫“疾病誘發狀態”。頭暈健忘、衰老、疲勞綜合征、神經衰弱、更年期綜合...
2011-04-29 -
中醫是怎樣調理亞健康的
亞健康是一種多臟器、多系統功能失調的狀態，中醫學的認識論、方法論也注重研究人體的功能狀態，強調“整體觀念”，認為人是一個相互關聯的整體；人與自然界是相互聯繫的整體。所以，機體的生理狀態與臟腑的氣...
2012-10-03 -
怎麼飲食調理亞健康
飲食可調理亞健康狀態，選用食療是調整人體“亞健康”的較佳方案。不同狀態可用不同食療： 肺氣虛狀態有氣短、多汗、易感冒等表現，可多食用百合、蜂蜜、白木耳、紅棗、桔、杏仁等食物。 脾陽虛狀態有便...
2012-04-23 -
上年紀的人心理也會“亞健康”?
>>>推薦：指導老年人不做老小孩的妙法 有統計資料顯示，老年人患各類心理疾病的人數已從3年前的8％升至現在的19.9％，而其中尤以患神經官能性恐懼症、憂鬱症和綜合焦慮症居多。 據介紹，老年人出現心...
2010-02-03 -
亞健康你瞭解多少？教你4招調理亞健康
亞健康讓我們的身體游走于健康與疾病之間，它對人類健康的威脅比我們想像中嚴重，但還是有很多人對此置之不理。該怎麼調節身體的陰陽平衡，告別亞健康呢？亞健康你瞭解多少中醫學認為，人體的健康是人與自然、社會...
2017-05-09 -
亞健康的心理特徵表現
根據相關調查資料包告顯示，如今在發達城市中，有高達30%的人群都患有亞健康。亞健康問題受到了越來越多人的關注和重視，亞健康狀態下的人群雖然不會有明顯的疾病症狀，但卻出現了精神及適應能力等諸多方面的問...
2017-05-22
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1回答
兒童心理健康問題怎麼進行治療
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1回答
兒童心理健康諮詢