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空腹運動的幾大危害
方法步驟： 01 人體能量的來源主要是飲食中攝入的碳水化合物(糖)，經過一夜的休息，體內能量也消耗得差不多了，體內的血糖濃度偏低。這時，如果我們什麼也不吃就去運動，勢必又需消耗大量的能量，血糖濃度...
2015-10-02 -
【空腹能喝茶嗎】
喝茶對人體健康有著不容置疑的好處，但要知道並不是所有時間都是適合喝茶的。專家說飯後一小時是最佳的喝茶時間，如果你能做到自然最好，如果不能，也要記住儘量不要在以下八個時間段喝茶。 空腹時和飯前飯後...
2017-02-17 -
喝蜂蜜十大禁忌 忌空腹不能用金屬杯子
蜂蜜可以通便美容護膚，深受女性的喜愛，有些人喜歡清晨空腹喝蜂蜜水，其實這是不利於健康的，喝蜂蜜水也不能用金屬杯子、不能用熱水沖泡，下面我們來看看喝蜂蜜的一些注意事項。 1、不能用金屬杯子沖蜂蜜...
2014-08-06 -
夏季喝綠豆湯消暑 謹記3個禁忌空腹勿飲
夏季，暑氣盛行，綠豆湯成為了很多人必選的消暑佳品。確實，綠豆湯的確有消暑的功效，能夠清熱解毒止渴。但是，喝綠豆湯是有講究的，不是任何時候喝都行，也不是任何人喝都行。只有清楚明白綠豆湯的禁忌所在，才能...
2014-06-14 -
可以空腹食用蜂蜜嗎
蜂蜜是一種比較常見的保健食品，很多經常出現便秘的朋友喜歡在早晨起床的時候喝一杯蜂蜜水，這樣二幫助身體清理毒素以及大量的垃圾，很多人認為會有很好的美容養顏的作用，但是長時間空腹喝蜂蜜也會給身體健康帶...
2015-10-08 -
不宜空腹食用的9種食物
空腹飲食有3大禁忌 1、忌強刺激性食品 空腹進食過辣、過酸、過鹹及冷凍等強刺激性食品，這些食品會破壞胃黏膜或腸壁，造成胃腸痙攣、絞痛，誘發胃腸疾病。 而對於月經期間的女性，空腹進食強刺激性...
2014-01-26 -
注意：老年人切忌空腹晨練
其實，這是空腹晨練造成的。對於老年人來說，空腹晨練實在是一種潛在的危險。在經過一夜的睡眠之後，不進食就進行l-2小時的鍛煉，腹中已空，熱量不足，再加上體力的消耗，會使人腦供血不足，哪怕只是短暫時...
2009-05-08 -
空腹食用水果容易引發胃病？
水果的酸味來源與它所含的有機酸，主要以蘋果酸、檸檬酸和酒石酸為主，此外還有乳酸、琥珀酸等，有機酸能促進食欲，有利於食物的消化。天冷會刺激胃酸大量分泌，老胃病如胃潰瘍、十二指腸潰瘍的患者，胃酸本身...
2012-02-25 -
運動健身前切忌空腹吃甜食
無論是男人還是女人，運動健身都是非常重要的，它可以讓我們的身材更完美，同時也讓身體更健康，可以說是一舉兩得，不過很多運動者卻忽視了運動健身前後的飲食，結果影響了效果，專家提醒，運動健身前切忌空腹吃...
2013-02-07 -
哪些食物不宜空腹食用
在得知一些食物有助減肥後，人們會想著嘗試空腹吃這些食物，覺得這樣能讓這些減肥食物更好發揮減脂作用。山楂含有大量的有機酸、果酸、山楂酸等，空腹食用會使得胃酸猛增，對胃黏膜造成強烈的刺激，是的胃部發展...
2015-08-03 -
清晨切勿空腹食用的三種食物
早餐對於人們來說非常重要，不僅要吃得營養還要吃得健康，生活中很多食物都是早餐的最佳選擇，不過空腹的時候也有一些食物不能吃，如：香蕉、鳳梨、冰鎮飲料，這三種食物為什麼不能空腹食用呢?一起來看看吧...
2013-04-03 -
老人不宜空腹食用的食物有哪些?
香蕉、鳳梨、飲料……這些食物都不宜空腹食用，尤其是老年朋友們需要特別注意;眾所周知老年人的腸胃本來就比較脆弱，如果空腹食用這些食物的話，將會嚴重影響他們的身體健康。 忌空腹吃香蕉 香蕉中除...
2013-08-02 -
八種水果空腹食用有害健康
1.番茄 含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口幽門堵塞，使胃裡的壓力升高，造成急性胃擴張而使人感到胃脹痛 2.柿子 ...
2013-10-04 -
女性空腹飲食3大禁忌 哪些水果不宜空腹食用
大家都知道，吃水果有益健康，於是水果成了一些人的正餐。其實，有些水果是不適合在空腹的狀態下進食的。 空腹飲食有3大禁忌 1、忌強刺激性食品 空腹進食過辣、過酸、過鹹及冷凍等強刺激性食品，這些食品會...
2015-11-30 -
盤點不宜空腹食用的水果
水果的種類繁多，而且每一類水果都含有豐富的營養物質，並且適合各個年齡層的朋友食用，有些水果還具有治療預防疾病的功效，所以深受消費者的喜歡。但是小編要提醒大家，像番茄、柿子、桔子等水果不宜在空腹...
2013-03-04 -
胃病患者不宜空腹食用的水果
人們都知道吃水果有益於健康，很多追求苗條的女孩還把它作為一種正餐的食品，但是有些水果是不宜在空腹的狀態下食用的。 番茄 含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發生反應，凝結成...
2013-11-28 -
空腹喝牛奶好嗎 不宜空腹食用的9種食物
大家都知道，吃水果有益健康，於是水果成了一些人的正餐。其實，有些水果是不適合在空腹的狀態下進食的。 空腹飲食有3大禁忌 1、忌強刺激性食品 空腹進食過辣、過酸、過鹹及冷凍等強刺激性食品，這些食品會...
2016-04-30 -
飲食禁忌 平時不宜空腹食用的9種食物
大家都知道，吃水果有益健康，於是水果成了一些人的正餐。其實，有些水果是不適合在空腹的狀態下進食的。 空腹飲食有3大禁忌： 1、忌強刺激性食品 空腹進食過辣、過酸、過鹹及冷凍等強刺激性食品，這些食品會...
2016-04-30 -
空腹不能吃的食物 禁止空腹食用的11種美食
早晨空腹喝蜂蜜是一種很好的習慣，對身體有好處。防止便秘，滋養皮膚，健康長壽。因為早晨喝水對身體中的，尤其是血液中產生的垃圾會有很好的清理作用，而且對於患有高血壓、高血脂的病人，會有緩解作用，並很好的...
2016-05-01 -
瑜伽練習要注意12事項 切忌空腹做瑜伽
眾所周知，在日常生活中，人們通過跳舞和瑜伽等運動鍛煉方法，能夠有效的促進身體的健康，且還能塑造自己的體形，因此，練習瑜伽就成為許多女性在下班回家後常做的事情，但在練習瑜伽的時候，大家要注意以下幾點事...
2016-05-31
