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菜鳥化妝必學5個美妝技
1、掌握眼影基本配色 運用最基礎的大地色(如咖啡色、灰色、米色),妝點自然有精神的平日妝容,基本上是每個MM化妝的入門課;已進階的達人們為了保持妝感的新鮮,讓妝感更有變化,便會開始嘗試紫色、水藍或粉...
2017-03-07 -
飲食養生:秋季必學的5款潤燥糖水
秋季潤燥糖水有哪些 銀耳紅薯糖水 原料:銀耳2朵、紅薯1個、枸杞子30g、冰糖適量、水適量。 做法步驟:銀耳泡發洗淨擇小朵,紅薯切丁;鍋裡放5~6碗水,加入銀耳水開後轉小火30分鐘,加入...
2016-10-27 -
羽毛球技巧 打羽毛球必學的扣殺技巧
在羽毛球比賽中,往往取勝的關鍵就在於扣殺技巧上,扣殺時需要有一定基礎的,不是說你盲目地隨意打一個球就叫扣殺了,它也是需要很多技巧的,首先你要有扎實的基本功,最好之前經常的打過羽毛球,有一定的基礎...
2014-10-28 -
新手媽媽必學:寶寶輔食添加五個階段
新手媽媽在面對寶寶斷奶時期,都開始注意起輔食的添加了。寶寶輔食的添加有它的階段步驟,以及添加禁忌。今天就來告訴新手媽媽,什麼階段給寶寶什麼樣的輔食餵養,照顧好寶寶嗷嗷待哺的小嘴巴。添加輔食是嬰兒斷奶...
2014-09-24 -
媽媽必學的寶寶手指語言
剛出生不久的寶寶,雖然不會說話,但是會用手指來表達自己的要求,父母只要仔細觀察,就能輕鬆地領悟寶寶的手指語言。 小手張開、手指向前伸展:寶寶帶著愉快的心情醒來時小手通常是這樣的動作,這是他在...
2011-07-21 -
上班族必學 簡便體療操有效預防頸椎病
目錄: 第一章:適合上班族的體療操 預防頸椎病效果好 第二章:4大辦公室工間操 預防頸椎抗疲勞 第三章:預防頸椎病常做六件事 編者按:現在的上班族都會久坐辦公室,容易導致頸椎病的發生,因...
2012-01-12 -
給新生兒排痰的方法新手爸媽必學
痰多是由體內白細胞的殘留物造成的,所以當寶寶罹患感冒、細支氣管炎、肺炎等呼吸道疾病時,喉嚨裡總是痰聲發出。在呼吸系統尚未發育成熟的情況下,寶寶自身的咳痰能力不足,大量痰液堆積在呼吸道內,致使肺部肺葉...
2017-01-06 -
厚毛毯怎麼曬?你必學的生活訣竅
把當時的時間除以2,得到的數字的指標對準太陽的方向,則12點所對的方向即為北方。例如,下午兩點即14點,除2得7,把7點的位置對準太陽的方向,則12的方向就是北方。 巧曬厚毛毯 方法:將毛...
2016-05-23 -
【寶寶記憶力提升必學的小竅門】
寶寶記憶力差,如何提升寶寶記憶力呢?寶寶的記憶力是現在很多的人也都關注的,要知道孩子的健康成長是都很關注的,都希望孩子能夠健康快樂的成長,孩子的記憶力的培養也是都關注的,下面就介紹一下提升寶寶的記...
2017-03-07 -
美白小竅門 男人必學六大完美護膚功課
現在這個社會是一個看臉看身材的時代,許多男性也開始越來越關注自己的容貌,尋找各種美白的方法!也許很多人錯誤的認為男性不需要美白,男人還是黑一點具有男子氣概,但是其實男性美白小竅門有許多!你們知道...
2014-10-22 -
聖誕約會參加Party必學 2周快速美白招
你準備要在兩周之後去參加聖誕約會嗎?你做好參加聖誕Party的準備了嗎?沒有?!現在,為你帶來一套為期兩周的保養計畫,讓你在兩周之內,按部就班輕鬆保養,就能成就透亮美肌,亮麗登場Party約會。...
2012-12-13 -
【辦公室MM必學的幾招瘦臂動作!】
坐在辦公室的OL們,時常抱怨沒時間鍛煉。然而手臂是最顯而易見的部位之一,擁有纖細的手臂是修身的基礎。小編精選坐在椅子上就能完成的瘦臂動作,讓你這個春天甩掉臂肉! 內外畫圓 1、把椅子從對著辦公...
2017-03-07 -
【辦公室白領必學的四大養生術】
由於眾所周知的原因,現在的都市白領生活節奏非常快,生活壓力非常大,因此造成了健康狀況的每況愈下,不但造成個人財富的巨大浪費,也給國家和社會造成了很多不良後果,因此今天我專門搜索了有關文章,學習完後...
2017-03-07 -
【辦公室女性必學“蜂蜜淡斑”法】
新時尚:維生素C鑽進辦公室抽屜 白領麗人上班勞神是個事實,雖然工資不菲,但精力透支是常事。強烈的燈光刺激、電腦輻射、工作壓力都是女性長斑的大敵。“從現在的保健時尚來看,維生素C最適合放在辦公室。...
2017-03-07 -
久坐白領必學 簡單脊椎保健操嚴防早衰
脊椎的正常形態,人類從爬行到直立行走的過程,受到日、月、星辰和地球引力、自身重力及椎間盤協調性、減震性、蛻化性的影響,形成了人類天賦脊椎的四個生理曲度:頸椎向前突、胸椎向後突、腰椎向前突、骶椎向...
2011-06-02 -
久坐OL必學五步塑臀操 改善臀部鬆弛狀況
長時間久坐或者坐姿不良都會使臀部鬆弛,現在向你介紹這些簡單易學且見效快的塑臀操,幫你提臀塑形,改善臀部的鬆弛狀況。 step1 平躺,手放在身體兩側,腳後跟放在球上。臀部和背部要充分抬起,...
2011-05-30 -
OL必學頸椎操 5招徹底擺脫“頸”箍咒
電腦前坐久了,是不是常有頭暈、視力模糊、手臂麻痹的感覺?以為只是累了,其實是頸椎問題找上門了,頸椎勞損已經成了office lady 的常見疾患。我們教你邊工作邊鍛煉,5招徹底擺脫“頸”箍咒。 ...
2011-06-17 -
N種新娘眉毛畫法~妞兒們必學!
N種新娘眉毛畫法~妞兒們必學! 粗眉並不是指一種眉形,而是一種統稱,最常見的幾種粗眉眉形就是一字平眉、英氣劍眉和拱形粗眉~ 下面神彩美容化妝美甲培訓學校介紹幾種常見粗的畫法,想學粗眉的妞兒們看過來...
2017-03-07 -
白領必學的按摩手法
白領族的工作離不開電腦,需要長時間的坐在電腦前面,一直保持同樣的姿勢,難免會腰酸肩膀疼,如果不及時的按摩,則有可能留下病根。但請專業的按摩師按摩的話,既花錢又花時間,自己按摩的話手法不一定標準,起...
2013-11-19 -
教白領必學腰背保健方法
教白領十二個腰背保健方法 現在的白領女性每天都呆在辦公室裡,一坐就是一整天,想不腰酸背痛都難,特別是經期的時候,痛得更加厲害。可是當背痛來臨時,該怎麼辦呢?難道就只能忍?以下幾招,讓廣大的女性...
2010-08-31