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怎麼吸煙不傷身? 揭秘保護肺健康必學的8個方法
吸煙的危害八個正確的吸煙方法1吸煙前要先補充足夠水分在吸煙的人群中慢性氣管炎、肺氣腫、肺心病甚至癌症等疾病都是長期的在人體水分失衡狀態下吸煙是有著直接關係的!水是生命之源、人體之本,水是焦油的天然剋...
2014-09-23 -
養小金魚能養眼嗎? 冬季4個護眼法你必學
天冷四個護眼貼士1為眼睛做好補水保濕護理對於愛美的女性來說,冬天天氣較為乾燥,尤其眼睛周圍的皮膚最嬌嫩,需要特別呵護。冬天應該選用保濕滋潤型的眼霜。在保濕的同時也能增加其抵抗寒冷、防止衰老的能力。眼...
2014-12-25 -
練習瑜伽必學的基本動作
【導讀】練習瑜伽必學的基本動作,練習瑜伽很容易發生一些意外,比如做了過多的伸展,從而膝蓋疼痛,那麼應該怎麼辦呢?今天小編就為大家講解一些瑜伽練習瑜伽必學的基本動作,一起來看看吧! 練習瑜伽必學的...
2015-05-05 -
夫妻維持甜蜜必學7個公式
在不少媒體上都頻頻提到了一份“婚愛持久的公式”,這是美國學者凱薩琳。詹森經調查研究後得出的結論,凱薩琳會見過100對夫婦,他們結婚時間最短的是7年,最長的是55年,這些夫婦持久愛情所具有的共同的公式...
2015-06-04 -
購物的感受 網上購物必學的技巧
從第一次網上購物半信半疑,到現在家裡需要購買的東西基本都在網上購買,我也經歷了一個懷疑、嘗試、摸索的過程。在這個過程中,積累了一些秘招;想要分享給各網友又有點捨不得,一直在猶豫。今天決定發佈出來,心...
2014-08-16 -
男士養生 7大護膚法則必學
編者按:男人的面子工程並不比女人的嚴峻,男人也應該學會男士美容保持肌膚清潔。那麼,男士養生指南教你幾大男士護膚法則來學習下吧。 男士養生 7護膚法則必學 一:徹底清潔洗臉 相信直到現在有很...
2012-08-20 -
便秘者必學健身操 改善亞健康
核心提示:從直立的姿勢直接蹲下,雙手撐地,後起身直立,反復幾十次。可促進腸道運動,並且能健美。 便秘患者的運動保健操都有哪些呢?便秘,不僅影響了正常的生活,同時也給工作和情緒帶來了一定的煩惱。因此...
2017-03-04 -
女士養生 必學的“下斑”秘方
編者按:臉上 斑點遍佈是女人們的悲哀,白皙肌膚加之星星斑點總是會讓人覺得不舒服,因此,女士美容對於長斑女來說,祛斑是關鍵。那麼, 如何祛斑?女士美容指南教你祛斑秘方。 女士養生 必學的“下斑”...
2012-08-02 -
如何高效健身? 健身房的必學知識
在一個人氣火爆的健身房裡順利的完成自己的健身計畫是一件不容易的事,而且健身過久會導致睾固酮減弱直接影響了健身效果,那麼如何在健身房裡進行高效健身是我們這些辦卡會員最應該的瞭解! 1.做好充分準...
2016-07-07 -
夏季寶寶流鼻血怎麼辦? 必學6個緊急救助小竅門
夏季乾燥寶寶易流鼻血如何正確止血1指壓止血當小傷口少量出血時,可在傷口墊上消毒紗布,用手指或手掌壓迫出血點上部的血管,即可止血。2竹膜止血竹子內層薄膜,被譽為止血“仙丹”,將它貼在輕度外傷處,可立即...
2014-07-29 -
女人必學秋季不脫妝招
編者按:乾燥的秋季不僅導化妝上粉不服帖還帶來脫妝的困擾,這可真讓注重個人形象的MM們大為苦惱!其實姐妹們不必煩,想要女性妝容一天都清新無比?你要學學這些技巧! 重點1:妝前乳調整膚況 油水平...
2012-10-15 -
遠離腰疼 白領必學9種保健按摩手法
編者按:白領族長期坐在電腦前,維持同樣的姿勢,腰酸疼痛怎麼辦呢?也許很多人會去請專業的保健按摩師做腎保健按摩。下面,小編分享9個自我保健按摩手法,只要能堅持練習,一定會很有效果。 遠離腰疼 白...
2012-07-30 -
確定打球球位高爾夫入門必學
編者按:現在很多的人都參加高爾夫這項運動,高爾夫中有一些知識是新手必學的你知道都有哪些嗎?你會在球場上確定你打球的球位嗎?今天小編就教高爾夫入門的新手們怎麼確定球位! 球的位置的重要性給很多...
2012-10-09 -
皮膚粗糙鬆弛怎麼辦 6個小方法必學
皮膚粗糙一般都是出現在幹性皮膚上,患病的一個主要原因就是皮膚缺少水分,皮膚細胞缺水就會出現鬆弛粗糙,怎麼來解決這個問題呢?多喝水,多吃蔬菜水果,保持好皮膚的清潔都很重要。另外也可以敷面膜,也是...
2016-01-25 -
OL必學健身操 還你健康美脖
編者按:現在很多白領因為工作的原因導致頸椎病,所以大部分的白領都會得頸椎病。你在辦公室會自己活動嗎?有沒有自己的辦公室健身操呢? 基本姿勢:每次做各項訓練動作前,先自然站立,雙目平視,雙腳略分...
2012-10-23 -
初秋如何快速減肥 懶人必學的八個消脂妙招
懶MM必學的8個初秋快速減肥妙招不管你相不相信,秋天的確來了,雖然氣溫依然高得讓人難受。隨著季節交替,減肥方法也需要做出相應的調整。來到秋季,我們應該如何快速減肥呢?如果你既想瘦下來,又不想花太多的...
2015-08-12 -
6款必學的春季養生湯譜做法
春季養生湯譜做法:蘿蔔蓮子豬舌湯 材料:蘿蔔750克、蓮子50克、芡實25克、蜜棗3枚、豬舌500克、豬骨750克。 做法:蘿蔔連皮洗淨,斜向切成中塊;蓮子、芡實、蜜棗去核洗淨,用清水稍浸...
2016-04-13 -
戀愛心理學 打動女神必學21個絕招
戀愛心理學 打動女神必學21個絕招1泡妞秘笈一、當女孩子單獨與男孩子接觸時,最容易動心.男孩子應抓住這一時機表示出積極主動;如果有第三者在場,她們通常會斷然拒絕男孩子,以掩飾自己的真實感情.2泡妞秘...
2014-02-27 -
中藥快速減肥茶配方 享“瘦”必學
養生之道網導讀:中藥對於大多數人來說都是感覺非常難以下口的,因為十分的苦澀難咽,但是如果把中藥製成減肥茶的話,其減肥效果會十分不錯,並且沒有…… 中藥對於大多數人來說都是感覺非常難以下口的,因為十分...
2015-07-08 -
腳趾抓地增強胃腸功能 四大光腳運動養生必學
盤點四大光腳養生法1光腳滾網球,緩解腰酸背痛。可以試著把網球放在腳底,從腳趾到足跟緩慢滾動按摩2~3分鐘,就能舒緩背部肌肉緊張和疼痛的症狀。2邊看電視邊踩黃豆,減肥排毒。在沙發前面開闢一小塊地方,鋪...
2014-12-24