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有分娩恐懼的媽咪看這裡
方法步驟： 01 把對分娩的恐懼轉移到別的方面 這是“船到橋頭自然直”的想法。不要把分娩當作一件嚴重的事情來考慮，生活中避免和家人談論分娩這個話題，也不要聽過來人的分娩經驗。這樣做可以暫時轉移對恐...
2017-02-07 -
3招助你消除密集恐懼症
方法步驟： 01 暴露療法 就是強迫患者接受造成其恐怖的事物。將患者驟然暴露于恐懼事物前，使其心理受到極大刺激，如果成功，會使患者建立起對恐懼印象的新認識，明白恐懼並無必要。多看，看到沒感覺為止，...
2016-12-15 -
婚前恐懼症在恐什麼？
方法步驟： 01 也許最後發現我們是兩個世界的人 熱戀與蜜月期中的如膠似漆大約在婚姻三年後趨於平淡，在7年後消失殆盡。家庭的主要精力開始轉移到下一代的養育問題上，夫妻間的甜言蜜語與親密行為寥寥可數...
2016-11-11 -
恐懼症的常見三點危害分析
方法步驟： 01 危害一、降低機體免疫力 恐懼症發病時，常會出現頭痛，頭暈，心煩，恐慌等症狀表現，有時還會伴有噁心，嘔吐等。這種長期的精神不穩定會降低機體的免疫力，內分泌失調，容易導致多種疾病的患...
2016-11-02 -
社交恐懼症 四個原因能說清
方法步驟： 01 1、缺乏鍛煉。 有人認為自已缺乏社交技巧和能力的培訓鍛煉，缺乏社交技巧給別人造成不好的印我明，以致引起別人不好的反應，導致尷尬的處境。同時，本人覺察到了自己的社交笨拙，也容易造成...
2016-06-29 -
8個方法助孩子走出自卑心理
方法步驟： 01 改變形象法 心理自卑的孩子，通常具備說話吞吞吐吐、走路畏縮等特點。從說話的音量、走路的姿勢入手，便可改變他們的心態。 02 語言暗示法 積極的語言能使人產生積極的情緒，...
2016-11-25 -
如何克服害羞的心理
方法步驟： 01 要正確地估價自己：不要孤芳自賞、自詡清高；也不要盲目自卑，總認為別人瞧不起自己，為了維護自尊而不敢主動與他人交往。前者應學會尊重別人，後者應要有自信。總之，應正確地估價自己，正視...
2016-11-23 -
死亡恐懼症怎麼治療，心理療法很重要
死亡是一種生理常態，我們應該以平常的心態去對待，而不要因為死亡而每天恐懼，也就是人們常說的死亡恐懼症，這是一種心理疾病，面對這種病症，我們應該怎樣治療，相信這是很多人希望瞭解到的。可以從以下幾個方...
2017-02-25 -
如何有效克制住恐懼症心理
恐懼症是生活中常見的精神疾病，它給人們的生活和工作帶來了嚴重的危害，要想防止恐懼症的危害，應從心理克服恐懼症。 恐懼症心理的克服方法 1、記錄恐懼程度：要想克服恐懼症，首先要學會記錄自己恐...
2013-08-08 -
什麼事情會讓男人心理產生恐懼
每個人都會有害怕的時候，害怕不只是女人的特權，其實男人也會有，有一些事情也會讓男人心理產生恐懼的感覺，但是男人在我們看來都是堅強又或者無堅不摧的，到底會讓男人恐懼的事情是什麼呢?接下來一起瞭解吧。...
2013-02-06 -
男性對“朋友”稱謂的恐懼心理
由於社會的浮躁和功利以及各種各樣的壓力，人與人之間的關係也越來越微妙，一些利益上的衝突讓很多男性對“朋友”這個稱謂產生了恐懼的心態。那麼，男人到底需要一個怎麼樣的朋友呢?真正的朋友究竟是什麼樣...
2013-06-06 -
男性心理：緩解年齡恐懼
男人人到中年，不管是在家庭還是事業上都是一個非常重要的階段。家庭的壓力工作上的壓力這都讓男人們擔心起自己的時間，開始有了悲觀的想法。這就是我們所說的“年齡恐懼”下面我們就來看看專家給我們開的心理處...
2013-04-05 -
恐懼心理會導致癌症嗎
生活中有這樣一種怪現象：假如家裡有一個癌症病人，其子女就終日惶惶不安，生怕自己有一天也會像父母一樣患了癌症。結果，他們中的一些人真的生了癌，因此他們信誓旦旦地說癌症具有遺傳性，自己是受害者。 ...
2013-04-05 -
恐婚族怎樣擺脫恐懼心理？
現在有一群人被稱為“都市恐婚族”，他們害怕結婚，擔心婚姻會成為愛情的墳墓，害怕結婚後的生活。其原因是缺乏對自己生活能力的信心，缺乏對未來的配偶和家庭的責任心。明白了恐婚的原因，也就可以對症下藥了。那...
2017-05-03 -
社交恐懼症的心理表現 如何克服社交恐懼症
患有社交恐懼的人群並不在少數，社交恐懼的程度因人而異，所以有些人並不認為自己是社交恐懼，而只是不喜歡和不熟的人聊天而已。那麼社交恐懼症有哪些表現？如何克服社交恐懼症？社交恐懼症有什麼心裡表現？恐懼心...
2017-08-04 -
游泳技巧 如何消除對水的恐懼心理障礙？
游泳是在水中進行，長期濕度較高的環境，對皮膚是很好的滋潤與保養。游泳不僅可以增濕，水對皮膚還有按摩作用。但是，大多數學生在初學游泳時都有怕水心理，具體表現在頭不肯浸入水中、不肯屏氣、浸入水後馬上抬起...
2016-04-28 -
怕下水嗎 如何消除對水的恐懼心理障礙
游泳是在水中進行，長期濕度較高的環境，對皮膚是很好的滋潤與保養。游泳不僅可以增濕，水對皮膚還有按摩作用。但是，大多數學生在初學游泳時都有怕水心理，具體表現在頭不肯浸入水中、不肯屏氣、浸入水後馬上抬起...
2016-04-29 -
婚前恐懼症 婚前恐懼症的症狀與心理
婚前恐懼症是大家所熟悉的一類恐懼症，指在結婚前出現對婚姻的一種恐懼現象。面對婚前和婚後角色以及生活方式的改變，未來人生狀況產生的一種捉摸不定，莫名其妙的憂慮。產生婚前恐懼症的最大原因主要還是對結婚沒...
2016-05-01 -
心理學與生活 恐懼症的一些治療措施
恐懼症是以恐怖症狀為主要臨床表現的神經症。所害怕的特定事物或處境是外在的，儘管當時並無危險。恐怖發作時往往伴有顯著的植物神經症狀。當事人極力回避所害怕的處境，恐懼反應與引起恐懼的物件極不相稱，他本人...
2016-05-01 -
心理學與生活 幫孩子走出“開學恐懼症”
開學恐懼症的主要症狀是情緒低落、心慌意亂、無緣無故發脾氣、渾身疲勞、注意力不集中、記憶力減退、失眠等，有的還有頭痛、胃痛等軀體不適症狀。不難想像，在家長溺愛中享受無憂無慮的假期生活的孩子，在遊樂嬉戲...
2016-05-01
