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拉力器鍛煉方法 怎麼使用拉力器鍛煉肌肉
拉力器是非常常見的一種小型健身器材，不要看它小，拉力器鍛煉效果是非常好的，正確使用拉力器能夠幫助我們鍛煉肌肉，增強體力，那麼拉力器鍛煉哪裡的肌肉?拉力器鍛煉方法有哪些?下面將為大家詳細介紹有關拉...
2016-05-23 -
運動中肌肉韌帶拉傷怎麼辦
韌帶是連接兩塊骨頭的組織。最常見的韌帶拉傷有兩種：踝關節外側的韌帶拉傷，也就是我們平常說的歪了腳;和膝關節的韌帶拉傷。韌帶拉傷的部位會出現腫脹和淤血，韌帶拉傷的治療辦法是在拉傷之後馬上做到以下幾...
2016-07-18 -
小腿全是肌肉怎麼減
一、小腿全是肌肉怎麼減1. 減肌肉型小腿之日常妙招2. 減肌肉型小腿之按摩運動法3. 減肌肉型小腿之小重量負重二、步行方法改善小腿粗大三、小腿粗大的原因有哪些小腿全是肌肉怎麼減1、減肌肉型小腿之日常...
2016-12-02 -
肌肉痛 肌肉痛時你千萬要注意這個
很多人在健身之後都會發現自己的肌肉出現疼痛，事實上，這一問題被問了很多次，而其中的原因到底是什麼呢，今天就來為大家詳細解答下。通過今天的文章，我們一起看看肌肉痛暗示什麼，肌肉痛的處理有哪些，別錯...
2017-01-30 -
飲食健康 這一物讓心臟年輕十歲很多人不知
心臟是我們很重要的器官，連接著各大器官，但是隨著時間的消逝，人們的心臟機能漸漸的也衰弱了，究竟如何保護心臟呢?什麼食物可以養護心臟呢?其實，飲食健康非常的重要。通過食療，我們可以很好的養護我們的...
2016-10-27 -
寶寶多大能吃糖 吃糖過多傷心臟
寶寶都喜歡吃甜食，而糖是最直接的甜食，在超市里五顏六色的糖果讓人眼花撩目的，成人都想吃幾顆，更何況是小孩子呢！那麼寶寶吃糖多的話，會有哪些危害呢？寶寶多大能吃糖0～6個月：小於6個月的小寶寶只能代謝...
2016-09-29 -
孕期脾氣大 孩子容易患心臟病嗎
研究發現，如果准媽媽們在懷孕時經常生氣、發怒，孩子出生後的心律變化就較小。 心律變化能夠反映一個人的健康情況，因為它反映著身體為適應外界而自我調整的過程，比如不同的呼吸節拍就會影響到心律改變。...
2017-02-09 -
小兒肌肉無力是營養不良嗎 小兒營養不良怎麼判斷
小兒如果餵養不當、有不良飲食習慣或者患有某些疾病時，都可能出現營養不良現象，會影響小兒的正常發育。那麼，小兒營養不良如何判斷？下面，我們就來瞭解下。小兒營養不良如何判斷？專家指出，小兒營養不良常有以...
2016-09-02 -
練腰部兩側肌肉酸痛怎麼辦
一、練腰部兩側肌肉酸痛怎麼辦1、休息休息能減緩肌肉酸痛的現象,並可慢慢促進血液迴圈,能加速代謝產物的排除,並能消除肌肉酸痛部位營養的供給與修復,使之恢復正常。2、靜態伸展拉伸肌肉可加速肌肉的放鬆和拮...
2016-09-29 -
怎麼練腰肌肉
一、怎麼練腰肌肉腰部是我們身體當中很重要的部位之一,它可以展現一個人的身材,因此是健身過程中要著重鍛煉的部位。真正健美的腰部應該是細而有力並且還有線條明顯的腹肌,因此腰部肌肉的鍛煉很重要。那麼怎麼鍛...
2016-09-29 -
喝紅酒對肝臟有損傷嗎 喝多了竟易患心臟病
葡萄酒的口感不錯，且紅酒的好處也很多，適量的喝紅酒不僅能夠美容養顏，還能保護心臟。但是有的朋友也表示，喝葡萄酒會影響肝臟，這是真的嗎?喝葡萄酒影響肝臟嗎?那麼如何健康喝紅酒呢? 喝葡萄酒影響肝臟...
2017-02-16 -
如何保護心臟 保護心臟的保健操
我們的心臟是我們人體非常重要的器官，我們全身的血液迴圈都靠它，需要它不斷的將血液輸送到身體的各個部位，來維持我們正常的生活。那麼生活中究竟有哪些保護心臟的保健操呢?那就隨著小編一起來看看吧! ...
2015-08-31 -
爬山後腿疼怎麼辦 按摩放鬆肌肉
導語：爬山後腿疼怎麼辦?生活中我們身體上不可避免的會有一些小疼痛，腿疼雖然在生活中不算是嚴重，但疼起來也能讓我們忍不住的齜牙咧嘴。引起腿疼的原因有很多，而運動引起的腿部肌肉疼痛是最普通也是疼的最多...
2017-02-19 -
這樣出汗當心是心臟病
很多人不知道，出汗也可能是心臟異常的一個徵兆，它可能導致患者心臟病輕微發作而不自知。專家提醒，心臟病的非典型症狀也需要徹底進行檢查，因 為忽視它們有可能導致嚴重的後果。印度心臟電生理學家庫瑪德拉博...
2017-02-10 -
老人保護心臟健康的14招
養生導讀：心血管疾病是威脅老人健康的一大殺手，在天氣漸涼的季節更是增加了患病風險。保護心臟是當務之急，那麼老人如何保護心臟健康呢？日常做到14個細節，老人就能遠離心血管疾病！ 老人如何保護心臟健康？...
2015-01-19 -
洗臉當心走進10大陷阱 肌膚老化該怎麼辦？
洗臉下麵10個誤區你別陷！1用熱水洗臉清潔更徹底洗臉時水溫的選擇很重要，過熱的水能徹底清除皮膚的保護膜，易使皮膚鬆弛，毛孔增大，導致皮膚粗糙，產生皺紋；另外，如果油分洗掉過多，也會加速皮膚的老化。而...
2015-01-09 -
如何防止肌肉酸痛
不少跑步者抱怨跑完後總是頭疼，這可能是因為脫水，也可能是因為運動 1、冰水浴 一些長距離跑手可以使用冰水浴來減低肌肉酸痛情況。冰水浴是指用加入冰塊的冷水洗浴，這可以有效地降低發炎和酸痛，因為冰...
2015-10-25 -
優質黑豆有助於防止大腦老化
黑豆的功效與作用 增強活力 豆乃腎之穀，黑色屬水，水走腎，所以黑豆入腎功能多。人的衰老往往從腎機能開始，要想祛病延年、防老抗衰、增強活力，必須重視補腎。 防止大腦老化 黑豆中約含百分之二...
2016-04-27 -
冬天一到就犯了心臟病，就因為做錯了這4件事！
冬天是我們的心臟最危險的季節。這是因為天氣冷了之後，我們的心血管收縮，血流減緩，血液粘稠度大，容易引發血管痙攣收縮，進而形成血栓，誘發心梗。本來就應該小心，但有4件讓冬天更危險的事，卻讓人頻頻中招。...
2017-02-16 -
堅果可以預防心臟病，你的年貨清單裡這個必不可少
如果食物圈裡評選營養寶庫，那麼堅果一定榜上有名。許多冠心病患者聽到吃堅果的建議，會睜大雙眼驚奇地問：“堅果不是含油大嗎？不健康吧！”。堅果一般分兩類：一、樹堅果包括杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗...
2017-02-17
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1回答
心臟橫紋肌肉瘤如何治療？