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用鼻孔這樣享受竟能解放你的心靈
鼻孔交替呼吸是瑜伽呼吸法中最具有鎮靜作用。空氣進出某個鼻孔越順暢，這個鼻孔比另一個鼻孔的支配性就越強，這是正常的現象。一個身體健康的人應該左右奧孔交替呼吸，平均2小時交替1次。 坐在一個比...
2016-05-28 -
孩子心靈不可虐待
養生之道網導讀：孩子心靈不可虐待，在現實生活中，很多父母不考慮孩子心理，對孩子冷漠或者強迫孩子，這對孩子心靈造成極大傷害，孩子心靈不可虐待需要我們悉心呵護。 一位小學五年級的學生，一次因數學測試成績...
2016-08-02 -
男人的心靈也脆弱嗎
人優越與動物的地方就是有縝密的思維,有豐富的情感.大家都知道,女人是柔弱的,需要男人的保護.殊不知,男人也有脆弱得一面,男人的心理也需要關愛. 多疑 多疑使心理安全指數降低,因多疑引發的猜忌更是誘...
2017-03-06 -
通過你的衣飾測試你的心靈世界
1.對衣服穿戴，你總是說： A.穿什麼無所謂。 B.只要搭配協調就是美。 C.我一定要打扮得時髦高雅。 2.選擇上班的衣服時，你的標準是： A.不必很特別，一般即可。 B.只要清潔、整...
2017-03-06 -
減壓的方法 日常9妙招幫你的心靈減負
隨著生活節奏的加快，各種工作都壓力巨大。人人都想擁有一份輕鬆無壓力的工作，其實這是不可能的，那麼我們怎麼樣在這繁忙的工作中讓自己變的輕鬆自在呢?生活中減壓的方法有哪些呢?如何減壓?下面就跟小編一...
2013-10-30 -
眼部護理 男人心靈之窗護理有妙招
每個人的眼睛都是心靈的窗戶，但是這扇“心靈之窗”往往被大多數的男性忽略了，很多男士都不知道眼部的護理工作該如何來進行。今天小編就為大家介紹一下男人該如何來保養眼部，一起來看看吧。 眼部肌膚問題...
2014-08-19 -
打開自閉症兒童的心靈天空
這天，剛上班不久，就有一位滿面愁容的年輕母親牽著一個４歲左右的孩子走進我們中心的診室。一落座她就急切地訴說：“醫生，我家小偉４歲了，還不會說話，開始他爸爸埋怨我沒有教他，可我們教他，他又不肯學，後來...
2008-06-05 -
眼睛是心靈的窗戶，預防眼疾補充營養
保護你的視力，在食物上花點心思可以幫助你改善眼部疾病。均衡合理的飲食結構對保持整個身體的健康非常重要。為了保持眼睛的健康，要特別注意攝入足夠的各種抗氧化的維生素C、維生素A、鈣及蛋白質。它們對於眼...
2017-03-07 -
常吃這物才能夠保護好“心靈之窗”
春秋戰國時期成書的《詩經》裡有“甘之如薺”之句，宋代大詩人陸游對薺菜情有獨鍾，曾吟詩讚美：“手烹牆陰薺，美若乳下豚。” 薺菜被稱作春菜，別名野薺、地菜、護生草、雞心菜，生長于田野、路邊及庭院，...
2016-08-31 -
10個護眼妙招 呵護好"心靈的窗戶"
要多轉轉眼睛 看到這條提示你可能會發笑，但確實，我們的眼睛同樣需要幾套練習，而不僅是我們的身體。但從事讀書、看電視、用電腦、發資訊和寫作這樣的活動，讓我們的眼睛每天都會疲勞。事實上，這些常規的活...
2012-12-03 -
雙人瑜伽視頻教程 練就神奇的心電感應
情書、玫瑰、燭光，浪漫但浮光掠影;撮飯、泡吧、K歌，平淡又沒有創意。只要雙人瑜伽才能營造出神奇的心電感應哦!那麼雙人瑜伽該如何練習呢?下面就讓小編介紹一套雙人瑜伽，讓你和愛人感情更深厚，身體更健康...
2017-03-07 -
心靈“營養素”
維持身體健康需要蛋白質、脂類、維生素等營養素，保持心理健康也需每日攝入7種“營養素”，才能讓人在浮躁、攀比、勾心鬥角等不良風氣下整合正能量。 專注是蛋白質。蛋白質是生命的物質基礎，沒有蛋白質就沒有...
2017-03-07 -
用書滋養心靈
現在百姓熱議頻率較高的詞語估計“幸福”、“養生”能入榜單，因為人們離不開它，但總難以感覺到它。樓越建越高，生活越來越好，但幸福卻有些陌生；迷戀癡迷於各色養生學說，但總不得健康的要領。這其中原因固然很...
2017-03-07 -
慢性疼痛來自心靈的呻吟
慢性疼痛是一種常見的，並且嚴重影響患者生活品質的感覺。雖然它不如被為報警信號的急性疼痛那麼令人痛不欲生，但它的持久性與醫生的束手無策，往往使患者的痛苦加重。一些患者的慢性疼痛可以找到軀體病因，但...
2010-06-23 -
三種心靈瑜伽助你安然入睡
做下面動作時，身體通常被毛毯、瑜伽磚或瑜伽枕深深支撐著，能讓人有被呵護的感覺，在充滿安全感的情境下，身心自然放鬆。這樣就會很快的入睡，隨我們一起來試試吧！一、蝴蝶式1、坐在地板上，雙膝彎曲，兩腳掌相...
2016-05-02 -
心靈障礙會影響白癜風的治癒嗎
在白癜風的治療過程中，很多人都會問道，心理障礙會影響白癜風的治療嗎?這個問題，事實上也體現了白癜風患者的思考方法，他們已經在對於心理障礙是否會影響白癜風的治療開始思 考，那麼下面我們來看看，心...
2015-06-02 -
讓你安然入睡的三種心靈瑜伽
做下面動作時，身體通常被毛毯、瑜伽磚或瑜伽枕深深支撐著，能讓人有被呵護的感覺，在充滿安全感的情境下，身心自然放鬆。這樣就會很快的入睡，隨我們一起來試試吧! 一、輔助跪姿嬰兒式(1～5分鐘) 用...
2012-11-08 -
產後抑鬱症吃什麼好 食物有助心靈平衡
導讀：產後抑鬱症吃什麼好?一些食物有助保持身心靈的平衡，會讓人變得心情開朗，因為它們所含的物質，都有抗鬱功效，分娩後的新媽媽可以食用此類食物。下面四季養生網小編為您介紹，產後抑鬱症吃什麼好。 ...
2017-03-08 -
關注孩子4種“心靈”需求
孩子的心靈是一個沒有雜質的淨地，沒有謊言，沒有欺騙，一切都直來直去，他們的行為都是基於想滿足自己某種單純需要所致。但如果爸爸媽媽對他們的行為缺乏敏銳觸覺，則可能引起不良的行為問題，如能小心參考下...
2010-10-14 -
給心靈減減肥
都在說累，那是一種說不出滋味的累。以往做體力勞動時，身體累了休息一下很快就能恢復，就是累極了睡一覺也會沒事了，而現代人的累卻是心累，說不清道不明，到了這個地步就很難再恢復往日輕鬆悠閒的快活了。 ...
2010-06-25
