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必看 女人最愛的10種食物
柳丁 防癌--一個中等大小的柳丁可以提供人一天所需的維生素C，提高身體抵擋細菌侵害的能力。柳丁能清除體內對健康有害的自由基，抑制腫瘤細胞的生長。所有的水果中，柑橘類所含的抗氧化物質最高，包括60多...
2012-09-28 -
必看 冬季女性的美容飲食
黃豆芽 黃豆芽是大豆在水中浸泡發芽的產物，在這個過程中，大豆中蛋白質結構變得疏鬆，蛋白質的消化率和生物效價提高，維生素B1、B2、C的含量以及水溶性纖維素含量增加。 黑木耳 黑木耳含較多的微量元素...
2012-09-28 -
OL必看局部減肥瑜伽
經常久坐，會讓腹部和腿部的血液迴圈不佳，時間久了就會變成浮腫，想要讓身體的曲線變得更加窈窕、更加緊致。在家多做做以下的減肥瑜伽吧，針對腰部、臀部和腿部等下半身的肌肉，只需要15分鐘，讓你告別梨形身...
2012-09-27 -
必看：經常步行的八大好處
年輕人不要懶啊，幾需幾步路就可到達目的地都需要坐車，可千萬不要這樣呀。專家表示，步行能夠打開經絡，放鬆脈搏，身心輕安，減少疾病，延年益壽，開發智慧。“等諸多的能量。我自己親身體驗的是，步行有十一種...
2016-09-28 -
中老年人必看 10種生活方式有效控制血糖
10種生活方式有效控制血糖每個人都有自己的一套生活方式，也許有些是健康的，有些是不健康的，但是，如果你堅持以下10種生活方式，那麼會讓你的健康更上一個臺階。1記錄你的身體活動大多數人高估了自己的身體...
2014-03-30 -
秋冬必看 一吃就變白的食物
秋天是進補的好時節，平日裡容易體虛氣弱的女性可千萬別錯過這個好時節。下面介紹的一些食物不僅能養生，對女性還有美容養顏的功效! 胡桃、芝麻 胡桃民間又稱長壽果，有強身健腦、養顏益容之功。黑芝麻含有...
2012-09-28 -
餐前吃番茄易腹痛 必看10種蔬菜的“致命”吃法
揭秘蔬菜的十大最“致命”吃法1經常在餐前吃番茄番茄應該在餐後再吃。這樣，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃內壓力升高引起胃擴張，使寶寶產生腹痛、胃部不適等症狀。2胡蘿蔔與蘿蔔混合做成泥醬不要把胡...
2014-04-28 -
羽毛球精華戰術 走向高峰必看
編者按：羽毛球是很受大家喜歡，能打好羽毛球真的不多，小編在這裡總結出了羽毛球的各項戰術，希望通過這些羽毛球指南，能説明到大家。 羽毛球精華戰術 走向高峰必看 羽毛球比賽中的戰術 單打戰術 ...
2012-08-03 -
養生護膚女人必看 4種食物搭配最毀容
揭曉六種最毀容食物搭配1海味+水果海味中的魚、蝦、藻類，含有豐富的蛋白質和鈣等營養物質，如果與含有鞣酸的水果同食，不僅會降低蛋白質的營養價值，而且易使海味中的鈣質與鞣酸結合成一種新的不易消化的物質，...
2014-06-16 -
5個護肝養生竅門 春季養肝必看
春季，人體的生理會發生變化，一是氣血活動加強，新陳代謝開始旺盛；二是肝主藏血、肝主疏泄的功能逐漸加強，人的精神活動也開始變得活躍起來。所以，立春後，養生就得養肝。 為何肝是疏泄的，還得養肝呢？ 古人...
2011-03-26 -
虛胖女人們必看的飲食減肥妙方案
虛胖女人們必看的飲食減肥妙方案進補原則：虛腫的女性應控制脂肪及總能量的攝入，飲食宜清淡，少吃鹽和味精等調料，做菜多採用少油的烹調方式，如清蒸、清燉、涼拌等。進補方案1鴨肉粥青頭雄鴨肉100克，蔥白3...
2014-07-15 -
女白領春季必看養生水果
很多白領都在關注體質養生的問題，對於想要瞭解吃什麼養生的女性朋友，會格外瞭解這方面的內容。女性只有血液足，才能讓臉色紅潤，掌握體質養生的方法。所以女人想要肌膚細嫩的妹紙們不妨試一試下面五款養生...
2016-04-06 -
選男人的十個必看基本選項
俗話說，百花落百眼，對於男女愛情也是如此。一百個女人就算是看同一個男人，自然也會有各不相同的評價，甚至還會有近百種不同的看法。於是乎，女人在挑男人做自己老公的時候，除了聽從自己內心的感覺之外，還是會...
2016-09-07 -
女人必看！男人都有什麼渴求
讀懂了男人，其實很簡單，不要一味麻煩他，做一個像母親、像姐姐、像妹妹、像知己、像妻子、像情人一樣的女人，肯定能俘虜更多男人的心。也許這個過程會很複雜，但是感情本來就是一門學問，在雙方的相處中，去獲知...
2016-05-01 -
夜貓子必看！熬夜後做一事讓皮膚不再受傷
熬夜後做一事讓皮膚不再受傷儘快痛快的通宵玩耍是個不錯的度假計畫，不過也千萬別忘了身體的重要性!身體是我們做一切事情的根本。對女性群體來說，好的身體是遠遠不夠的，她們還需要好的皮膚，最怕熬夜過後皮膚突...
2016-01-06 -
女人必看：戀愛中的九個錯誤心理
戀愛是美好的事情，但是很多女人一旦陷入愛情，往往迷失了自己，以為有了這個男人，就是全部，就是全世界，每天都圍著他轉，完全沒有了自己的世界。為大家歸納戀愛中的女人，通常有九個錯誤的心理。>>>剖析男...
2017-03-04 -
女生必看 關於月經量少的調整！
月經量少是屬於月經病，本病發生於青春期和育齡期者可進展為閉經，發生於更年期者則往往進入絕經。 月經量少意味雌激素減少，卵巢功能減退 臨床上很多卵巢早衰的女性患者，其前期表現就是從月經失調，月經週期...
2017-03-04 -
年輕人必看：頭髮變白的八大原因
年輕人必看：頭髮變白的八大原因1營養攝取不均現代人因為忙碌，常常在外匆匆解決一頓飯，營養攝取嚴重不均衡。黑色素細胞在缺乏營養的情況下，無法製造黑色素供給頭髮。建議多吃蛋白質成份高的魚類，以及富含促進...
2015-02-09 -
有車族必看 注意心理防護
在都市，很多人都成了有車一族。但同時，我們也應當注意到，過多地開車、坐車不僅給我們的體質帶來了隱憂，而且給我們的心理也帶來了新的負擔。 一些醫院心理諮詢室的統計顯示，開車族患心理疾病的比率要比一般人...
2011-03-15 -
砒霜般的幾種蔬菜，第九個很多人都不知道，負責買菜的人務必看
以下這幾種常見食物，大家一定不會陌生，但是他們在某些時候卻堪比砒霜，是千萬不能食用的。 一、 青番茄 青番茄含有毒性物質、叫龍葵素，食用這種還未成熟的青色番茄，口腔有苦澀感，吃後可出現...
2016-03-22
