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俯臥撐練胸肌 男人必學4式俯臥撐
現在許多的男性朋友都開始注重自己的身材,男人追求的完美的身材就是穿衣顯瘦,脫衣有肉的狀態!那麼最好的男性健身法就是俯臥撐啦,俯臥撐練胸肌相信這是許多男性都知道的!但是俯臥撐的正確做法是什麼樣的呢...
2014-10-16 -
打造完美老公 必學為夫之道
為人丈夫的“五大原則”: 千萬別輕言離婚“離婚” 在夫妻忌語中列頭一條。女人視婚姻如生命,你要離婚就等於說要她的命。這是萬萬不行的;至於她說出離婚二字,你大可不予理睬,等會兒一起吃飯的時候,...
2010-09-06 -
冬至怎麼加強腎功能? 養生必學五款室內運動
五款室內運動強腎補虛1吹字補腎功具體方法:撮口,唇出音。呼氣讀吹字,足五趾抓地,足心空起,兩臀自體側提起,繞長強、腎俞向前劃弧並經體前抬至與鎖骨水準,兩臂撐圓如抱球,兩手指尖相對。身體下蹲,兩臂隨之...
2014-12-11 -
新手必學的高爾夫速成寶典
編者按:現在很多高爾夫入門的新手都想速成高爾夫,但是速成高爾夫就真的不用努力,這是肯定不可能的。哪些方法可以幫你速成高爾夫? 俗話說得好,學無止境,在高爾夫這個領域中也同樣如此,就好象學習一門...
2012-10-21 -
夏季飲食養生必學五款好吃下飯菜的做法
導讀:豆腐切小塊,蔥洗淨切段,番茄去蒂切件。豆腐入滾水中略滾後撈起瀝幹水分。 夏季飲食養生必學五款好吃下飯菜的做法 1、番茄豆腐 特點:口味鮮美,營養豐富 原料:番茄500克,豆腐一塊,蔥2根,油...
2017-03-06 -
夏季美膚吃什麼 推薦3款營養食譜夏季必學
夏季美顏養生食譜有哪些 5款花茶美容養顏喝出女人好肌膚:1玫瑰蜂蜜茶:玫瑰本來就具有美容的效果,特別是對於肌膚美白和保濕具有很好的作用,玫瑰花茶中加入適量的蜂蜜,攪拌均勻後飲用,可是促進身體新陳代謝...
2014-06-18 -
鼻子上的黑頭怎麼去? 肌膚美白修復必學7個方法
鼻子上的黑頭怎麼去掉?1徹底清潔皮膚用毛巾在黑頭部位熱敷5分鐘左右即可,也可使用蒸面器;用黑頭匯出液打濕化妝棉,貼在鼻子上貼3-5分鐘;熱敷後,用暗瘡針輕輕刮下鬆動,浮出的黑頭。注意不要太用力。清洗...
2014-12-22 -
瘦腿瑜伽視頻教程 大象腿MM的必學課程
冬天美眉們為了漂亮,身姿看起來優美,很多人選擇穿裙子,但是又想保暖就會把打底褲加厚,然而那些腿粗的美眉就只能羡慕別人的份了!有什麼方法可以幫助美眉們瘦腿呢?下面就跟小編一起去看看瘦腿瑜伽視頻吧,這...
2017-03-06 -
網球規則 顛球新手必學
網球雖然沒有籃球那麼火熱,也沒有像乒乓球那樣成為”國球“。但是我們都知道李娜,我們也希望自己的網球技術能夠像李娜那樣爐火純青。但對於新手而言,我們還是先熟悉一下網球的基本規則,知道如何為自己選擇...
2014-07-21 -
上班族帶飯必學的健康絕招
【導讀】上班族帶飯必學的健康絕招,隨著工作壓力的增大和生活節奏的加快,很多上班族都成為了帶飯族。帶飯族即將前一天的飯菜打包至第二天吃,這樣的做法往往不健康。但只要掌握了正確的帶飯技巧,就能健康地帶...
2016-03-30 -
彩妝新手必學 完美遮瑕10高招
1.塗遮瑕膏最好的工具是你的手指 因為在使用時力度比較均勻,而且有溫度,會讓遮瑕膏更貼緊肌膚。如果實在不喜歡用手,可以選擇一支細而尖的化妝刷,最好是人造纖維而不是天然棕毛的。 2.對付黑眼圈最好選...
2017-03-06 -
痔瘡患者必學的醫療體操
目錄: 第一章:痔瘡患者的醫療體操 第二章:痔瘡 你必看的九個問題 第三章:放假出遊如何防痔瘡 編者按:痔瘡讓人們大受苦惱,一旦痔瘡發起“脾氣”來總是讓人們痛苦不堪,你會預防痔瘡嗎?患了...
2012-04-10 -
寶寶便秘怎麼辦 家長必學的三招應對方法
寶寶便秘怎麼辦?夏季悶熱,寶寶容易出現便秘、口乾舌燥等症狀,對於小兒便秘,專家建議,首選飲食調節,畢竟是藥三分毒。那麼寶寶便秘時,家長該採取什麼應對方法呢?寶寶便秘的原因一、飲食性1、食量過少。不能...
2016-06-15 -
電腦族必學的保健操
【導讀】電腦族必學的保健操。超負荷地工作會累壞身體的,而且效率也不高,所以工作一段時間就應該休息一下。長時間在電腦前一動不動,很容易患上“重複性勞損”,即 Repetitive Strain In...
2015-01-15 -
幾款鮮美的蘑菇湯做法 愛湯族的必學菜譜
1、奶油番茄培根蘑菇湯 主料:番茄(三個)、培根、鮮菇 輔料:麵粉、牛奶、紫菜 調料:胡椒粉、鹽、雞精、黃油 做法: (1)培根用油煎一下,切碎,番茄用開水燙一下,去皮後用粉碎機打成泥,鮮菇切成片...
2017-03-06 -
想要瘦身最快最有效,必學這些瘦身運動
養生之道網導讀:現在我們常說自己的小日子過得越來越好,每天補充的營養都過剩了。那麼直接結果就是體重一天天增加,如果你對自己的身材不滿意,那麼…… 現在我們常說自己的小日子過得越來越好,每天補充的營養...
2015-07-09 -
你必學的辨別水果技巧 荔枝:噴酸變鮮
夏季正是水果盛產的季節,荔枝、龍眼、西瓜、香蕉、水梨,還有進口的葡萄柚、蘋果等琳琅滿目。但你有沒有想過這些水果可能是“假”的,我們應該怎樣辨別呢?荔枝:噴酸變鮮化妝手法:由於荔枝的保存時間短,商販往...
2012-09-28 -
頭髮乾枯毛躁怎麼辦 想擁有秀髮必學這6招
很多女性朋友頭髮乾枯毛躁的現象越來越嚴重,這跟生活習慣和飲食息息相關,而且多少還會受到工作壓力的影響。那麼怎樣才能解決頭髮乾枯毛躁的問題呢,別擔心,小編有妙招,讓我們一起去下面的文章中尋找答案吧...
2014-07-30 -
愛美女性必學的“喝”出美麗肌膚絕招
果汁,因其味道鮮美、營養豐富,逐漸成為女士們最愛的日常飲品。尤其天氣漸熱,口渴時喝一杯果汁既解暑又美容。但怎樣喝果汁才能美膚,這裡面原來大有學問。自榨果汁好于成品很多女孩覺得自己用榨汁機榨的果汁麻煩...
2012-09-28 -
爸爸必學護理嬰兒技能
基本技能1:換尿布對於一個男子漢來說,換尿布似乎不太相稱。如果您還有這樣落伍的想法,那就要好好檢討進化一番了,為自己的寶寶換尿布,那不僅是天經地義,更是一種天倫之樂。用布尿布還是用紙尿褲如果選用紙尿...
2017-01-03