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在家鍛煉胸肌 這幾個動作教你輕鬆練胸肌
在家鍛煉胸肌的方法有哪些呢?在生活中，鍛煉身體不僅能夠讓我們更加健康，還能讓身體壯實，那麼，你知道鍛煉胸肌的方法有哪些嗎?鍛煉的好處有哪些呢?下面我們一起來看看吧! 很多人都想擁有胸肌，不管是什...
2017-02-05 -
睡前瑜伽 常練的睡前瑜伽動作
瑜伽是常見的健身運動，不僅可以幫助我們塑型，還可以幫助我們鍛煉身體的。很多人因為比較忙碌而沒有時間進行鍛煉，所以睡前這段時間就可以好好的利用的，下面就跟小編一起來瞭解一下睡前瑜伽有哪些吧? 睡覺...
2017-02-03 -
廣場舞寶貝對不起分解動作教學視頻
廣場舞的種類是非常多的，跳廣場舞可以帶給你很多的樂趣，廣場舞是人民群眾的舞蹈。今天給朋友們帶來廣場舞寶貝對不起，寶貝對不起是一首非常優美的歌曲，讓我們來學習這個廣場舞視頻大全吧。 廣場舞的動作練...
2017-02-17 -
廣場舞白玫瑰分解動作教學視頻
廣場舞是人民群眾的舞蹈，現在的廣場舞是非常時尚的，跳廣場舞可以帶給你很多的快樂。今天給朋友們帶來廣場舞白玫瑰，白玫瑰是一首非常優美的歌曲，讓我們來學習這個廣場舞教學吧。 跳廣場舞的注意事項 廣...
2017-02-17 -
幸福玫瑰廣場舞動作分解視頻教學
廣場舞是一種非常時尚的舞蹈，跳廣場舞的好處是非常多的，可以帶給你很多的快樂。今天給朋友們帶來幸福玫瑰廣場舞，幸福玫瑰是一首非常時尚的歌曲，讓我們來學習這個廣場舞視頻吧。 廣場舞的優點 廣場舞的...
2017-02-17 -
8個方法助孩子走出自卑心理
方法步驟： 01 改變形象法 心理自卑的孩子，通常具備說話吞吞吐吐、走路畏縮等特點。從說話的音量、走路的姿勢入手，便可改變他們的心態。 02 語言暗示法 積極的語言能使人產生積極的情緒，...
2016-11-25 -
廣場舞心上人分解動作教學視頻
廣場舞的發展是非常快的，現在的廣場舞是非常流行的，跳廣場舞可以帶給你很多的樂趣。今天給朋友們帶給廣場舞心上人，心上人是一首非常優美的歌曲，讓我們來學習廣場舞教學吧。 廣場舞的優點 廣場舞的優點...
2017-02-17 -
如何克服害羞的心理
方法步驟： 01 要正確地估價自己：不要孤芳自賞、自詡清高；也不要盲目自卑，總認為別人瞧不起自己，為了維護自尊而不敢主動與他人交往。前者應學會尊重別人，後者應要有自信。總之，應正確地估價自己，正視...
2016-11-23 -
辦公室瑜伽 適合辦公族練習的瑜伽動作
今天，我們和大家一起來學習幾組簡單的辦公室瑜伽，練習這些瑜伽動作對緩解我們的工作壓力有很好的幫助。大家可以跟著我們的瑜伽教學步驟進行練習，或者也可以參考我們的瑜伽視頻教程來學習一下。 練習辦公室...
2017-02-17 -
瘦臉瑜伽動作 練瘦臉瑜伽打造精緻小臉
如何瘦臉呢?今天，我們就和大家一起來學習幾組簡單的瘦臉瑜伽動作，大家可以跟著我們的瑜伽教學步驟進行練習，經常練習瘦臉瑜伽讓你的臉蛋更加小巧精緻。當然，你也可以跟著我們的瘦臉瑜伽視頻教程進行簡單的練...
2017-02-17 -
瘦腿瑜伽動作 堅持練瑜伽甩掉“大象腿”
夏天是一個秀腿的季節，沒有一雙美腿怎麼辦呢?大家可以跟著我們的瘦腿瑜伽教學步驟進行練習，堅持練習一段時間的瘦腿瑜伽動作就可以甩掉“大象腿”，讓我們的腿部線條變得更加完美。當然，你也可以跟著我們的瘦...
2017-02-17 -
心理壓抑怎麼辦 7個小動作幫到你
人的情緒是千變萬化，遇上挫折或者不如意的事情，會莫名失落沮喪。不過，常常維持壞情緒，內心就會被負面情緒包圍，對身心健康都沒有好處。 1、強裝笑臉 在心情抑鬱、心理壓力大或生氣的時候，強裝笑臉有...
2011-12-02 -
心情很差？教你七個心理假動作
1、收拾房間 淩亂不堪的房間或辦公室會令人心神不安。因此，將房間收拾整齊能改善不良情緒。比如，讓地板上散落的物件各就各位，將桌子上的東西收拾乾淨，把被子疊整齊。心。 2、強裝笑臉 在心情...
2011-11-10 -
手部動作可反映心態：搓手掌多表明期待心理
人們常說，眼睛是心靈的窗戶，但能夠透露你所思所想的不僅僅只有眼睛，還有你的手。美國心理學家桑·費德曼博士就在研究中指出，手上的小動作欺騙性很小，就像一面鏡子把你的心意照了個底朝天。 搓手掌：這個動作...
2009-10-12 -
小動作暴露女孩約會心理
手托下巴 代表著女孩子對於這場約會以及約會物件的失望，很明顯，對方不是自己所希望的戀愛對象。這時候的女孩子可能心裡最期望的是如何儘快結束這場約會，只是有時候礙於面子在拖延時間而已，如果一個女孩子...
2010-06-10 -
心理分析：出賣你性格特點的16個小動作
1、邊說邊笑 動作心理分析：這種人與你交談時你會覺得非常輕鬆愉快。他們大都性格開朗，對生活要求從不苛刻，很注意“知足常樂”，富有人情味。感情專一，對友情、親情特別珍惜。人緣較好，喜愛平靜的生活。 ...
2010-01-27 -
面試技巧和注意事項 6個小動作看出你的不安心理
面試是每個人進入職場的必經之路，但是想要成為面試的勝利者，除了做好心理準備之外，還有注意自己的行為舉止。以下六個負面小動作很有可能毀掉你的面試。求職過程中，面試可以說是壓力最大的一個環節。要想在面試...
2015-05-06 -
4個小動作暗含男人心理秘密
用電視遙控器碰妻子：躺在床上看電視時，男人會先用遙控器碰碰伴侶，確定對方是否真的睡著了，再決定自己該做什麼。 搶被子：半夜，你突然被凍醒，身上空空如也。轉頭一看，身邊的那位裹著整條被子。先別生氣...
2011-12-01 -
幾個小動作看平常心理
一、揉搓手掌 小孩看見母親從超級市場推出一車子的東西，他很可能搓揉手掌，作出期盼的姿態。或者，有位60歲的公司總裁正主持一項重要會議，這時秘書送來一張字條，他看完後，站起來揉搓著手說：“各位...
2010-04-01 -
心理測試 小動作揭示內心真實心理
心理測試是一種比較先進的測試方法，它是指通過一系列手段，將人的某些心理特徵數量化，來衡量個體心理因素水準和個體心理差異差異的一種科學測量方法。這也是人們心理養生的重要部分。心理學家指出平時人們一些小...
2016-05-01
