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多休息多鍛煉可預防帕金森
在不少人印象中，帕金森病是老年人才會患的疾病。誠然，帕金森病已成中老年人“第三殺手”，但近年來帕金森患者趨於年輕化。專家介紹，“青少年型帕金森病”患者目前占患病總人數的10%左右。帕金森病屬於慢性...
2016-03-22 -
春季頸椎病高發 多抬頭注意休息與保暖
很多人不明白為什麼春季也是頸椎病的高發季，專家介紹稱，春季氣溫溫差大，頸部受寒，會加劇頸椎的退行性改變。如果處理不及時，寒氣就會入侵並滯留頸椎關節，導致肌肉受累容易發生痹痛，造成病情加重，嚴重的甚...
2017-03-07 -
避免疲勞多休息 咽喉炎如何緩解
過年期間恰逢春季，患年咽喉炎、口腔潰瘍疾病的人不少，如果症狀較輕，可以通過自我調理恢復。如多喝水補充水分;少吃或不吃滋補、辛辣食物;可適當吃些清潤的食材，並多吃水果和蔬菜，如甘蔗、柳丁、蘋果、石榴...
2017-03-07 -
最佳的上床休息的時間
睡眠充足是身體健康的要素之一，大小我們就被告知人需要8個小時的睡眠時間這是大家都知道的，可是一定是這樣的嗎？其實這並不一定，不是所有人在睡眠上都是一個尺度，往往是因人而異的。 那麼我們到底要幾點...
2015-11-02 -
忙碌的上班族女性 如何擁有美麗髮型
大多數女人都渴望擁有完美的長髮，但前提是不需要花費太多的時間和金錢去打理它們。但是，即使定期去沙龍做頭髮，也很難保持秀髮的風格，因為一旦你走出美髮廳，頭髮就不再聽你的話。我們要使用何種護髮產品，花...
2017-03-07 -
不休息警惕心臟病
【導讀】由於現代人的工作壓力比較大，所以很多人週末了仍然沒法好好休息，但是，這種方式會危害你的心臟健康的。芬蘭研究者發現，調查工人中，那些週末過後仍未從一周工作中恢復過來的人更有可能死於心血管病。...
2015-10-09 -
【工作忙碌時健身的好方法】
1.起床：早晨起床後由於人的身體仍處在不完全清醒狀態，身體各項機能也不能迅速達到最佳運動狀態，所以每天應該早起十分鐘，做全身的關節活動和韌帶的抻拉放鬆。既能使人快速適應活動狀態，同時還能提高身體的...
2017-03-07 -
【上班族中午休息時的保健方法】
上班一族的中午休息的時候適量健身業很好，青鳥健身體適能技術部總監王曉風說，對於很多上班族來說，中午健身已是時尚，只要注意好健身前後少吃多餐，鍛煉不僅可以提神醒腦，塑身的效果也是相當不錯。 “中午...
2017-03-07 -
【辦公室保健要注意眼睛的休息】
隨著科技的進步，我們的生活、工作幾乎都離不開電腦。電腦輻射對於人體的傷害不僅是皮膚也對視力有影響。電腦輻射無法杜絕，但是可以降低。專家建議，在長期使用電腦要注重對眼睛的保健。 如果你是辦公室工作...
2017-03-07 -
【辦公室保健：眼睛休息很重要】
隨著科技的進步，我們的生活、工作幾乎都離不開電腦。電腦輻射對於人體的傷害不僅是皮膚也對視力有影響。電腦輻射無法杜絕，但是可以降低。飯菜網健康專家建議，在長期使用電腦要注重對眼睛的保健。 如果你是...
2017-03-07 -
適合忙碌上班族的營養早餐
長期不吃早餐或不按時就餐會給身體健康帶來很大的危害，嚴重時會誘發胃腸病和結石症，還可引起肥胖。對於忙碌的上班族來說，早餐怎麼吃?既能快又能補充營養呢?微微健康網小編今天帶來一款適合忙碌上班族的營養...
2012-09-29 -
心律失常患者怎麼休息和睡眠
勞累是心律失常的病因和誘因之一，因此休息和睡眠是治療心律失常的重要方法，同時良好的休息和睡眠對患者而言也是最好的保健。 休息的重要性 勞累可引發的竇性心動過速、偶發房早、偶發室早、陣發性室上...
2013-05-29 -
瑜伽休息術的好處是什麼？
瑜伽休息術是一種非常好的放鬆練習，它也是瑜珈課程中的魅力體現之處。然而很多人對瑜伽休息術不夠瞭解，認為沒多大必要，往往在在體式練習完之後就離開。其實瑜伽休息術在整個瑜伽練習過程中起到重要的作用，下...
2015-10-12 -
平時注意休息是腱鞘炎護理方法
腱鞘積勞損傷會發生腱鞘炎。如果患有腱鞘炎，該如何做好腱鞘炎護理工作呢?由於很多患者對腱鞘炎護理都有問題，接下來我們一起看看腱鞘炎護理該怎麼做，請大家不要錯過。 腱鞘炎護理工作有哪些呢?我們一起瞭...
2011-11-04 -
職場壓力大怎麼辦 週末減壓休息效果好
都市白領的工作壓力隨著生活節奏的加快也隨之增加了，好不容易從週一盼到了週末，很多人週末都是在家睡覺，其實這並不是很好的減壓方法，那麼你知道壓力大怎麼辦嗎?緩解壓力的方法有哪些?在這難得的週末應該...
2013-11-07 -
尿路感染需要多休息不能運動嗎
患尿路感染是可以進行運動的，只要運動不要過於激烈就可以的，感染期間身體機能是有下降的，所以運動量可以比平時要少一些，速度可以慢一些，下面就為大家詳細的介紹一下尿路感染能做的運動。 尿路感染是指...
2016-10-17 -
“老寒腿”：防寒休息 鍛煉有方
秋風瑟瑟,有“老寒腿”更要當心。“老寒腿”是膝關節骨性關節炎的俗稱，表現為下肢及關節發涼、酸脹麻木、疼痛和行動不便，常在秋冬受風寒而復發或加重，且多年治療無效。膝關節骨性關節炎的發生，與氣候變化關係...
2017-03-07 -
中午陰陽交替，適當休息能讓氣血通暢
這個午休是必需的，就是陰陽交換期間，子午線交換，督脈和任脈交換。陰陽相交，陰維陽維，陰蹺陽蹺，是相交的時候。……(中午不休)我完了，身上難受，為什麼，陰陽不均了，氣血不調暢了，十二經絡都不通順了……...
2017-03-07 -
主動休息 放鬆身心
有心理研究顯示，新聞記者與飛機駕駛員、領航員並列躋身“當代人工作緊張程度”榜單第三名，屬於世界上高風險、低壽命職業之一。 媒體工作者普遍有兩大特徵：腦力勞動過重和食無定時。與一般職業相比，媒體工作...
2017-03-08 -
多囊腎怎麼休息好的快
現在的人們大都忙於生活，生了病也一直硬撐著工作學習，不會休息。其實適當的正確的休息方式不僅對治療生病有很大的幫助，而且勞逸結合更加有益於工作學習，好的休息往往可以讓自己的工作事半功倍。 在所有的腎病...
2016-03-11
