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自製葡萄酒 怎樣才最科學正確
有很多人喜歡喝葡萄酒,也喜歡自己在家製作葡萄酒。不過,小編要提醒大家,自製葡萄酒一定要多講究方法才行。如果自製葡萄酒過程中某一個環節出現了問題,也許就會使葡萄酒無法釀成哦。今天,小編就來教你幾招。自...
2015-01-15 -
糖友怎樣運動才更科學
運動療法是治療糖尿病的“五駕馬車”之一,在糖尿病整體治療中佔有重要地位。一些輕症糖尿病患者甚至無需用藥,只依靠飲食控制及運動鍛煉便可使血糖得到滿意控制;即便是已經採用藥物治療的患者,運動療法也非...
2014-07-29 -
孕婦怎樣吃肉最科學最健康
對於孕媽媽 ,攝入充足的營養才能維持胎兒及自身的健康機體。肉類是孕媽媽食譜 中不可缺少的一個原料之一,內含豐富的蛋白質 、B族 維生素 ,還有鐵、鋅等人體必需的營養素 。在眾多肉類中,孕婦吃什麼肉...
2014-07-12 -
怎樣培養寶寶科學的飲食習慣
科學的飲良習慣會使寶寶一生受益。那麼,怎樣培養寶寶良好的飲食習慣呢?我們來看看下面的詳細介紹: 1、讓寶寶吃各種不同口味、顏色和口感的菜,這會讓寶寶總是對飯菜很感興趣。即使是很小的寶寶也會因為...
2011-09-02 -
影響鈣吸收的因素 怎樣補鈣才是科學
鈣是建造骨骼和牙齒的重要成分,青春期骨骼發育迅速,需要補充大量的鈣。如果鈣的缺失會使生長速度變慢,還會影響到成年期的骨質密度和骨骼健康。 鈣還維持肌肉、神經的正常興奮性,參與凝血過程,對多種酶有著...
2015-02-09 -
科學檢測怎樣蒸飯最科學
米飯 方法:用米飯食味計測定,採用國家標準GB/T17891-1999對米飯進行食味測定;同時,對不同處理的米飯進行澱粉組成成分和消化指數的測定。 結果: 1.蒸前浸泡。實驗證明,在常溫下將米...
2011-04-13 -
怎樣減肥最快最有效 記住6個科學減肥方式不反彈
生活水準的提高,導致社會上充滿著各種各樣的減肥方法,而許多MM為了能夠有好的身材,完全不考慮減肥方法是否科學健康,到最後自己身體受到傷害才後悔,接下來小編為大家推薦一些科學健康並且不反彈的減肥方...
2013-05-13 -
鍛煉肌肉的呼吸方法怎樣最科學
有氧運動需要消耗大量的氧氣,也需要我們呼吸與運動密切配合,這樣才能給心臟和肌肉提供新鮮的氧氣。在鍛煉中,掌握科學的呼吸方法是至關重要的, 否則肌肉得不到足夠的氧氣,容易出現疲勞,噁心,頭暈等意外情...
2015-10-09 -
怎樣跑步是最科學的啊?
眾所周知,跑步有很多的好處,而且跑步是日常生活中大家普遍喜歡的一種健身方式。那麼,怎樣跑步是最科學的呢?看似平常的一項最基本的運動,其實有許多科學性在裡面,如果平時鍛煉不注意,是很容易造成運動損傷...
2015-10-06 -
最科學的三種午睡方法 你知道麼
午休雖然可以幫助人們補充睡眠,使身體得到充分休息,增強體力、消除疲勞、提高午後的工作效率,但午睡也需要講究科學的方法,否則可能會適得其反。 最科學的午睡方法 1、午飯後不可立即睡覺 剛吃...
2016-04-08 -
去除新生兒乳痂怎樣才更科學呢
新生寶寶頭皮的皮脂腺分泌很旺盛,如果不及時清洗,這些分泌物就會和寶寶頭皮上的髒物積聚在一起,時間長了就形成厚厚的一層乳痂,看上去髒髒的,令人非常不舒服。一些媽媽很想替寶寶去除,可她們又害怕萬一碰傷寶...
2017-01-04 -
胃癌患者怎樣飲食更科學
胃癌患者因為病灶在胃,所以飲食對胃癌的影響是相對較大的,為了避免飲食的不良影響,同時促進胃癌的治療,我們應該有一個科學的飲食習慣,做到既能保證營養,同時對胃的傷害降到最低。 首先要保障營養的攝入...
2012-08-02 -
怎樣讓運動更科學
現在運動健身減肥已經成為了一種時尚,但是有時候我們會發現如果運動量太大就容易傷身體,如果運動量小也沒有效果,專家表示運動最主要的就是要合理控制運動量。 自我監測方法: 1、運動時脈搏測試法:...
2012-07-20 -
怎樣清洗內衣更科學
絲質衣物洗滌方法 絲質衣物雖然輕柔亮澤,但容易褶皺、縮水和受日光損壞,故宜用中性洗劑,並以手洗,然後用毛巾吸幹水份,平放風幹。 儘量以最短的時間洗滌 儘量手洗,如用洗衣機洗滌時,3分鐘已經...
2009-05-21 -
胃癌放療科學的評估怎樣
胃癌化療並不是都會有非常好的效果的,甚至有的化療對延長患者生命幾乎沒有多大的作用,而且化療藥物是一筆不小的開銷,並不是所有的家庭能夠承受得了的,因此科學的決定化療與否及化療方案是極其重要的。 ...
2012-10-23 -
晚餐怎樣吃才是合理、科學呢?
對於上班族來說,晚餐幾乎成了一天的正餐。惟獨晚餐得天獨厚,可舒舒服服地穩坐在餐桌前,美美地吃上一頓可口的飯菜。因此,晚餐常被上班族乃至平民百姓視為享受餐、團圓餐。殊不知,這極不符合養生之道,晚餐...
2011-03-09 -
短暫午休 女性如何科學安排午睡
現在職場上的白領女性午休時間都比較短,在這短短的1~2個小時內,既要吃午餐,又要休息,有些女性甚至需要利用午休時間加一下班。最理想的午睡方式最理想的午睡方式應該是,午飯後活動半小時,散步走動,促進食...
2015-06-18 -
膀胱癌術後怎樣護理比較科學
每個人都想有個健康的身體,但是生活中總是有各種各樣的病痛在困擾著大家。膀胱癌就是常見的疾病之一。大家對膀胱癌瞭解多少呢?下面,專家們就會為大家介紹下膀胱癌術後護理的相關知識。 1、預防感染 膀...
2011-12-24 -
女性午睡不當容易衰老 怎樣午睡最健康?
午睡對於一天的精神來說是非常重要的,如果睡不好,反而會讓精神和肌膚更加疲累。不過,這種較長的午睡只適用於補充前晚的睡眠不足,真正健康午睡不應該超過30分鐘,否則就容易打亂生理時鐘,影響正常晚覺。午睡...
2017-03-25 -
局部肥胖該怎樣減肥 科學方法最關鍵
如果人們是患有肥胖症,那我就是全身都發麻,但是有一些人只有身體局部有一點胖,那麼對於這樣的情況來說,在進行減肥的時候就應該有側重點,哪裡胖減哪裡會有更好的效果,那麼局部肥胖該怎麼減肥呢?科學的方法...
2017-03-20