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夏季怎麼健康使用空調方法
隨著盛夏到來,氣溫的逐步攀升,無論是在辦公室裡還是回到家中,我們都迫不及待的開啟空調,享受這炎炎夏日中這難得的絲絲涼爽。其實,很多朋友並不知道,這樣冷熱的急劇溫差很容易讓人患上夏季常見的“空調病...
2013-07-01 -
夏季健身怎麼健康飲食方法
夏季健身食為先 在盛夏酷暑的日子裡健身,身體的新陳代謝率會高於其他季節,這意味著運動會消耗身體更多營養物質、如果不及時補充、就會對身體產生不利的影響。 夏日健身最重要的就是補水,因為炎熱的天...
2013-06-15 -
孕婦怎麼健康吃火鍋?
對於火鍋好多人聽到就口水直流,特別是在冬季,吃上一頓熱氣騰騰的火鍋可以說是非常完美的享受,但是對於孕婦來說真的可以吃火鍋嗎?該怎麼吃呢? 1.在家裡吃 如果准媽媽實在耐不住嘴上的寂寞...
2017-03-20 -
你知道怎麼健康吃夜宵嗎
如果常常晚睡的人都會有感覺,到了11點還不睡,不一會兒肚子就會咕咕叫了,那麼熬夜的人夜宵是必須吃的,但需要注意的是熬夜晚睡最應避免甜食。 甜食是熬夜的大忌,晚餐後或熬夜時,不宜進食過多含糖分較...
2012-04-26 -
你知道夏季怎麼健康喝酒
酒都要有個“度”,不過這個“度”可不是酒精的含量,而是指喝的量。專家指出,夏天喝酒,白酒最多不能超3兩葡萄酒以4兩為宜,啤酒每天別超兩瓶。下面是幾種夏季酒健康喝法剖析。 啤酒:每天別超過兩瓶 ...
2012-04-27 -
老年人怎麼健康飲食養生
下面為老年人介紹健康飲食十項基本法則。 飯菜要香。老年人味覺、食欲較差,為老年人做飯要注意色、香、味。 品質要好。老年人體內需要較多的蛋白質來補償組織蛋白的消耗。所以要多吃些雞肉、魚肉、瘦豬...
2012-07-21 -
男人怎麼健康飲用啤酒方法
說起啤酒,說是男人們的最愛之一也不為過,男人們聚在一起喝啤酒,看球賽,乃是最愜意不過,但是喝啤酒也是需要正確的方法,並且不宜飲用過多的,男人們是不是真的知道該怎麼喝啤酒呢?既要享受口感,又要保證...
2013-01-02 -
女性冬季怎麼健康洗臉
女性冬天真的可以用冷水洗臉嗎?答案是否定的。尤其是對於油性皮膚,如果長期採用冷水洗臉,由於“寒性收引”,使毛孔收縮,無法洗淨堆積于面部的皮脂、塵埃及化妝品殘留物等污垢,不但不能達到美容的效果,反...
2013-02-24 -
節假日怎麼健康喝酒
春節將近,親人團聚,朋友重逢,喝酒的場合明顯增多。春節飲酒給大家三個提醒: 一、飲酒要限量。每個人的酒量不同,一般的人每天酒精的最大代謝能力是每公斤體重1克,換算成52度白酒約為1.1ml。7...
2013-02-28 -
做人流後要怎麼健康的飲食
健康的飲食一、女性做人流手術時是會流失一部分的血的,所以術後就要注意補充營養,尤其要注意補血,以預防貧血出現。而對於茶水,茶葉中是含有鞣酸的,人流後喝茶的話,茶中的鞣酸在腸道中是很易和鐵結合而發生沉...
2016-11-28 -
怎麼健康食用野生菜
有關專家表示我們也不能因為野菜美味就食用的多,這樣對我們的身體也是不好的。 野菜的生存則“一切只能靠自己”,往往這種“自衛”能力就會更強。一個典型的例子是蕨菜。這種古老的植物會產生一種“原蕨苷...
2012-05-26 -
人流後要怎麼健康的飲食
健康的飲食一、女性做人流手術時是會流失一部分的血的,所以術後就要注意補充營養,尤其要注意補血,以預防貧血出現。而對於茶水,茶葉中是含有鞣酸的,人流後喝茶的話,茶中的鞣酸在腸道中是很易和鐵結合而發生沉...
2016-11-23 -
夏季怎麼健康吃蔬菜
涼菜之所以吸引人,就是因為其味美色鮮,吃進去有沁人心脾之感。蔬果之類的素菜是製作涼菜的首選原料,由於不需要經過高溫烹製,挑選時一定更要注意“新鮮”二字。買回來的新鮮蔬果可能會有農藥殘留,最好是用...
2012-06-01 -
夏季怎麼健康吃涼拌菜
藕 《本草綱目》稱藕為“靈根”,常常食用能“令人心歡”。但蓮藕生吃跟熟吃藥用價值有所不同。生藕性寒,甘涼入胃,有清熱涼血作用。因而將藕略微焯一下,涼拌吃或直接生吃可醫治熱性病症,清煩熱、止嘔渴...
2012-07-04 -
怎麼健康穿皮鞋方法
天氣冷快了,很多人換上了皮鞋,但仍保留夏天不穿襪子的習慣,光腳穿鞋。其實,這樣對健康不利。 皮鞋的透氣性不如涼鞋,腳在裡面容易出汗,如果沒有襪子來吸汗,大多數汗液會滲入皮鞋中。再加上皮鞋很難做...
2013-07-06 -
感冒怎麼健康刷牙方法
美國奧克拉荷馬大學醫院口腔病理學教授湯姆·格拉斯博士說:有的人患感冒或上呼吸道感染疾病,經醫治而仍綿綿不斷,除與個體抵抗能力差外,還可能與其使用的牙刷有關。 一般來說,我們並不會在意感冒時候牙...
2013-07-19 -
孕婦怎麼健康使用影印機
影印機是女性日常辦公工具之一。那麼對於女性朋友來說,只有瞭解影印機的危害,身為孕婦的你才能更好的保護孕婦和寶寶。 隨著生活壓力的增大,許多白領女性在懷孕期間還要承擔大量的工作,尤其是那些長期坐...
2013-08-08 -
夏季怎麼健康穿絲襪
絲襪可謂女性的貼身衣物之一了,所以對於女性朋友來說,選擇絲襪不僅再要漂亮的同時,不妨瞭解一下常識,才能穿出健康哦。 眼下正是絲襪走俏的季節。很多人以為,絲襪只要沒破洞就可以了,何必買好的呢。其...
2013-08-08 -
男人應該怎麼健康減肥?
塗抹摩臍法 肥胖者仰臥,家屬站立身旁,在減肥都身上塗上凡士林或食用油用以增加手法療效。用手掌與掌根在腹部做按揉2~3分鐘,然後再用雙手掌根順時針從升結腸、橫結腸、橫結腸、降結腸、乙狀結腸部位的...
2011-06-01 -
辦公族怎麼健康喝咖啡
很多辦公族喜歡喝咖啡,那麼對於白領女性來說,在喝咖啡解乏的同時,不妨選對咖啡,也可以幫助瘦身哦。 A:午飯後30分鐘至1個小時內,品嘗一杯濃郁的不加糖和伴侶的咖啡,有助於飯後消化,並促進脂肪燃...
2013-08-08
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健康疑問 手腕有點困是怎麼回事
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健康常識 愛打噴嚏怎麼回事
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香砂養胃丸怎麼吃
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痛風病人的健康飲食怎麼安排
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到底怎麼吃才健康
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健康疑問 懷孕了胃脹怎麼回事啊
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兒童心理健康問題怎麼進行治療
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多動症怎麼治療可以恢復健康?
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出血了做了彩超寶寶很健康彩超做了沒檢查出原因怎麼辦
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怎麼跑步健康