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奶茶成女性心臟殺手 喝珍珠奶茶4危害
奶茶是高糖、高油、高熱量的食物。奶茶加的奶精，多由椰子油製成，喝多了容易發胖，椰子油中含大量飽和脂肪酸，會加速體內製造膽固醇，血脂肪也會急速上升，形成血管硬化，長期大量飲用，容易罹患高血壓、糖尿病...
2017-02-23 -
每天午睡半小時心臟病發病率減3成
睡姿是否正確對午覺品質有著很大的影響有的人習慣坐著打個盹，但這樣會減少頭部供血，醒後出現頭昏、眼花、耳鳴等大腦缺血缺氧的症狀；有些人喜歡靠在椅子靠背上睡，頭部如果過於後仰，會對頸部的動脈造成壓迫，而...
2014-07-02 -
如何練肌肉
鍛煉身體對減肥有幫助，同時對提高人體各方面，也是有著很大幫助，有很多人每天都是在不斷的進行身體鍛煉，那鍛煉身體的時候，都是要講究一些方式方法，因此對鍛煉身體的時候，對一些方法也是要進行很好瞭解，那...
2017-02-23 -
孤獨老人突發心臟病如何急救
一、孤獨老人突發心臟病如何急救二、心臟病的病因三、預防心臟病的方法孤獨老人突發心臟病如何急救1、心肌梗塞急性發作時應臥床休息,儘量少搬動病人。2、室內保持安靜,切不可啼哭喊叫,以免刺激病人加重病情,...
2016-08-03 -
腰部肌肉鍛煉
很多男性朋友們在自己的身材方面重視的還是比較多的，他們為了提升自己的形象，然後就會在自己的外貌上面多下一些功夫，比如報名健身房或者每天晨跑等等。男士對身體比較有要求的應該就是腰部的肌肉了，如果腰部...
2017-02-23 -
按什麼穴位可以減小腿肌肉
一、按什麼穴位可以減小腿肌肉1. 按壓伏兔穴可以瘦小腿2. 按壓血海可以瘦小腿3. 按壓昆侖穴可以瘦小腿二、吃什麼可以減小腿肌肉1. 吃麥片可以減小腿2. 吃蘋果可以減小腿3. 吃葡萄柚可以減小腿4...
2016-10-27 -
適合在家練肌肉的啞鈴健身計畫
幾年前，我結識了一個在城郊獨居的老人，他的朋友們叫他約翰，別人則叫他巨人。 他擁有像露天電影螢幕般寬大的背部，像棒錘一樣的臂膀，像盔甲一樣的胸部，像羅馬甜瓜一樣的三角肌。儘管他己70多歲了，但仍非...
2017-02-23 -
自行車運動能強化心臟
世界上有半數以上的人是死於心臟病的。自行車是克服心臟功能毛病的最佳工具之一。騎單車不只能藉腿部的運動壓縮血液流動，以及把血液從血管末梢抽回心臟，事實上卻同時強化了微血管組織，這叫“附帶迴圈”。強化...
2017-02-23 -
7招瑜伽拉伸腿部肌肉瘦腿
【導讀】7招瑜伽拉伸腿部肌肉瘦腿，腿部肌肉過多過硬會讓腿部顯粗，要改善這一情況，可以通過拉伸來美化腿部線條，讓腿顯得細長。那怎樣拉伸腿部肌肉呢？不防試試下麵7招瑜伽拉伸腿部肌肉瘦腿。 7招瑜伽拉...
2015-09-08 -
男士鍛煉肌肉是好事兒，只是別這麼做
現在肥胖的人群越來越多，減肥的男士也越來越多，但是很多的男士都不像女士那麼細心，很多男士減肥都誤入了減肥誤區，下面小編就來簡單說一下男士健身減肥的誤區。 過分使用有氧健身器 經常進行有...
2016-08-22 -
心臟病患者請小心 八大禁忌需牢記
導讀: 天氣的變化，很容易誘發或者加重原有的心臟病。那麼，心臟病人在換季時要特別注意哪些事項呢?他們能像健康人一樣進行晨練、外出旅遊嗎…… 別大量喝水，防範心臟病病情加重 心臟病人不能大量喝水，否...
2017-02-23 -
蜂蜜菜花能淨化血液讓心臟年輕
飲食是我們身體能夠正常運轉的重要環節，可是一旦攝取了不好的營養就會影響整個身體的健康狀況。健康的飲食習慣會為我們的身心健康帶來很多的好處。因此我們要養成健康的飲食習慣，為我們的健康添磚加瓦。有淨化...
2016-09-26 -
一個月長10磅肌肉，其實真的很簡單
新手的錯誤觀念之一就是，肌肉的生長主要是通過訓練來達到目的的。如果你的目的是在四周內增加 10 磅的體重，你需要攝入大量的蛋白質，大量的碳水化合物，甚至還有相當數量的脂肪。這不是一件簡單的任務。 ...
2016-07-05 -
冬天糖尿病人怎麼護理心臟
養生之道網導讀：冬天糖尿病人怎麼護理心臟？據統計，去年歐洲糖尿病患者人數達到3200萬人，50%的糖尿病患死於心血管疾病。可見，冬天是心臟病的高發季節，糖尿病人也要保護好心臟。那麼，冬季糖尿病人怎...
2014-11-26 -
水是不是喝越多越好 小心臟受傷是怎麼回事？
水喝太多也要命! 切忌8大致命誤區1水喝太多太快 容易惹來低鈉血症我們的身體無時無刻都在排出水分，需要我們及時補充水分。但是如果喝得太快太多，不僅不能補水，反而會導致低鈉血症！一旦患上低鈉血症，血液...
2014-06-04 -
腹肌輪鍛煉肌肉效果怎麼樣
鍛煉全身的肌肉是可以靠很多的方法來進行的。不同的身體部位的肌肉，是要靠不同的方法來進行鍛煉才行的。全身有很多的肌肉，比如腿部的肌肉、胳膊的肌肉和腹肌、背肌等。這些肌肉都是要靠正確的方法才能鍛煉的出...
2015-12-17 -
心臟手術後吃什麼好
一、心臟手術後吃什麼好二、心臟的保養方法三、心臟疾病症狀心臟手術後吃什麼好在人的一生中,總會生那麼一場病,不管是小病還是大病。有些人比較受累,心臟可能會不好,因此要動手術。我們都知道在手術後,病人的...
2016-08-03 -
低頭族是老化症高危人群
在科技發達的今天，手機幾乎成為現代人不能離開的資訊工具，在功能更強大的手機面前，越來越多人的人，因為對手機的用眼過度，已經成為了老化症的高危人群。 不論吃飯、坐車、走路，甚至於睡前，低頭族的視線...
2016-10-04 -
男人這裡肌肉發達必引來老婆尖叫
男人有健康強健的身軀才能給女人帶來安全感，那麼排骨精們應該怎麼鍛煉呢？先從練習腰部開始吧。 動作一：弓步交叉深蹲 動作過程：將適重的杠鈴扛在肩上，雙腿開立，與肩同寬;右腳向後撤步，繞在...
2016-08-25 -
健身後吃這7種食物長肌肉
健身的男性做很多運動和動作訓練，但是往往沒有成效怎麼辦？那麼在配合訓練的同時，多吃這些食物吧。 健身後的飲食很重要，下面介紹七種食物，健身後吃這些食物有助於長肌肉，一起來瞭解一下。 1、優...
2016-12-29
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1回答
心臟橫紋肌肉瘤如何治療？