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維護心血管健康怎麼做 保持樂觀心態注意飲食
維護心血管健康怎麼做研究人員測量了參與者的血壓、體重指數(BMI)、空腹血糖和血清膽固醇水準——需權衡他們飲食攝入量、體育活動水準和煙草使用情況——根據這些因素的差、中或理想評級分別打0~2分,然後...
2015-01-30 -
春節大魚大肉 心血管病人別吃太飽少油膩
春節期間病人飲食1心血管病人:少食油膩,不要飽餐節日期間油膩食物接觸多,食多了會使血脂升高,血液變得黏稠,又加上飽餐後,體內要集中較多的血液去消化它,使心臟動脈供血相對減少可導致心肌缺血缺氧,能誘發...
2016-02-06 -
秋冬血虛女性可吃墨魚補身
墨魚亦稱烏賊魚,墨魚骨又叫海鰾蛸,幹者叫明魚。秋冬時節女性宜進補,這時多食用墨魚可以補氣血,養腎理胃。李時珍稱墨魚為血分藥,是治療婦女貧血、血虛經閉的良藥。那麼,墨魚的功效是什麼呢?墨魚怎麼吃好?...
2017-02-28 -
7個方法能治癒血虛症
7個方法能治癒血虛症 1早睡早起保證良好睡眠 血虛的人需要有充足的睡眠,這樣才能夠提高自己的免疫力,減輕身體疲倦、身體乏力這些狀況,而且要提高睡眠品質,睡前可以喝一杯牛奶。 2保持良好的心情 想讓...
2017-02-28 -
任督血虛型子宮脫垂
證候表現:一水道出肉線一條,三四尺,動則疼痛欲絕。 病因病機:人謂胞胎下墜,誰知帶脈虛脫乎。夫帶脈束于任督,任前督後。兩脈有力則帶堅,兩脈無力則帶墮。產後亡血過多,無血養任督,帶脈崩墮,力難升舉,...
2017-02-28 -
女性保健 十個食療方調理女性氣血虛
十個食療方調理女性氣血虛蘿蔔燉牛肉材料:白蘿蔔、瘦牛肉、各種調味品做法:將準備好的蘿蔔和牛肉洗乾淨之後切成塊狀,然後放到開水中焯一遍,之後瀝幹水分;在油鍋中加入各種調味品,隨後一起和牛肉燉煮;牛肉煮...
2014-04-22 -
罐頭食品危害心血管健康 學會抗壓讓男人更健康
公司男人壓力山大 該給血管減減壓我們之所以遲遲未修訂高血壓指標,也是因為這樣一來,受高血壓牽連的人數將呈幾何倍數增長,而對你而言,在一切還來得及時之時,就應該每週給自己來一天“血管減壓日”。17:0...
2014-04-18 -
女人氣血虛喝什麼茶 補氣血的茶推薦
女人的氣血一旦虛虧,就會從臉上表現出來,因此要補足氣血,而喝茶是非常不錯的一種補氣血的方法。尤其是在乾燥的冬季喝茶,不僅可以抗燥補充水份,還可以起到非常不錯的健脾、美容以及消胃等功效作用。那麼女...
2016-12-08 -
喝溫開水有什麼好處 預防心血管疾病
導讀:溫開水在生活中較為常見,所以沒能引起人們的足夠重視,其實小小溫開水,有著很多不為人知的妙用。那麼,喝溫開水有什麼好處呢?四季養生網小編來告訴大家。 一,解酒 喝醉酒之後,不必喝...
2017-02-28 -
老年人嗜睡要警惕心血管疾病
心血管病的徵兆首先,患高血壓、腦動脈硬化的人由於動脈粥樣硬化、管腔變窄、血管壁彈性降低,致使流向大腦的血液量減少。而大腦對氧氣十分敏感,當大腦缺血缺氧時,即引起哈欠頻頻,昏昏欲睡。 打哈欠可使胸腔內...
2014-07-17 -
手腳脫皮是怎麼回事? 血虛風燥要如何調理
手腳脫皮是血熱嗎?1濕熱蘊結。一般局部發紅,嚴重時可能有水皰、滲出,常伴有瘙癢;同時有口幹口苦,脾氣急躁等表現。此證一般與居住環境陰暗潮濕、喜食肥甘厚味、精神壓力大等有關。食療上應注意忌口,飲食清淡...
2014-12-04 -
日常八招省時省力又控糖 再也不用擔心血糖高
教你8招省時省力控糖1重新優化時間安排花一周時間詳細記錄每日活動情況。記錄睡覺、工作、下班、鍛煉、放鬆、與朋友聚會、購物、做飯等家務活、個人護理以及其他事情所耗費的具體時間。根據實際情況作出調整,增...
2015-09-09 -
血虛吃什麼好
氣血是人體先天之精華,女性只有氣血充足,才能保持青春,擁有健康的身體。可現在大多數女性都會有血虛的症狀,比如說臉色蒼白,怕寒肢冷,就連大姨媽每月也不能如期而至,長此下去,女人會患有各種婦科疾病,像...
2014-05-12 -
女性多吃這物心血管永不侵身!
魚的營養價值不用說,大家都知道。不僅小孩要多吃魚,女性朋友也應該多吃魚。吃魚不僅可以補腦還能預防疾病。 丹麥研究人員5日在美國雜誌上報告說,多吃富含歐米加-3脂肪酸的魚類,可以降低女性患心...
2016-11-01 -
氣血虛型痛經補氣血 不同類型痛經對症下藥
不同類型痛經對症下藥1痛經類型:氣滯血瘀型脾氣暴躁渾身脹痛。專家支招:平時還可以在多吃些具有行氣活血的食物,如蘿蔔、荔枝、山楂等。2痛經類型:寒凝血瘀型。都是貪涼惹的禍這種痛經常以“冷痛”為主,往往...
2014-07-28 -
石榴的營養價值 吃石榴能預防心血管疾病
石榴的營養價值高,這一點大家都瞭解。然而,石榴的功效具體表現在什麼地方,知道的人並不多。下面小編就和大家來好好說說這個問題,看看吃石榴的好處有哪些?讓喜歡吃石榴的人們也多認識些石榴的相關知識。 ...
2016-05-10 -
HIV感染或可增加心血管病風險
近日發表於《Clinical Infectious Diseases》的一項高血壓患病率分析發現,自1996年至2013年間,HIV患者的高血壓患病率增加了3倍,且這類人群中的高血壓風險因素有...
2016-05-03 -
血虛則胖氣虛則瘦
胖補氣 瘦補血 人體要氣血平衡,才會精神抖擻,百病不侵.健康不健康最重要的就是看氣血是否平衡。 那麼,什麼是氣呢? 從中醫角度來講,人體的氣有肝氣、肺氣、腎氣、脾氣、衛氣、營氣、宗氣等。 其實,氣...
2017-03-04 -
心血瘀阻型心悸
症狀:心悸不甯,胸痛時作,面唇色暗,舌質紫暗或有瘀斑,舌下脈絡迂曲,脈澀或結代。 病因病機:血瘀氣滯,心脈瘀阻,心神失養。 治則治法:活血化瘀,理氣寧心。 方藥:血府逐瘀東加減。桃仁10g,紅花1...
2017-03-04 -
血虛火動型心悸
治療方法:滋陰抑火湯。 病因病機:或有陰火上沖,怔忡不已,甚者火炎於上 證候表現:怔忡不已,甚者火炎於上,或頭暈眼花,或齒落頭禿,或手指如許長大,或見異物,或腹中作聲 處方:治宜滋陰抑火湯。心不寧...
2017-03-04