-
怎樣讓運動更科學
現在運動健身減肥已經成為了一種時尚,但是有時候我們會發現如果運動量太大就容易傷身體,如果運動量小也沒有效果,專家表示運動最主要的就是要合理控制運動量。 自我監測方法: 1、運動時脈搏測試法:...
2012-07-20 -
怎樣清洗內衣更科學
絲質衣物洗滌方法 絲質衣物雖然輕柔亮澤,但容易褶皺、縮水和受日光損壞,故宜用中性洗劑,並以手洗,然後用毛巾吸幹水份,平放風幹。 儘量以最短的時間洗滌 儘量手洗,如用洗衣機洗滌時,3分鐘已經...
2009-05-21 -
胃癌放療科學的評估怎樣
胃癌化療並不是都會有非常好的效果的,甚至有的化療對延長患者生命幾乎沒有多大的作用,而且化療藥物是一筆不小的開銷,並不是所有的家庭能夠承受得了的,因此科學的決定化療與否及化療方案是極其重要的。 ...
2012-10-23 -
晚餐怎樣吃才是合理、科學呢?
對於上班族來說,晚餐幾乎成了一天的正餐。惟獨晚餐得天獨厚,可舒舒服服地穩坐在餐桌前,美美地吃上一頓可口的飯菜。因此,晚餐常被上班族乃至平民百姓視為享受餐、團圓餐。殊不知,這極不符合養生之道,晚餐...
2011-03-09 -
膀胱癌術後怎樣護理比較科學
每個人都想有個健康的身體,但是生活中總是有各種各樣的病痛在困擾著大家。膀胱癌就是常見的疾病之一。大家對膀胱癌瞭解多少呢?下面,專家們就會為大家介紹下膀胱癌術後護理的相關知識。 1、預防感染 膀...
2011-12-24 -
局部肥胖該怎樣減肥 科學方法最關鍵
如果人們是患有肥胖症,那我就是全身都發麻,但是有一些人只有身體局部有一點胖,那麼對於這樣的情況來說,在進行減肥的時候就應該有側重點,哪裡胖減哪裡會有更好的效果,那麼局部肥胖該怎麼減肥呢?科學的方法...
2017-03-20 -
怎樣才算科學地吃核桃
核桃一直被我們大家認為是一個寶,這主要是因為核桃裡面含有豐富的營養物質。正因為如此,所以很多人都錯誤的認為我們應該多吃核桃。其實這是非常錯誤的一種想法的。核桃它的營養價值是非常的高,但是在吃核桃這...
2015-09-03 -
魚鱗病病人怎樣忌口才科學?
患有魚鱗病病情可不能什麼東西都能去吃,魚鱗病患者一定不能什麼東西都去吃,因為魚鱗病的反復發作跟一些飲食有著很大的關係,所以良好的飲食是治療魚鱗病最關鍵的。那麼、魚鱗病病人怎樣忌口才科學呢?我們來瞭...
2016-03-11 -
每天洗頭好嗎 怎樣洗才健康科學
每天洗頭並不健康 即便中西醫在許多健康觀念上存在差異,但是在洗頭方面的觀點卻是一致的。那麼就是頭髮最好隔天一洗,也就是每週三四次即可,不必每天洗頭。 專家指出,每天洗頭也許能夠達到所謂的清潔...
2014-01-14 -
怎樣刷牙才最健康科學
首先,要選用符合口腔衛生要求的保健牙刷,才能起到潔牙的效果,且不損傷牙齒及牙周組織。保健牙刷應具備以下特點: (1)刷頭小,能在口腔中轉動靈活。 (2)刷毛排列合理,刷毛細而有彈性,刷毛的頂...
2012-03-02 -
中風護理方案中的科學護理是怎樣的
中風患者及時治療是非常關鍵的,但是治療之余,對患者要做一些必要的護理工作,這樣才會利於讓患者早一些恢復健康,但是很多時間大家對於中風患者的護理卻往往忽略掉,那麼中風護理方案中做到哪些方面的護理工作...
2016-02-22 -
冬季怎樣洗澡更科學
在寒冬季節洗個熱水澡,不僅可潔淨皮膚,驅寒祛病,還可舒筋活絡,周身輕快。因此,許多人喜歡冬浴熱水澡。而日前由於網路上傳日本某雜誌稱,日本每年因洗澡不當導致死亡的人數高達1.4萬人,攪得許多人對很...
2014-11-18 -
血小板減少患者的科學作息時間是怎樣安排的
近年來,血小板減少患者在日益的增多,很多的患者不知道怎樣治療該病。其實我們的患者應該合理的安排自己的作息時間,這樣效果會更好,下面就來探討下血小板減少患者的科學作息時間是怎樣安排的: 血小板減少...
2011-07-09 -
腎病綜合症患者的飲食怎樣才科學
講究:優質低蛋白飲食 (1)腎衰患者應限制蛋白攝入:飲食控制可以緩解尿毒癥症狀,延緩“健存”腎單位的破壞速度,有利於降低血磷和緩解酸中毒,但是,低蛋白飲食方案應當個性化制定,並注意營養指標檢測...
2010-03-25 -
過敏性紫癜病人應怎樣安排合理而科學的飲食呢?
過敏性紫癜在生活中一定要注意安排科學合理的飲食,大家要多重視過敏性紫癜病人飲食。接下來,就讓專家們來為大家分析介紹下,過敏性紫癜病人飲食到底該怎麼安排?希望能夠給大家帶來幫助。 首先,過敏性紫癜...
2012-02-07 -
兒童怎樣進行科學“秋凍”
俗話說“春捂秋凍”。眼下季節交替之時,媽媽們不禁會問:這“老理兒”科不科學?其實,除了年老體弱以及慢性病和體溫調節功能差的人,對多數人來說,“秋凍”之說還是符合健身養生的科學道理的,特別是對於健...
2012-09-25 -
高血壓患者的科學休息睡眠的時間安排是怎樣的
高血壓的患者在現在已經變得越來越多,很多的患者並不知道應該如何去降壓。下面就來聽聽我們的專家是如何教患者降壓的------高血壓患者的科學休息睡眠的時間安排: 1、高血壓患者的科學休息睡眠的時間...
2011-07-11 -
足浴按摩怎樣做才科學?
現代人講究養生,而足浴按摩因其顯著的保健效果更是被人們所追捧,足浴時所使用的藥材五花八門,究竟怎樣選擇才科學呢? 中醫專家指出,足浴對肩背腰腿關節疼痛、失眠、皮膚瘙癢、咳喘等常見病、多發病的保健...
2013-04-03 -
怎樣檢查是否有甲亢?科學方法是這樣!
甲亢這種疾病會有明顯的症狀,醫學上有專業的檢測方法,比如通過體格檢查就能初步判斷,但想要精准瞭解病情的話,還需要接受專業的科學檢查,比如甲亢患者的心率會加快,所以心率檢查是判斷甲亢的一個重要措施。...
2017-07-28 -
怎樣跑步才是最科學?四點原則要謹記
我們都知道跑步對身體有極大的好處,許多人也有每天堅持跑一跑的習慣。而近幾年的科學研究也已證明,跑步能夠增加血液流動,提高血液對氧氣的輸送能力;跑步可使肺功能增強,從而提高肺活量和吸入氧氣的能力;跑步...
2017-08-01