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糖尿病必看:1個吃雜糧不升血糖的巧招
有糖尿病友問:“我上個月被查出患有糖尿病,聽說吃雜糧對控制血糖比較好,但雜糧飯真的太難吃了,我可以打成雜糧糊再吃嗎?” 食用雜糧確實不容易使血糖上升,打成雜糧糊也是可以的,雖然相對雜糧飯來...
2016-10-18 -
女人高貴有秘方,必看!
沒有人會為你的痛苦買單,心情是自己的,時刻提醒自己:我愛你!這個社會只有自己是最可靠的,不要以為找到了所謂的好男人、高富帥就衣食無憂了,作為一個女人還是要獨立起來,那樣才會更加有魅力。 1:學...
2015-07-05 -
家長必看:有損寶寶視力的八種“危情”
情況一:新生兒眼屎多影響視力麼? 新生兒眼屎多是個大問題,它可導致新生兒先天性淚囊炎等疾病,不及時治療,會影響到新生兒的視力發育。 醫學專家表示:眼屎多的原因是由於細菌入侵到淚囊,在淚囊中繁...
2010-10-28 -
長期面對電腦必看
* 中午睡覺時要記得關電腦 你是否常覺得頭重重的或記憶力衰退呢? 趴著睡覺的時候要記的把電腦關機,不只是把螢幕關掉而已,因為只把螢幕關掉是無法杜絕輻射線的,而且我們都是趴著睡,頭直接對著電腦...
2011-03-18 -
減肥MM必看:健康減肥11大飲食原則
減肥一定要餓肚子?那可不一定,今天小編就和大家分享如何不餓肚子就可以減肥吧,趕緊一起來看一下吧。1、少量多餐、不餓就好每天吃五頓飯,每次攝入300至350卡路里,間隔時長要相同。這種方法可以幫你控制...
2014-03-28 -
必看的家居風水床位擺放講究
一、床的背後應緊靠在實牆上 床一般都適宜緊靠上牆上,一般床的背後不宜落空,在風水上面來說,床的背後落空,其實很多時候都代表著主人在事業上或者是財運上無依無靠,沒有貴人相助。在心理上也很容易給人...
2016-04-03 -
必看!自己的大運何時來
鼠: 屬於天貴星,所以它在第一。通常來講,它的志願很高,志向很好,而且利欲心很強。這個利當然也包括名。他一般來講,十幾歲他就可以展現出自己的一些風采,這是屬老鼠的。 牛: 因為他比...
2015-07-11 -
加班一族必看4大養胃的秘笈!
加班熬夜是很多人都有過的經歷,這些加班族的胃很容易受到傷胃,誘發胃炎等疾病,那麼加班一族們該吃什麼食物養胃呢? 熬夜幾乎是繁忙的現代都市白領不可避免的一種生活方式。然而,經常熬夜,腸胃也會跟著...
2016-08-08 -
什麼茶對抗電腦輻射,電腦族必看
電腦族可多喝 綠茶、菊花茶;電腦族除了多接觸到電磁輻射外,電腦螢光屏的閃動對眼睛也有較強的刺激作用。長期使用電腦者,易患眼病。專家認為,平時多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用。此外,菊花對治療眼睛...
2014-09-17 -
男性養生必看的八大黃金食譜
人們都知道,大蒜具有強大的殺菌能力,能消滅侵入體內的病菌。但你知道嗎?它還有助維生素B1的吸收,促進糖類的新陳代謝以產生能量,並緩解疲勞。大蒜另一個不可忽視的功用就是提升免疫力,其中所含的硒化鉛還...
2011-12-27 -
上班族必看 8種提神物讓你精神每一天
早晨在公車上常常能看到很多人精神不佳常常都板著臉,很少有笑容,從其神態上看就知道他們沒有休息好。上班一族可以通過飲食來提神,下面就介紹下,哪些食品具有提神醒腦的作用:1、菠菜它含有人體比較缺乏的礦物...
2014-04-03 -
胖妞必看!十大公認最有效的減肥法
一、降低熱量的攝取: 營養學家認為,無論你控制什麼--蛋白質、碳水化合物或脂肪,最終降低的是熱量的攝取。如果一個人少攝取 800大卡的熱量,可在6個星期內減少10磅體重;少攝取500大卡,可在...
2014-07-04 -
湯品對症滋補 應酬男人必看喝湯滋補大全
藥補不如食補,而湯又是男人最適宜的補品。男性朋友可根據自己的身體狀況來選擇不同的補湯。需要指出的是,若要改善體質和身體狀況,湯補需要長期堅持,最少堅持服用一段時間,待症狀好轉後再選用其它湯品對症...
2010-09-20 -
男女必看!海帶的14大好處 3大禁忌
1、防治甲狀腺腫。 海帶含碘和碘化物,有防治缺碘性甲狀腺腫的作用 2、降壓。 海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收,降低血壓; 3、降脂。 海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維,能清除附...
2017-03-10 -
穀雨節氣——艾灸養生必看
穀雨,春天的最後一個節氣,肝臟氣伏,心氣逐漸旺盛,脾土進入旺盛時期,心氣逐漸旺盛,脾的旺盛會使胃強健起來,從而使消化功能處於旺盛的狀態,消化功能旺盛有利於營養的吸收,身體補益重中之重,氣溫回升速度...
2017-03-10 -
吃車厘子的好處 養生美容達人必看
車厘子營養價值豐富。想必大家都很想知道,吃車厘子的好處吧,下面林記小編來告訴大家,吃車厘子有什麼好處。 1、吃車厘子的好處: 櫻桃的含鐵量特別高,位於各種水果之首。櫻桃營養豐富,具有調中益氣,健脾...
2017-03-10 -
不得不知的中年男人養生七必看
體檢 大多數男性不愛去看醫生,總認為自己沒什麼病。但據資料統計,有80%的重病患者承認,自己是長期不去醫院,小病誤成大病,等到心臟病、腦溢血等病發作時才被迫去醫院,結果貽誤了最佳治療時機。所以...
2010-08-20 -
頸椎病/高血壓病人必看!!!
張XX 女 40歲 有慢性高血壓病史,平素血壓170/110,長期用藥物維持,今日來診自述頭暈,晨起服用降壓藥一粒,但頭暈並未減緩,再次測量血壓160/110,服藥已幾年餘,但屢屢不見效果,經頸部...
2017-03-10 -
女生必看:身體各部位暴瘦法
減下巴 就是抬頭!一定要使勁兒仰頭,感覺下巴和脖子都收緊了,停5秒再放下,每天做20~40下。一周就會見到效果。 減上臂內側 兩個小啞鈴(可用礦泉水代替),握在手裡,抬起胳膊,...
2014-07-16 -
抽煙吃什麼清肺?抽煙人士必看!
吸煙的危害,盡人皆知。全世界每年因吸煙死亡達250萬人之多,煙是人類第一殺手。人們大都認為吸煙只對肺不好,其實吸煙對消化系統及肝臟的影響也是非常大的,特別是對胃。體質虛弱的人還會傷害到心臟的功能,...
2017-03-10