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空心菜怎樣吃營養又美味
空心菜是綠葉蔬菜的一種,要怎樣烹飪不僅可以發揮空心菜的營養價值還可以更加美味呢?在這裡,為大家來具體介紹一下空心菜的營養價值已經家常做法,快來一起瞭解瞭解吧。空心菜的營養價值防癌。空心菜是鹼性食物,...
2015-06-30 -
怎樣吃更“養眼”
患有青光眼、白內障、結膜炎、麥粒腫、乾眼症等眼疾的人平時最好少吃蒜。中醫認為,長期大量地食用大蒜會“傷肝損眼”,因此,眼病患者應儘量不吃大蒜,特別是身體差、氣血虛弱的病人更應注意,否則時間長了會出...
2010-01-19 -
教你吃零食怎樣吃出健康
除了新鮮的蔬菜水果,果醬、果汁、水果罐頭、速凍水果、乾燥水果等等也可以歸為“健康零食” 從食品的概念上來說,零食就是臨時充饑或者解饞的食物。所以,“為什麼大家都喜歡吃零食”其實是一個偽問題:零食...
2010-01-13 -
醬油怎樣吃最有益健康?
正常的醬油具有鮮豔的紅褐色,體態澄清,無懸浮物及沉澱。另外,搖動時會起很多泡沫,並不易散去,但醬油仍澄清、無沉澱、無浮膜、比較黏稠。優質醬油應具有濃郁的醬香和酯香味,味道鮮美、醇厚,鹹淡適口,...
2009-12-31 -
大白菜怎樣吃更健康,這些方法更營養!
大白菜怎樣吃更健康?白菜是我們常見的一種蔬菜,也是一種被人們成為健康食品是東東,但是白菜的吃法是有很多的。究竟大白菜怎樣吃更健康? 大白菜營養豐富 其實,大白菜的營養十分豐富,每百克大...
2016-02-01 -
中秋團圓飯怎樣吃? 精選10道家宴氣氛菜
中秋佳節,回家吃團圓飯,已經成為了一種傳統,象徵著和睦、幸福的團圓飯成了每個家庭的重頭戲,在外聚餐吃的是氣勢,在家聚餐吃的是氣氛。那麼,在家過節的朋友們,如何做出一頓有氣氛的、有家人幸福味道的中秋家...
2013-09-12 -
怎樣吃米飯營養價值更高
米飯是大部分人每天都離不開的主食,可是從做法來看,一直非常單調。其實,只要在米飯中摻一些雜糧或蔬菜,它的營養價值就會提高很多倍,而且會產生一定的食療作用。 南瓜飯 特別是胡蘿蔔素含量居瓜中...
2009-10-26 -
海蜇應該怎樣挑選 怎樣吃?
夏天到了,清爽可口的海蜇成了很多家庭餐桌上的美食。海蜇脂肪含量低、含有豐富的蛋白質和微量元素,對預防和治療心血管疾病有很大益處。那究竟該怎麼選擇品質上乘的海蜇呢?海蜇加工後分為海蜇皮和海蜇頭兩種,...
2009-08-10 -
怎樣吃蔬菜好
吃菜,這聽起來是再尋常不過的事情了,但是如果吃得不科學,也會對健康產生不利影響。那麼,蔬菜怎麼吃才是科學、健康的呢? 多吃新鮮蔬菜 新鮮的青菜,買來存在家裡不吃,便會慢慢損失一些維生素,如...
2009-07-01 -
怎樣吃何首烏呢
雖說何首烏是非常有價值的中草藥,而且食用這種藥材以後也有防癌,甚至是緩解癌症的作用,最重要的是還能夠增強人們的免疫能力,但是功效再好的藥物也是有一定的禁忌的,所以人們在進行食用的時候一定要注意起來...
2015-10-25 -
婆婆丁應該怎樣吃才有利於健康?
相信談到婆婆丁這個名字,很多人沒有聽說過,其實,它是我們生活中很常見的一種植物—蒲公英的花。因為它營養成分相當豐富,有治療上呼吸道感染、高血糖、咽炎等多種症狀的價值,所以,很多人都喜歡將之作為野菜...
2016-01-26 -
早起上班怎樣吃出營養早餐?
現在的上班族雖然比以前生活條件好啦,但社交圈子變廣了,活動多,工作繁忙,長時間的導致身體健康“透支”,日常飲食方面要學會調理自己缺失的營養,那麼上班族早餐吃什麼好呢?為心愛的人做一道陽光早餐你的早...
2016-01-25 -
怎樣吃才健康呢
做好養生工作,對我們的身體健康是很有保障的,想要更好的做好養生最主要的方法就是通過飲食,所以說生活當中人們的飲食細節是需要多加注意的,為了自己的身體健康,在吃的方面一定要格外注重,因為我們生活習慣...
2016-01-22 -
怎樣吃水果才健康
夏日的水果多種多樣,您會不會不知挑選哪種才好呢?大家常說“水果有美容的功效“,確實如此,但是吃的時機、量都是有講究的哦!怎樣吃水果才健康?一起來看一下吧! 1. 吃水果的時機是什麼? 早餐...
2011-08-03 -
韭菜怎樣吃才能壯陽?
韭菜是諸多蔬菜中的一種,韭菜的營養價值非常的高,尤其是對於男人來說韭菜還有著壯陽的作用,所以男人應多吃,韭菜的做法也有很多種,那麼男人如何吃韭菜才能壯陽呢?宋代詩人蘇軾“斷覺東風料峭寒,青蒿黃韭試春...
2016-04-18 -
水果怎樣吃才能減肥呢
隨著現代社會人們對自身身材要求的不斷提高,越來越多的朋友們都希望自己能擁有一副纖細勻稱的身材,這樣在穿衣方面也更加佔有優勢,同時也能顯得整個身材比例更加完美,因此減肥對於他們來說就非常有必要了。那...
2015-11-15 -
水果怎樣吃減肥效果好呢
隨著現代社會各種美食不斷地湧現在人們的視野中,很多朋友們都難以抵擋美食的誘惑,從而毫無節制地大吃特吃,而他們在繁忙的工作中也大大減少了鍛煉身體的時間,從而也就導致大量的脂肪堆積在體內,因此顯得身材...
2015-11-15 -
心血管病人要怎樣吃得健康
很多人不惜買各種昂貴的營養品保健品增加免疫力,但事實上選對護心飲食才是最重要的,畢竟心腦血管是多數人都會得的病。美國《健康》雜誌最新載文稱,飲食上只要掌握幾個技巧,就能減少或延緩很多心腦血管疾病...
2012-08-06 -
孕婦能吃速食麵嗎 怎樣吃最健康
很多孕婦會出現食欲不振的現象,而且胃口也變了,喜歡吃酸、辣的食物,比如速食麵。那麼孕婦能吃速食麵嗎?孕婦該怎麼吃速食麵呢? 孕婦能吃速食麵嗎 首先,速食麵屬於一種油炸類的食物,是一種速食品...
2016-01-13 -
女生怎樣吃水果才能減肥
水果這是大家都非常喜歡的一種食物,特別是我們國家水果的種類非常的豐富,這就造成了許多人都非常的喜歡水果。水果的營養非常的多,對於人們的好處則是非常的多,不僅可以為人們提供充足的營養,而且還能改善人...
2015-11-14