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如何為心理減壓:“加減乘除”減壓法
1、加法 積極參加體育鍛煉,拓展生活圈子。任何項目的體育活動都能使人感到愜意,但前提是不要運動量過大。另外,與其在家中食用健身器械,不如到公園散步,同朋友踢球或者是登山、游泳,有意結交新朋友,接受新...
2015-03-30 -
如何鍛煉心理心理素質
心理素質的主要是人體的整體素質的組成部分,人素質為基礎同事那大後天環境和教育實踐活動中的影響,逐步發展起來的同時她是先天和後天的一些核心的心理素質,的主要是人的身體和心理的一些和長的一些素質之一,...
2014-06-07 -
人老心不老 中老年養生如何預防心理疾病?
導致老年人固執的原因大致如下:1接受新鮮事物較少,大腦缺少應有的刺激,因而大腦和神經系統的敏感力和反應力明顯減退,腦細胞缺乏活力,大腦退化速度加快,思維能力下降,逐漸形成記憶力銳減及老年癡呆等一系列...
2014-06-09 -
老年糖尿病患者長時間旅行前應如何準備
許多老年糖尿病患者在退休後終於有了大量的時間可以外出旅行,由於外出旅行的時間常較長,患者應在出發前進行充分的準備,以免在外地旅行過程中出現意外時由於毫無準備而導致惡果。 糖尿病患者應在血糖控制良...
2012-12-19 -
如何護理好胰腺癌患者的心理
如何護理好胰腺癌患者的心理?胰腺癌是消化道常見的惡性腫瘤之一,是惡性腫瘤中最常見的,多發生於胰頭部。腹痛及無痛性黃疸為胰頭癌的常見症狀。糖尿病患者長期大量吸煙,高脂肪高動物蛋白飲食者,發病率相對增高...
2017-02-28 -
如何走出失戀的心理陰影
美國密西根大學精神病和神經學科學家發現:有些人失戀以後痛苦的心情久久揮之不去,是因為他們大腦細胞會釋放較少的天然止痛物和名為“天然類阿片”的減壓化學物質。 研究人員利用正電子發射電腦斷層顯像...
2015-08-11 -
如何提高情商增強心理素質
情商又稱情緒智力,是近年來心理學家們提出的與智力和智商相對應的概念。情商主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質。那麼我們要如何提高我們的情商呢? 科學家發現,大腦控制情緒的部分(邊...
2015-07-09 -
現代女性如何排解心理危機
現代職場“精品女人”,如高級白領、企業管理人員、專業技術人員等已經開始出現越來越多的心理危機,其中最為典型的是“工作依賴症”、“強迫症”和“情感隔離”。 心理危機一:工作依賴症 什麼是“工...
2016-01-11 -
如何緩解心理壓力大的秘訣
隨著生活節奏的加快,人們會面臨的心理壓力也會越來越大,那麼心理壓力也會更大,那麼如何緩解心理壓力呢,下面小編就為您詳細的介紹,希望對大家有所幫助。 如何緩解心理壓力讓您跑調糾結的心理 “糾結”...
2017-03-04 -
如何克服自負心理有絕招
人不能不自信,但是如果自信過度的話,就是自傲自負,尤其對於青少年來說,自負的心理影響非常可怕, 那麼如何青少年如何克服自負心理呢,下面小編就為您詳細的介紹。 青少年如何克服青少年心理有四招: ...
2017-03-04 -
如何克服孩子自卑心理
自卑是一個嚴重缺乏自信的表現,原因在於覺得自己在某方面閉不上 別人而產生的心理問題,是一種嚴重的性格缺陷,那麼孩子如何克服自卑心理呢。自己介紹,這不僅要孩子自己努力,而且家長也要做一些事情,幫助孩...
2017-03-04 -
孕後女人如何養生 逛街時應做好那些充分準備?
准媽媽逛街要注意安全1準備工作要做好逛街需要長時間走動,因此要穿著寬鬆舒適的衣服和彈性好的運動鞋,不要穿拖鞋,否則容易滑脫絆倒。如果是夏天,出門前要塗抹好防曬霜,戴上太陽鏡或遮陽帽;如果是冬天,就要...
2014-05-06 -
心理健康知識 十一長假後如何正確調整上班心態
國慶長假後讓徹底放鬆的你突然回到緊張的工作狀態中,很多人會感到精神不集中、疲勞、食欲不振等不良狀態,這就是所謂的“假期綜合征”。怎樣才能消除這種狀態呢?一起來學習下吧。 心理健康知識 第一,...
2013-10-08 -
拖延心理學 心理專家解讀如何改善拖延症
明明知道自己想要做什麼,卻總是下不了決心去做,總是不能實現自己想要的。大部分人吧這種精神狀態叫做“拖延症”,拖延症並不可怕,只要明確了想要做的,就立即去做就會改善,下面小編就說說如何改善拖延症。...
2013-10-09 -
4招教會上班族如何進行心理保健
上班族是一個壓力很大的群體,他們需要面對的除了工作、生活的雙重考驗。健康專家指出,上班族存在心理健康問題,職業壓力帶給企業的損失每年數以億計。這些心理問題包括精神壓力大、感覺不開心、鬱悶、覺得...
2014-07-01 -
大學生如何避免戀愛心理危機
大學生戀愛是身心發展的需要,對其心理健康也有積極的促進作用,但必須是建立在真正的、健康的愛情基礎之上的。反之,不僅不利於心理健康,而且由於大學生的身心發展並未完全成熟,可能對其身心健康造成很大的危...
2017-03-04 -
如何給孩子做心理疏導
養生之道網導讀:如何給孩子做心理疏導,很多家長都是很迷茫,家長認為是學生自己心態沒有調整好。殊不知人是生活在環境中的,出現心理問題或是困惑。所以家長如何給孩子做心理疏導是重要的。 目前現狀 多數家庭...
2016-08-04 -
如何做好白血病患者的心理護理
白血病在我們的現實生活中已經成為了普遍的惡性疾病,成為了如今人們的重要死因,嚴重威脅了我們的正常工作和生活。白血病患者從發病到確診心理是很複雜的,然而心情的好壞是直接影響治療效果的,所以我們要重視...
2017-03-04 -
白領如何做好心理保健
養生之道網導讀:白領如何做好心理保健?白領忙碌于工作之餘,也要做好養生保健的工作,尤其關注心理的保健。那麼白領如何做好心理保健?下面養生之道網為您介紹有關知識。 一、白領如何做好心理保健 白領麗人...
2016-08-05 -
“80後”如何直面心理成熟?
2010年以“迅雷不及掩耳之勢”到來了,用暴雪給人們來了個下馬威。21世紀第二個十年的到來,90後開始逐漸邁入20歲,而80後將陸續滿30歲。古人雲,二十弱冠,三十而立。這裡說的“立”,也包括心理上...
2015-04-21
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3回答
心理性陽痿如何治療?
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1回答
如何改變性變態的心理
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3回答
兒童如何預防各種心理疾病
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1回答
11歲男兒童心理如何治療