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怎麼吃紅薯才能減肥 既然美味又瘦身
紅薯含熱量低，又頗具飽腹感，無論是用作主食還是副食，都是一種良好的減肥食品。用紅薯代替米飯，堅持1個月，可以甩掉8斤肥肉腩哦。紅薯餐減肥期間的早晚食用為佳，可以搭配些蔬菜和糖分含量較少的水果。紅薯含...
2014-01-09 -
秋天怎麼吃紅薯更美味！
秋天是吃紅薯的季節，除了最常見的煮紅薯和烤紅薯以外還有其他的吃法。接下來，一起來學兩招，看看紅薯的營養美味食譜都是怎樣做出來的吧。紅薯的營養價值紅薯含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B、維生素...
2015-10-05 -
吃紅燒肉的好處與壞處，怎麼吃紅燒肉合理
導讀：紅燒肉是熱菜菜譜之一，以五花肉為制作主料，紅燒肉的烹飪方式以砂鍋為主，紅燒肉是一道著名的本幫菜。 如果要找一些食物來代表中餐的話，紅燒肉大概可以排到很靠前的位置。聲名顯赫的“毛氏紅燒肉”僅僅...
2017-03-09 -
女人怎麼吃紅豆養生保健
紅豆中富含各種營養素，其中的B族維生素、蛋白質、脂肪、糖類等含量都非常豐富，此外，還具有豐富的鈣、鐵、磷等礦物質。中醫認為紅豆具有健脾養胃、祛濕益氣、提高人體免疫力、固精益氣、消腫、活化心臟、減...
2015-07-24 -
怎麼吃紅棗補血
吃紅棗補血嗎？怎麼吃紅棗補血？紅棗富含維生素、果糖和各種氨基酸。藥理研究證明：紅棗中的某些成分能調節人體的新陳代謝，促進新細胞迅速生成，並能增強骨髓造血功能，增加血液中紅細胞的含量，從而使肌膚變...
2012-03-05 -
春季怎麼吃紅豆補血
不妨在春季通過以下方法試試紅豆補血功效： 紅豆紫米湯 制法：將紅豆、紫米各20克洗淨浸過夜，將浸泡的水倒掉加入新水煮熟，再以小火煮至熟透即可，食用時可加入適量蜂蜜。 功效：紅豆本身有利尿作...
2012-04-13 -
女人怎麼吃紅棗養生
一、駐顏祛斑、健美豐肌 紅棗10枚，黑木耳15克，冰糖適量。將紅棗沖洗乾淨，用清水浸泡約2小時後撈出，剔去棗核。黑木耳用清水泡發，摘洗乾淨。把紅棗、黑木耳放入湯盆內，加入適量清水、冰糖，上籠蒸...
2012-04-25 -
怎麼吃紅參更健康呢
紅參是選用優質白參經蒸煮烘乾而成，幹後紅參色澤紅潤，氣味濃香。久服紅參可以提高人體免疫力、抗疲勞、抗輻射、抑制腫瘤、調整人體內分泌系統。 紅參適合於久病體虛者;紅參具有火大、勁足之特點是陰勝陽...
2012-06-05 -
日常怎麼吃紅棗保健
紅棗卻是對於補氣血有著非常好的效果和功效哦。紅棗的妙用，要具體的和如何吃相聯繫起來哦。 1、紅棗、花生、桂圓，再加上紅糖，加水在鍋裡慢慢地燉，燉得爛爛的，經常吃，補血的效果很好。 2、紅棗、...
2012-06-06 -
怎麼吃紅豆薏米粥減肥？
大家都知道。紅豆薏米粥是去除濕氣的上上之品。現在大家都開始講究養生。中醫學現在也越來越被大家所接受被人們所歡迎。如果你體內屬於陰虛。那麼你就可以喝一些紅豆薏米粥，驅除濕氣。紅豆薏米水他不光有這種去...
2015-09-13 -
你知道怎麼吃紅薯和黑米？
下面就告訴大家一個與紅薯和黑米相關的養生小方法，讓大家養出健康好氣色。 中午吃紅薯能補充鈣質 紅薯富含蛋白質、澱粉、果膠、氨基酸、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E以及鈣、鉀、鐵等10...
2012-04-05 -
你知道怎麼吃紅棗補血
紅棗還可以在鐵鍋裡炒黑後泡水喝，可以治療胃寒、胃痛，再放入桂圓，就是補血、補氣的茶了，特別適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，還能治療便秘，但大便稀的人就不要加枸...
2012-05-04 -
怎麼吃紅燒肉更健康
研究發現，受調查的人中，有20%的人進食豬肉和牛肉等紅肉最多，他們比食紅肉最少的人患前列腺癌的幾率要高出12%。 研究還發現，經常進食經過加工的紅肉產品，如熏肉、香腸和熱狗等，也會增加男性罹患...
2012-05-31 -
怎麼吃紅燒豬蹄美容養顏
現代營養學研究表明，豬蹄中含有較多的蛋白質、脂肪和碳水化合物，並含有鈣、磷、鎂、鐵以及維生素A、D、E、K等有益成分。它含有豐富的膠原蛋白質，對老年人神經衰弱（失眠）等有良好的治療作用。古方中醫...
2012-06-18 -
怎麼吃紅棗最補血？
紅棗在鐵鍋裡炒黑後泡水喝，可以治療胃寒、胃痛;加上桂圓，就成了補血、補氣的茶飲，特別適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。如果再加上4—6粒的枸杞子，還能治療便秘。常喝紅棗、桂圓、枸杞茶的...
2012-12-14 -
你知道怎麼吃紅辣椒美容嗎
椒類一般比橙含有更豐富的維生素c、鐵、鈣、磷和維生素b族，如每100克新鮮的紅尖辣椒中，維生素c含量為144毫克，居新鮮蔬菜的首位。豐富的維生素c可以控制心臟病及冠狀動脈硬化，降低膽固醇。辣椒中...
2012-04-13 -
怎麼吃紅豆薏米減肥方法
每天早上一碗紅豆薏米豆漿，這樣給我的感覺是，身體浮腫減輕許多，排尿量從以前的一天兩三次增加到四五次。再者就是食欲大增，饑餓感非常明顯，每頓飯都吃很多。味覺恢復超級好，覺得飯很香，即使是不愛吃的燴...
2012-09-26 -
糖尿病患者怎麼吃紅薯防血糖升高
紅薯的營養價值比較豐富，可以幫患者減輕一些胃部消化系統疾病，如比較常見的胃病等，而它還可以幫糖尿病患者降低血糖，這是怎麼一回事呢？糖尿病的治療過程中，食療是糖尿病輔助治療比較有效的方法之一了，所...
2012-10-31 -
紅薯功效多 怎麼吃紅薯健康
紅薯能防流感 天氣轉冷，流感風暴再次來襲。美國媒體近日刊文指出，紅薯有助於抵禦流感，防治感冒。 紅薯是β胡蘿蔔素的最佳食物來源，有助於人體製造足夠的白血球，抗擊感冒病毒侵入導致的感染。 紅...
2012-10-20 -
女性怎麼吃紅棗姜保健方法
民間習慣食用薑，一年四季皆可用。寒冬季節，薑當能暖胃暖身；但在夏季亦可常吃。炎夏難免多食。紅棗薑就是給女性暖胃痛經用的。 紅棗薑香燉花膠 原料：幹花膠30克、紅棗70克、老薑片6片、黃冰糖適...
2012-10-13
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打胎藥怎麼吃
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怎麼吃南瓜最有營養
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我很廋怎麼吃都不胖是什原因呢
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早上寶寶都不怎麼吃奶粉怎麼辦
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怎麼吃黑芝麻可以補腎可以麼補腎
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我家寶寶十個月一直不怎麼吃飯
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寶寶不怎麼吃飯也不愛喝水怎麼辦
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寶寶21個月開始不怎麼吃飯怎麼辦
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寶寶九個月不怎麼吃東西怎麼辦呢
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一個月大寶寶不怎麼吃奶是怎麼回事啊