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怎樣減壓 捫心12問認清壓力現狀
快節奏的生活中,我們不斷提醒自己,要“慢生活”、“零壓力”。可壓力不斷襲來,怎樣才能甩掉這些包袱?近日,美國“自我平衡”網站綜合了心理學家的建議:問自己12個問題,也許能過得更加輕鬆。1、我照顧好自...
2015-08-10 -
怎樣減輕牛皮癬呢?
牛皮癬是影響美容的皮膚病之一,其特徵是在紅斑上反復出現多層銀白色乾燥鱗屑,給患者帶來極大的痛苦。那麼怎樣減輕牛皮癬呢?下面我們做具體的介紹,希望對您有所幫助。 我們平時治療牛皮癬老是選擇吃藥,其...
2011-04-18 -
怎樣減輕痛經的程度
對於嚴重痛經的青春期的女孩,應到醫院進行檢查,針對引起痛經的原因,在醫師指導下進行治療。此外,調整好心態,從容的面對生活壓力,也是解決痛經不適的有效方法。相當數量的未婚女性,每次來月經時往往有下腹陣...
2016-11-16 -
宮頸糜爛三度能否懷孕 怎樣減輕危害
宮頸糜爛根據病情程度的不同分為三個等級,三級為嚴重級別,危害也最嚴重,那麼宮頸糜爛三度的危害到底有哪些呢,宮頸糜爛三度能否懷孕?怎樣減輕它的危害?就宮頸糜爛而言,不同程度的宮頸糜爛的治療方法是不一樣...
2016-11-09 -
吃哪些食物有助減輕壓力
杏仁 當身處一片混亂中的你快要抓狂時,先抓一把美國大杏仁嘗嘗。杏仁富含維生素E,一種可增強免疫力的抗氧化物。杏仁還含維生素B,有助於你面對異常糟糕的事件。每天吃大約四分之一杯杏仁可有效減壓,...
2012-08-31 -
女性吃什麼可以減輕壓力
杏仁 當身處一片混亂中的你快要抓狂時,先抓一把美國大杏仁嘗嘗。杏仁富含維生素E,一種可增強免疫力的抗氧化物。杏仁還含維生素B,有助於你面對異常糟糕的事件。每天吃大約四分之一杯杏仁可有效減壓,另...
2012-09-07 -
怎樣減輕魚鱗病病症呢?
如果在健康的皮膚上有魚鱗病病症形成,會使得原本健康的肌膚遭受到疾病患發的不良影響及傷害。而且會隨著魚鱗病病情的變化疾病症狀也會產生較為特別的改變,對於廣大魚鱗病患者而言,及早的將皮膚上出現的魚鱗病...
2016-03-11 -
減輕壓力的十小招
現代快節奏的生活,帶給人們不小的壓力。如何才能減少緊張,使自己身心放鬆?以下十招,助你一臂之力。 打盹:學會在家中、辦公室,甚至汽車上,一切場合都可借機打盹,只需10分鐘,就會使你精神振奮。 ...
2012-03-25 -
減輕壓力也是預防潰瘍的好方法
天氣越來越乾燥。天氣乾燥加上精神壓力大等,很容易誘發口腔潰瘍。專家建議,減輕壓力可以預防口腔潰瘍的發生。 研究發現,精神壓力大、長期睡眠不足、生活沒有規律等因素會影響人的免疫力,進而誘發口腔潰瘍。...
2009-11-04 -
怎樣減輕胰腺癌病人的痛苦呢?
治療癌症的最佳時段就是癌細胞沒有發生轉移和擴散的早期,這時期治療可以達到根治癌症的目的最佳效果。但由於胰腺癌發病的隱蔽性,導致早期胰腺癌病人的症狀極不明顯。臨床發現,胰腺癌病人出現明顯的症狀表現大...
2011-03-03 -
怎樣減輕運動後的肌肉酸痛感
如果不經常進行鍛煉的話,一旦進行比較劇烈的運動,那是容易出現肌肉酸痛的感覺的,而這一般也是人們難以堅持運動的原因所在,為了讓自己的運動可以長期堅持下來,大家要學會怎樣減輕運動後所產生的肌肉酸痛感...
2015-03-04 -
教你用腹式呼吸減輕壓力
現在人們的生活節奏越來越快,競爭也越發激烈,人們所要承受的壓力自然也就有所增加,如果不懂得怎樣減壓,那麼時間久了可能會引發嚴重後果,可能造成身體和心理方面的一系列疾病,今天,我們就來教你怎樣用腹式...
2013-10-01 -
吃棗可以緩解疲勞減輕壓力
如今許多白領朋友們每天面臨這巨大的工作壓力,再加上不規律的生活習慣,使得許多男性朋友每天疲憊不堪,其實在面對巨大的壓力是應該學會給自己減壓及時緩解疲勞,其實適當的吃一些棗對緩解職場壓力也是有幫...
2013-10-04 -
面對職場壓力你應該學會緩解疲勞減輕壓力
面對職場的壓力,許多男性朋友們每天都會超負荷的工作,久而久之就會對男性朋友們的身體和心裡產生巨大的傷害,所以男性朋友們應該學會如何緩解疲勞,減輕壓力。 ●生活要規律,營養要均衡。很多人的壓力...
2013-01-01 -
銀屑病患者怎樣減輕鱗屑脫落的現象
冬季是銀屑病發病的一種嚴重時期,冬季銀屑病的病情會比夏季明顯嚴重。鱗屑增多,而白鱗屑是由於皮損的代謝加快而產生的。越搓反而越刺激皮損的血液迴圈,產生的鱗屑越多。在臨床工作中,見到的久治不消退的銀...
2011-03-28 -
牛皮癬患者注意減輕壓力
牛皮癬是一種發生於皮膚上的疾病。據研究發現,人的壓力過大也會導致牛皮癬的發生。人的皮膚是心理活動的表達器官之一,精神過度緊張是牛皮癬發生及加重的重要誘因。因為精神因素可導致人體內分泌紊亂,從而機...
2011-04-01 -
工作太忙該如何減輕壓力? 七招幫你緩解壓力
當代很多白領都是一整天待在公司上班,忙忙碌碌地一天又一天。有時候他們真的忙得上氣不接下氣,平時又沒怎麼鍛煉身體,所以,一定要每隔一段時間就要排解壓力。那麼,上班族該如何緩解壓力呢?合理的安排工作如果...
2017-05-19 -
怎樣減輕狐臭症狀 推薦5個方法
腋臭,即“狐臭”, 主要症狀是腋窩等褶皺部位散發難聞氣味,影響患者的社會生活。因為狐臭的刺鼻氣味使人感到特別的厭煩,聞到這種的氣味的人大多掩鼻遠離。這樣就給狐臭的人造成很大的心理負擔並有自卑感,從...
2017-06-23 -
怎麼樣可以減輕壓力 七招幫你放鬆身心
快速的工作節奏,無形的生活壓力,就像兩座大山壓得人喘不過氣來,很多人也因此壓力倍增了。究竟怎麼樣可以減輕壓力呢?下面就介紹幾招幫你解乏,達到減壓放鬆身心的目的。自言自語聽自己的聲音,會讓你迅速鎮靜下...
2017-08-11 -
如何緩解壓力 跳舞可促進新陳代謝減輕壓力
很多人晚飯後願意出門走走。不要以為跳集體舞的只有老頭老太太,細心的人一定可以注意到,在街頭熱鬧的舞蹈行列中,常有姑娘小夥,甚至小孩的身影。您別小看這小小的幾步,它對我身心健康可是益處多多! 跳舞能...
2016-04-29