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拔牙前注意休息 拔牙後少講話
拔牙前注意休息 拔牙後不多講話 患者在拔牙前要注意休息，保持充足睡眠，保持良好的心理狀態，不必緊張，術前不要進食過飽，也不應空腹，要及時準確地向醫生說明身體其它系統疾病及過敏史。有心血管、糖尿...
2013-10-22 -
長假之後又要開始忙碌 不要忘給心理減壓
長假回來之後，又要開始忙碌的上班生活，想到這點，你是否有些許的遺憾呢？如何才能適應長假歸來後的上班生活，在這裡，你可以根據專家的提示，來進行減壓。專家指出，當人們處於高度緊張狀態時，不妨採用以下...
2010-09-27 -
忙碌年底減壓10方法 簡單易行
進入年底，各種壓力接踵而來，無論是對於職場奔波的職場OL還是面臨大考的學生一族來說，年底都不是什麼輕鬆的日子，那麼忙碌的生活中到底哪些簡單易行的減壓方法呢？什麼都不做每天給自己10分鐘的時間，放空自...
2013-12-30 -
鍛煉肌肉休息時間多長
在平時的運動當中，方法很多，每個人的身體和愛好不同所進行的運動也會不同，其中就有好多朋友在平時的時候進行器械訓練來鍛煉肌肉，這也是一種很好的運動方法，會讓我們的體型看起來更加的完美，而且還會更加的...
2015-12-13 -
為何越休息越累 盤點常見的休息的3大誤區
工作壓力大想讓自己放鬆放鬆，結果越休息越累，這是怎麼回事？你會休息嗎？你會休息嗎？你根本不會休息？為什麼你睡了11個小時仍然覺得疲累？為什麼你花了好幾萬去島國度假並沒有增加生活的熱情？都說要去KTV...
2014-09-17 -
忙碌是偽充實 怎麼合理規劃自己的生活？
忙碌和充實之間只是一門之隔，門這邊是安排得當、十分舒服的充實；可是門那邊是多垮了兩三步的忙碌。如果把充實和忙碌來一個好壞、高低、大小等級之分，則充實是好，忙碌是壞；充實是高，忙碌是低；充實是大，忙碌...
2013-09-29 -
5個生活習慣讓你越休息越累
1、清晨醒來，一片昏暗 當你睜開雙眼，映入眼簾的是明亮，充滿生氣的色彩，它們會讓你感覺興奮，這種瞬間激增的能量可以清除你頭腦中的混亂，讓你興奮起來。 潘通色彩研究院的行政主任Leatrice ...
2011-06-21 -
治療腰椎間盤突出的過程中是否要休息
休息對於腰椎間盤突出及其他腰腿痛的治療處於首要地位。腰部的休息是腰腿痛各種治療措施的基礎，是其他治療措施所必不可少的關鍵步驟。因此，在腰椎間盤突出治療期間，應當強調腰部的休息，減少或停止彎腰工作，...
2013-09-15 -
腰椎間盤突出患者術後要臥床休息
腰椎間盤突出主要用藥物治療，症狀嚴重並且藥物治療無效的患者需要及時進行手術，患者在術後應該臥床休息。 術後一段時間內要臥床休息。手術後的患者常規臥床休息2-3天。由於有了內固定的保護，所以內固定...
2012-11-14 -
三種不良習慣讓你越休息越累
淩晨睡覺 中午起床 上班期間總是要六七點鐘就起床，難得放假當然要玩得盡興再睡覺，反正不用上班，睡到十一點再起床也沒問題。 專家點評： 白天是大自然給人類安排的活動時間，熬夜後睡到中午才起，等...
2011-08-05 -
四個壞習慣 讓你越休息越疲勞
站在星期一盼望星期五，好不容易到了週末，也沒怎麼外出活動，但是第二天上班時卻莫名的勞累，小編告訴你，壞習慣只會讓你越休息越累，一起來看看都有哪些壞習慣，如果你也中招的話，趕緊改正吧。不少的上班族在週...
2013-07-04 -
午間這樣休息可以更美麗
每天上班要做的事情是固定的，但是在休息的時候想做什麼卻是隨心所欲的。所以，姐妹們才能在上班之餘各處奇招，應付辦公室裡各種擾人的煩惱疾病，小小地鍛煉一下自己的身體，也是對我們的健康和活力的一大提升!...
2015-07-17 -
卵巢囊腫手術後需要休息多久
卵巢囊腫是婦科疾病中比較常見的一種。卵巢囊腫是一種良性的囊腫。那麼卵巢囊腫手術後需要休息多久呢？卵巢囊腫手術後需要休息多久，這個也不一定，其具體要根據每個人的病情，身體狀況而定。但一般需要休息一兩個...
2016-11-16 -
6養生法則 為忙碌OL身體保鮮
目錄 第一章：時尚OL必知六大身體“保鮮”法寶 第二章：OL辦公室養生小動作 第三章：3個細節OL默默愛護身體 第四章：白領健康調理 恢復光彩 編者按：時間催人老，而對於每天處於高度緊...
2012-03-01 -
瑜伽視頻教程 瑜伽放鬆休息術教學
瑜伽的休息法能夠幫助我們的身心快速的從疲憊中恢復過來，重新變得精力充沛，那麼瑜伽休息術應該如何進行練習呢?現在就讓我們介紹下瑜伽休息術的引導語吧，心動的女性，也可以結合瑜伽視頻教程來進行實際的練習...
2017-03-11 -
男人休息也講原則
對於男性腦力勞動者來說，什麼是最好的休息原則呢？懶性的休息往往容易取代積極的休息。醫生們對那些只顧在下班後吸煙、喝酒，以消磨時光的男性提出了一些建議。 1、用積極樂觀的情緒對待生活 這對保持...
2010-09-30 -
瑜伽視頻教程 瑜伽休息術教學
對於白領一族，繁忙的工作不僅嚴重的影響了形象，甚至還會帶來疾病的困擾。為了幫助白領一族解決這樣的困擾，今天小編為大家推薦的就是一整套瑜伽練習，讓你從早到晚都能夠精神滿滿。現在就跟著瑜伽視頻教程進行...
2017-03-12 -
駕車不休息慎防腎結石來襲
據最新的研究顯示，腎結石的高發人群的職業以司機和辦公室人員最多，尤其是司機。夏天天氣炎熱，連續駕車很容易導致勞累過度，又水分補充不夠，會導致腎結石找上門。因此這裡告誡廣大開車的朋友，尤其是開長途的...
2016-03-11 -
鼻咽癌化療後注意休息
鼻咽癌化療後的飲食用以清淡為主，適當增加一些滋陰潤燥生津的食物，如梨汁、西瓜汁、藕汁、橙汁等，以保證全面營養，同時可改善放療後的不良反應。專家將為大家介紹幾種方法使鼻咽癌患者在化療後如何妥善的進...
2012-12-24 -
瑜伽視頻教程 慧蘭瑜伽休息術教學
很多時候，人們往往很難完全的放鬆自己，從而得不到足夠的休息。今天小編結合瑜伽視頻教程，為大家推薦的就是瑜伽的休息術中的幾個瑜伽姿勢，能幫助人們更好的進行休息，從而獲得更大的力量。 1、仰臥完全放...
2017-03-12
