-
女人如何養氣血 必知五個訣竅
女人為何要養氣血?中醫雲：“血是女人的本錢”。女人要美麗和健康兩全其美，就要先從養氣血開始，因為女人養生的根本就是養氣血。氣血充足的女人面色紅潤、精力充沛，而女人若是氣血不足，就會面色暗黃、體質...
2017-02-09 -
男人必知五種健康飲食習慣
1、 食用一定量的鉻：可增強肌體的耐力 鉻有助於促進膽固醇的代謝，增強肌體的耐力，促進肌肉的生成，避免多餘的脂肪。活動量較大的男士一天需要100-200微克的鉻。如此劑量的鉻是很難從食物中獲取...
2010-06-26 -
女性補血必知五大誤區
許多女性都會因氣血不足產生困擾，可以說大部分女性朋友都會貧血和輕微貧血。若你面對鏡子，發現自己的發色暗淡、蒼白憔悴，一臉疲憊，你就該補血了。那麼補血有哪有誤區呢？ 女性補血必知五大誤區 1...
2016-07-05 -
紅棗食用必知五大禁忌
【導讀】紅棗食用必知五大禁忌，在生活中紅棗的營養價值是比較高的，同時紅棗性溫，更是女性補血的佳品。對此紅棗還能起到排毒解毒，還可以入藥。每天早上吃上幾顆紅棗，或喝一杯紅棗茶，都有很好的補血效果。然...
2016-01-05 -
女人養氣血必知五訣竅
核心提示：女人為何要養氣血?中醫雲：“血是女人的本錢”。女人的舉手投足之間便能向他人傳遞美麗的氣息，而擁有這一切有賴於氣血的支撐。下文將介紹女人養氣血的五訣竅，讓女人越來越自信，成為永遠不老的氣質...
2017-03-07 -
對症下藥 降火必知五大食療方
通過合適的食療能夠對身體各個器官的火氣有一定的改善，但是這也要對症下藥。 降火必知五大食療方 1、心火 分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反復口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩...
2014-10-09 -
女人必知五大養血法
嚴重貧血者，還極易過早出現皺紋、白髮、脫牙、步履蹣跚等早衰症狀。血足，皮膚才能紅潤，面色才有光澤，女性若要追求面容靚麗、身材窈窕，必須重視養血，養血則要注意以下幾個方面： 1.神養：心情愉快，...
2010-07-19 -
笑竟是營養素 女性情緒保健必知五個妙招
健康不僅包括身體的健康，還包括心理健康。醫學界普遍認為，人的情緒以及心理狀態對健康有直接的影響。研究發現，以下5種心理保健方式是保障健康的有效方法。下面，我們為你一一介紹這5種心理保健法。 1...
2010-12-27 -
中醫提醒 冬季藥補需知五點
進補的目的，本為強身健體而施行。然而藥物終屬補偏救弊之品，若進補不當，濫用或過量，都會產生種種不利的影響。正如前人所說：“藥症相符，大黃亦補；藥症不符，參茸亦毒。”所以，為了避免產生各種副作用，...
2010-12-14 -
白領養生必知五大＂防石計＂
腎結石一躍成為全民最為關注的疾病之一。但是要預防結石病，需要被關懷的也絕不只是嬰幼兒，相關資料顯示，近年來結石的發病率逐年升高，發病群體涵蓋所有年齡層，並有年輕化的趨勢，其中辦公室白領佔據相當大...
2011-09-07 -
白領必知五個簡單健康自檢法
忙忙碌碌的都市白領，身體裡可能藏有健康隱患，新的一個工作週期開始了，檢查一下自己的身體吧，為健康地“打拼”做好準備。 測試頭髮健康 自測：拔下一根頭髮，用一隻手快速地將頭髮拉一遍，待頭髮變成...
2011-09-06 -
秋季吃羊肉必知五大禁忌
秋季飲食以養陰清熱、滋陰潤燥為主，因此大家在吃羊肉的時候要注意吃羊肉的一些禁忌。下面咱們就來看看秋季吃羊肉的五大禁忌吧！還有教大家如何挑選羊肉？ 1.部分病症忌食羊肉 經常口舌糜爛、眼睛紅、...
2011-08-31 -
臥室該如何擺設？臥室風水擺設必知五招
1、床的擺放 床是臥室中最主要的家居，因此在床的擺放上也是尤為講究的。床頭的設計最好要靠牆壁，避免鏤空，表示有靠山的意思，能給人帶來安全感，同時居住者也會有很好的身心。床位不應靠在廁所牆，避免...
2015-11-17 -
職場必知五條人際溝通技巧
職場中，溝通的重要性不言而喻的。職場專業人士認為，積極而有效地溝通能為職場人營造一個良好的人脈關係，還能為個人職業生涯帶來很多好處。那麼，職場人如何進行人際溝通?人際溝通應注意什麼?人際溝通有哪些...
2009-10-14 -
中老年人補鈣不可少 補鈣必知五技巧
鈣在人體中存在的形式主要是骨骼和牙齒，我們都知道牙齒的鈣是最難補的，雖說我們老了之後牙齒會掉光，但補鈣還是不容忽視的。日常生活中通常用的補鈣方法無非是喝牛奶、吃鈣片或是和骨頭湯等，但這些的補鈣效果很...
2013-12-24 -
冬季養生調理腸胃必知五訣竅
近日寒潮天氣真的來了，氣溫直線下降受到冷空氣的影響在冬季一定要保護好身體保暖。尤其是腸胃冬季進補先養腸胃，腸胃養好了，才能更好的吸收營養。冬季調理腸胃應從起居、情緒、飲食、運動鍛煉等多個方面進行調養...
2013-12-12 -
夏季飲食必知五事項
一、細菌性食物中毒表現為噁心嘔吐、腹瀉腹痛等。具有潛伏期短、時間集中、突然爆發、來勢兇猛等特點，90%以上發生在7、8、9三個月。預防的關鍵是加強飲食衛生管理，防止食品污染。 二、旅遊性腹瀉常見症...
2011-05-12 -
紅棗補血 必知五大食用禁忌
在生活中紅棗的營養價值是比較高的，同時紅棗性溫，更是女性補血的佳品。對此紅棗還能起到排毒解毒，還可以入藥。每天早上吃上幾顆紅棗，或喝一杯紅棗茶，都有很好的補血效果。然而紅棗雖美味營養，同時對養生起到...
2013-05-12 -
新生兒人工餵養必知五要點
1、配方乳餵養在沒有母乳的情況下，配方乳餵養是較好的選擇，特別是母乳化的配方乳。目前市場上配方乳種類繁多，應選擇品牌有保證的配方乳。有些配方乳中強化了鈣、鐵、維生素D，在調配配方乳時一定要仔細閱讀說...
2016-12-26 -
女性經期必知不能做的五點
導語：月經是每個女人每個月都要經歷的，而我們總是又愛她又恨她，它不僅僅只是我們女性生理的一種表現，更是女性是否健康的一個重大決定因素。因此我們對她總是又愛又恨。但很多女性還是忽視經期健康。特別是有...
2013-07-05
