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如何保護心臟 保護心臟從健身做起
心臟是我們人體內部最為重要的一個器官之一。它的作用是推動血液流動,向器官、組織提供充足的血流量來提供足夠的養分。所以保護心臟顯得尤為重要。那麼健身如何保護心臟,該注意什麼呢?下面小編就帶大家來學...
2015-08-31 -
常吃3種食物保護心臟又瘦腹!
加拿大醫學協會研究發現,富含單不飽和脂肪的食物可以減少腹部贅肉,降低有害脂肪引起慢性疾病的發病率。原因是單不飽和脂肪能夠減少內臟脂肪,並且用餐過後會讓人有較長時間的飽腹感。另外研究還發現它對心臟保...
2016-03-04 -
保護心臟的食物有哪些? 4個有益心臟的食物
心臟是人體最重要的器官,心臟的保養很重要,那麼吃什麼對心臟好呢?下面讓小編推薦幾種對心臟好的食物。 1、杏仁 專家建議患有心臟病的患者在平時生活中應該適量的多吃些杏仁,因為它具有很好的保護心臟以及...
2014-08-29 -
最能保護心臟的食品有哪些
一、堅果類: 杏仁、花生等堅果富含對心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸,能降低患心臟病的風險。 二、薏苡仁: 屬於水溶性纖維的薏苡仁,可以加速肝排除膽固醇,保護心臟健康。 三、黑芝麻: 黑...
2013-01-22 -
保護心臟的食物
心臟病是我們每個人談之色變的疾病,它的發病與遺傳、環境、心理、飲食都有關係。日常生活中我們吃什麼可以有效的保護心臟呢?保護心臟的食物你知道多少呢? 1、燕麥 早晨可以選擇吃一碗燕麥作為早餐,...
2012-08-05 -
讓石榴成為心臟的“保護神”
石榴又叫安石榴。它是小喬木科植物石榴樹的果實。 研究發現,石榴中含有大量的有機酸、糖類、蛋白質、脂肪、維生素以及鈣、磷、鉀等礦物質。中醫認為,石榴具有清熱、解毒、平肝、補血、活血和止瀉的功效,...
2008-08-26 -
【保護牙齒和心臟健康的小衛士:牙線】
牙線與心臟怎麼看都沒有什麼關係,其實這裡藏著大學問。牙病對心臟的危害一點也不亞于高血脂。使用牙線可以預防牙周疾病,大大減少心臟病和中風的危險。 臨床上發現,經常患牙髓炎、牙周炎的人,心臟病的發病...
2017-03-14 -
保護心臟的11個有效清單
大量的研究告訴我們:飲食是保護心臟健康的重要因素,選擇正確的飲食方式和食物的確可以説明你呵護心臟遠離心血管疾病的風險…… 最佳食物經常吃更護心除了選對飲食方式,經常食用能保護心臟健康的食物,也是...
2009-10-03 -
心臟病患者按壓勞宮穴有助保護心臟
心包經是人體十二經脈之一,通過胸部後,經側腹、手的內側、手掌、中指一直連續下來,按摩心包經上的重要穴位,有助於保護心臟,使心臟機能正常運轉。 勞宮穴在手掌心,位於第2、3掌骨之間,偏於第3掌骨,...
2016-09-27 -
保護心臟健康的7種方法?
心臟病是心臟疾病的總稱,包括風濕性心臟病、先天性心臟病、高血壓性心臟病、冠心病、心肌炎等各種心臟病。臨床實踐表明,手部按摩是防治心臟病有效的輔助方法。下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下怎樣保護心臟...
2011-06-02 -
預防冠心病吃什麼 7類食物保護心臟健康
秋冬季節是冠心病的高發季節,你知道人們在秋冬季節該如何預防冠心病嗎?哪些食物能夠幫助大家預防冠心病呢?冠心病患者又有哪些飲食禁忌呢?想要知道答案嗎?本文將一一為大家解答! 預防冠心病吃什麼 ...
2013-10-30 -
人到中年如何保護你的心臟
三十而立 男人如何養護肝臟? 1、飲食護肝 飲食是護肝的重要措施,飲食護肝有兩大要點:一是優選食物供足養分,滿足肝臟的各項生理需求;二是注意食品衛生,防止細菌、病毒入侵肝臟。營養學家告訴我們...
2012-08-03 -
專家教你保護心臟3個好習慣
專家建議,只要每天做出一點改變,就能對心臟保護做出貢獻,使患上心臟病的機會大大減低。 省時小改變1:多吃果蔬。 多吃果蔬有助於攝取多種營養。在湯中加入蔬菜或者將蔬菜榨汁,當開胃食品或零食吃。...
2012-09-01 -
5個飲食習慣保護心臟
很多人不惜買各種昂貴的營養品保健品增加免疫力,但事實上選對護心飲食才是最重要的,畢竟心腦血管是多數人都會得的病。美國《健康》雜誌最新載文稱,飲食上只要掌握幾個技巧,就能減少或延緩很多心腦血管疾病的...
2014-06-23 -
研究表明:熟吃番茄更保護心臟
據英國《每日郵報》1月13日報導,義大利維羅納大學一項新研究發現,熟吃番茄可以攝入更多的抗氧化劑,預防心臟病的效果更好。新研究中,參試者被隨機分為A、B兩組,A組吃下高脂肪飲食之後吃番茄醬,B組在同...
2014-07-28 -
老人保護心臟 做六件事一定要慢
如今這個時代人們對自己的健康問題是越來越當回事了。生活中老年人應該注意自己的健康問題的,方方面面都需要注意到,日常動作要緩慢,不要過急。生活中老人一下的六個動作要緩慢,生活中應該注意瞭解下:老人心臟...
2013-12-26 -
保護你心臟的9大好食物
想要保護心臟,是捏著鼻子吞顆味道不好的深海魚油、維生素E膠囊,還是吃大蒜膠囊?其實,在你家的廚房裡,就有很多有益心臟的好食物。 1、杏仁:預防血小板凝結 研究發現,即使每週只吃一次堅果...
2014-06-30 -
保護心臟的好食物
1.杏仁:預防血小板凝結。研究發現,即使每週只吃一次堅果,也能減少1/4患心臟病的風險,其中特別推薦杏仁。吃法:將杏仁磨成粉狀,拌入沙拉、菜中,不但增加口感,也能充分吸收營養。 2.薏仁:降低...
2011-03-21 -
女人怎麼保護心臟健康
在患有心臟病的女性當中,65%的人最終會死於這種疾病,要高於其他疾病的致死率。儘管女人的患病年齡要比男人晚7年或8年,大約在65歲,但心臟病對女人的危害是和男人一樣的。這是來自美國家庭醫師學會的...
2013-07-04 -
少生氣發火,保護心臟
像生氣這種強烈的情緒反應,會破壞人體心臟跳動的節律,更好地瞭解這些由情緒觸發的心電特徵,可以説明預防並治療心跳驟停。 美國耶魯大學醫學院的研究人員指出,像憤怒這樣的強烈情緒可能會使心律中斷、危及生命...
2009-03-23