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老怕冬冷少怕秋涼怎樣養生
“老怕冬冷,少怕秋涼”。說的是寒冷冬季是老年人易發病的季節,而小孩更易在涼爽的秋季得病。這是為什麼呢? 老年人體弱,且由於年齡原因,多會出現生理性腎虛,所以特別容易因腎陽虛導致腰膝酸軟、四肢發冷...
2009-10-03 -
怎樣養肺清肺毒?吃五款食物最靠譜
在生活中,人們在養肺清肺的時候,就需要對肺內的毒素及時清除,那麼,怎樣可養肺清肺排毒呢?下面本就為大家推薦五款食譜。 1、銀耳 可做菜肴或燉煮食用,例如與百合或櫻桃加冰糖做羹。潤肺化痰、養陰生津,可...
2016-09-29 -
胃病高發的患者該怎樣養生
當今社會,養生之道已經越來越被大眾所熟悉,不合理的飲食是造成胃部高發的原因,具體的養生方法有哪些呢? 第一類:陽氣虛型胃病患者 這類患者主要表現為胃隱隱痛,空腹時痛,進食後痛感減弱,勞累或受...
2013-03-17 -
怎樣養肝護肝排肝毒
不管吃什麼,吃得健康才是最重要的。多吃以下6種食物可幫助你排出肝臟毒素。 排肝毒的六種食物 1、胡蘿蔔 是有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結合,有效降低血液中汞離子的濃度,加速其排...
2016-02-16 -
怎樣養成健身的熱情
即便是專業健身人士也有情緒低沉的時候,健身培訓師、私人教練及這個行業中的其它專家都曾像我們一樣,對自己說,“ 我今天真不想去健身了” 。但是,與我們不同的是,他們總能克服自身的惰性,堅持下去。下...
2012-07-09 -
中醫怎樣養脾?要養脾別犯四個錯
脾重要的淋巴器官,具有造血、濾血、清除衰老血細胞及參與免疫反應等功能。脾的含血量豐富,能夠緊急向其他器官補充血液,所以有“人體血庫”之稱。中醫養脾養生已有悠久的歷史,下面為大家介紹中醫養脾的方法,...
2014-12-19 -
怎樣養生減肥呢
養生減肥,現在已經成為了我們很多人,比較重視的,養生是一個非常比較困難的事情,有的人,養生減肥堅持幾天還是可以的,但是需要堅持的話,就會沒有耐心,而且覺得也看不見什麼效果,就不去做了,養生不僅僅是...
2015-10-22 -
這樣養胃你就錯了
誤區1、胃痛了,喝杯牛奶 完善建議:跟固體食物一同食用 胃部酸脹不適時,喝杯熱牛奶便可緩解症狀,人感到舒服。實際情況如何呢?專家介紹,胃痛有很多原因:像便秘會引發胃痛,情緒不安能引起胃痛,腸...
2013-01-24 -
初春適宜怎樣養肝?
已經到了萬物復蘇的春季,若出現肝火過盛症狀,可通過多運動輔助來消除。 春季是個容易脾氣“上火”的季節,很多人會出現失眠、情緒不穩定的症狀,甚至有人變得易發脾氣。從中醫學的觀點來看,春天脾氣不好...
2010-03-24 -
黑芝麻食療有怎樣養生功效!
作為健康飲食之一,很多朋友都喜歡吃黑芝麻。的確,黑芝麻有豐富的食物營養,利用黑芝麻食療可以起到很棒的養生功效。接下來,小編我就為你介紹三款黑芝麻食療,一起來看一看黑芝麻的食療功效吧。 黑芝...
2015-12-31 -
怎樣養好五臟呢
可能很多男性朋友長期抽煙飲酒,對於我們自身的五臟六腑產生了很大的刺激性傷害,一些煙中的尼古丁可能會使我們自身的肺出現變黑的問題,酒精也可能會使我們自身的肝臟產生很大的損害,日常一定要戒煙戒酒,大家...
2015-12-16 -
夏季六個節氣寶寶怎樣養生?
夏季三個月,起于立夏止于立秋前一天,有六個節氣,即立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑。每個節氣十五天。夏季是萬物生長,繁榮秀麗的季節,正如《黃帝內經》中說的“至三月,此謂蕃秀,天地氣交,萬物華實。...
2012-07-02 -
春季怎樣養生更健康?
健康養生的人能夠調適自己很快適應環境,一般不用調補。但素有舊疾的人,在多變的春季裡,就不那麼幸運了,舊疾極易復發。春季,對與這類患者和病後體虛的人,可以通過適當進補,提高身體抵抗力,使身體得到康...
2013-01-24 -
脂肪肝患者生活中怎樣養護?
概述: 隨著現代生活水準的提高,我們比原來吃的肉多了,攝入的脂肪多了。前一段電視上演的暴走媽媽為救兒子狂瘦12斤,並且脂肪肝徹底好了。脂肪肝是可以徹底恢復的,那麼生活中脂肪肝患者生活中怎樣養護?經驗...
2016-03-11 -
怎樣養肝護肝 4大傷肝惡習趕緊stop
肝臟對於女性的容貌和健康都非常重要,肝火上炎很容易導致長痘痘、長口瘡等,如果肝臟健康受損很容易導致排毒功能下降,體內毒素容易積累,那麼女性怎麼養肝呢?首先就要改掉生活中會傷肝的習慣。1、長期熬夜長期...
2015-07-21 -
怎樣養甲魚
甲魚我們也叫做是鱉或者是王八和水魚,甲魚是卵生的而且是爬行的動物,甲魚的肉非常的鮮嫩營養也是很豐富的,所以甲魚是非常美味的。甲魚還能起到很好的滋補功效,我們可以用甲魚來作為藥材,起到很好的藥用功效...
2014-07-28 -
家有准媽媽 怎樣養植物?
孕婦適合養什麼植物呢?在家裡養植物不僅可以淨化空氣,還會讓人感到身心愉悅。不過,在這裡小編要提醒大家,如果家裡有孕婦的話,就要特別注意哪些植物可以養,哪些植物不可以養。今天,小編就來為你盤點吧。孕婦...
2014-08-09 -
春季要養脾 女人怎樣養脾最好
立春以後也是百病易發的時候,如果不注意對脾胃的保養,如飲食方面,進食黏硬、辛辣、肥甘味厚的食物,或吃得過飽,使胃難以負重,就可能損害胃腸功能,進而影響整個身體的健康,所以,趁立春的機會好好養護脾胃...
2013-02-23 -
“小雪”來了 怎樣養生最應節
“小雪”節氣,氣候變化大 每年11月22日或23日左右為小雪,此時太陽到達黃經240°。小雪是反映氣候變化的二十四節氣之一。《月令七十二候集解》:“10月中,雨下而為寒氣所薄,故凝而為雪。小者未...
2011-11-23 -
你知道乾隆怎樣養生嗎
乾隆皇帝有十七個兒子十個女兒,而且活到八十九歲,這麼好的身體其實與他注重養生是分不開的,那麼乾隆吃什麼補腎壯陽呢?當時乾隆每天必一杯藥酒,據史書記載,乾隆最愛的龜齡酒具有祛病、補腎壯陽、養氣等功...
2012-06-18