紅棗在鐵鍋裡炒黑後泡水喝, 可以治療胃寒、胃痛;加上桂圓, 就成了補血、補氣的茶飲, 特別適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。 如果再加上4—6粒的枸杞子, 還能治療便秘。 常喝紅棗、桂圓、枸杞茶的女性朋友, 皮膚可以變得白皙, 有較好的美容效果。 但注意, 枸杞子不要放多, 幾粒即可, 紅棗和桂圓6—8粒就行了。
而沒有在鐵鍋裡炒硬、炒黑的紅棗泡茶喝是沒有用的, 因為外皮包裹住了棗子, 營養成分出不來, 而經過炒制的紅棗, 經開水一泡, 表皮都裂開了, 裡面的營養成分才會慢慢地滲出來。
再給大家介紹一些紅棗的滋補吃法。