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你知道怎樣正確使用跑步機
很多人因為沒時間運動，買了跑步機在家運動，但是怎樣正確使用跑步機，小編給您一些小建議。我們一起來看看吧。 訓練前吃點東西：因為空腹鍛煉容易造成運動性貧血。運動前喝杯果汁，或者吃個香蕉，能讓你...
2013-02-09 -
怎樣正確選擇健身衣?
怎樣正確選擇健身衣?很多女性朋友早就想到健身房讓自己變成魔鬼身材，但是有非常矛盾，害怕自己的不完美曲線暴露在別人面前。這時候就應該選擇一件合適的健身衣，讓自己信心滿滿走進健身房。 1、如果你窄肩...
2013-01-02 -
怎樣正確掌握長跑時的呼吸
很多人為了鍛煉身體都在進行體育鍛煉，長跑就是其中一項比較受歡迎的運動專案。但是長跑的活動量很大，持續時間長，需要消耗大量體力，如果不能正確掌握長跑時的呼吸，就會出現很多症狀，甚至傷害身體。 ...
2013-10-01 -
教您怎樣正確吃飯
飯，每天都要吃。但是正確的方法您掌握了嗎?不儘然吧!那就隨小編瞭解一下怎樣正確吃飯吧： 1.就餐姿勢須正確 進餐時要端正坐姿，做到不壓胃，使食物由食管較快進入胃內。 2.按自己的速度進餐...
2013-10-03 -
男性洗澡需知 正確洗澡有利於健康
生活中，洗澡是我們大家經常要做的事情，洗澡不單單只是為了身體的乾淨，更注重的是身體健康，所以男性在洗澡的時候一定要正確的進行，這樣才能對有利於身體的健康！ 男性如何選擇沐浴產品 缺乏運動型男士 皮...
2016-02-26 -
怎樣正確診斷慢性支氣管炎疾病
隨著支氣管炎這種疾病近些年來發病率的逐年提高，我們對於這種疾病也不在感到陌生了，身邊的很多人都患上了這種疾病，給我們的正常生活和身體健康造成了一定的影響，下面就為大家介紹一下怎樣正確診斷慢性支氣管...
2016-03-11 -
成長心理：怎樣正確對待孩子早戀
由於青少年常常盲目地模仿成人的戀愛，而不能分清友誼與愛情的本質區別，所以，大多數中學生認為“早戀無害”，只是寄託一種感情，不以結婚為目的。家長怎樣正確對待孩子早戀? 近年來國外大量發生的婚前性行...
2017-04-16 -
女性夏季怎樣正確養生
我們說，凡事皆有規律，大自然一樣，人類本身一樣，養生也一樣。夏季女性要遵循哪些養生原則，怎樣養生才能遵循大自然的規律呢？ 天地萬物都有個春生、夏長、秋收、冬藏的運動和變化的規律。人們想健康長壽...
2013-03-10 -
老年人怎樣正確對待疾病
如今老年人患病的比率越來越高，疾病的種類也越來越多，面對這些疾病老人們心力交瘁，如何才能正確對待疾病呢? 患慢性病也要定期就診 不少老人瞭解一定的自我保健知識，或“久病成醫”，在家裡備了小...
2013-02-03 -
女性怎樣正確治療不孕
女性不孕患者應掌握正確的治療策略 1.要求確診找出具體病因 女性不孕患者在治療之前，對於明確的診斷結果和具體的病因一定要知曉，否則抱著試試看的態度而進行盲目治療，不僅不會起到良好的治療效果，...
2013-10-25 -
想知道怎樣正確晨跑來進行減肥嗎 這些注意事項可要看清楚了
許多每天早上醒來後都會出門晨跑，這樣能達到健身減肥的效果。但是大多數的人都是空腹晨跑的，這樣的做法能達到減肥的效果嗎？讓我們一起來看看這些有關晨跑的注意事項吧。 在做足了熱身運動之後，當慢跑進行...
2017-06-11 -
你不可不知的，花草茶有助於潤燥去火新技能get，應該怎樣正確掏耳朵呢？
各位小主，人見人愛的我又來給你們講故事嘍 核心提示：人類最健康的飲料是茶，女人最經典的飲品是花，所以古人有“上品飲茶，極品飲花”之說。而現代亦有“男人品茶，女人飲花”之詞。花草茶品種繁多、口味...
2017-06-19 -
孕期散步有什麼好處 孕期怎樣正確散步
專家建議孕婦應該適當的進行散步等簡單運動，因為散步明顯可以改善胎盤的供血量，並且慢行散步還可呼吸到新鮮的空氣和看到美麗的風景，讓孕婦心情保持舒暢，這對孕婦還有胎兒都是有益的。那麼，孕期散步好處具體有...
2017-07-12 -
正確洗澡方法和時間 這麼多年你可能都洗錯了
正確洗澡方法和時間1晚上洗澡儘量不要太晚早晨洗澡，不能用冷水。因為早上太陽初升，也是人體陽氣上升的時候，一旦用冷水洗澡就會傷了陽氣。晚上洗澡不宜過晚，是因為到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時...
2017-09-25 -
健步走有什麼好的健身作用 怎樣正確健步走呢
我們老說要多走路，因為走路對人體有很大的好處。特別是在節奏快的社會，尤其是在辦公室的上班族們，更加需要做些健身運動。而健步走就是不錯的選擇。 健步走是一項以促進身心健康為目的、講究姿勢、速度和時間的...
2016-04-29 -
該怎樣正確的做下蹲運動 以及它的健身效果
平常我們時常坐在辦公室久坐不動，老是保持一個動作，這樣使得我們的脊椎或頸椎受到巨大的壓力，全身肌肉血管處於緊張狀態。這時我們可以離開座位，隨意走動或者進行平衡下蹲練習。 雖說下蹲看似比較簡單，但在日...
2016-04-29 -
男士面膜 男士怎樣正確使用面膜？
男士美容護膚已經成為了一種時尚的生活方式，不僅僅是敷面膜，更重要的是男士肌膚的健康。那麼，男士怎樣正確使用面膜呢？ 1、敷面膜的時間 男士首先要知道一天中敷面膜的最佳時間是什麼時候，晚12時至淩晨3...
2016-04-30 -
防曬霜怎麼用 怎樣正確塗抹防曬霜？
說到防曬霜，大家一定不陌生，很多人會說，我夏天都用的，但是只有夏天才需要防曬霜嗎？其實陽光對於皮膚的傷害是無時不刻的，所以防曬霜每天都要用。那麼防曬霜怎麼用呢？下面為您介紹正確塗抹防曬霜的步驟，一起...
2016-04-30 -
怎樣正確使用耳機？ 耳機族如何保護聽力
時下，用MP3或者手機聽歌已成為一種流行。公車內、地鐵裡、大街上……任何一個人來人往的角落，都可以看到佩戴各種耳機聽音樂的時尚男女擦肩而過。然而，在我們全情沉醉於音樂世界的同時，我們的耳朵正在經受嚴...
2016-04-30 -
老年癡呆症 怎樣正確預防老人癡呆？
俗話說家有一老如有一寶，相信大家都希望老人能夠長命百歲，那麼如何預防病症的出現就是大家要注意的問題，相信看完本篇文章大家對於老年癡呆症都有了一定的瞭解，提前的做好預防，讓老人開心度過晚年。 怎樣預防...
2016-05-01
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心臟神經症怎樣正確治療？
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肝炎患者怎麼樣正確的飲食呢？
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心臟神經官能症怎樣正確治療？
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怎樣健康洗澡
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如何正確洗水果
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男女雙方怎樣正確口交？
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怎樣給嬰兒洗澡換衣服
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我是一個子宮肌瘤患者，很害怕，懇求您指導一下，讓我知道怎樣才是最正確的治療方法，