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職場新人應如何自我減壓?
高帕族:調整心態是關鍵 與其他行業相比,金融、諮詢、投行、法律等行業堪稱“高帕族”集聚區。所謂“高帕族”,就是壓力較高的職場一族,他們整天疲於奔命,越來越沒有耐心,日子過得很焦慮,就想著攢錢買房...
2010-06-21 -
再生障礙性貧血患者應怎麼自我調養
再生障礙性貧血是一種血液病,它是一種少見的、嚴重的、病因及其病理機制不十分明確、其急性病例病死率較高的疾病。嚴重影響患者生活品質,現在工業日益發達,環境污染嚴重,再生障礙性貧血的發病率也逐漸增多...
2013-04-23 -
再生障礙性貧血患者該怎麼自我保護
再生障礙性貧血是各種原因引起的骨髓造血組織減少、造血功能衰竭而發生的貧血。臨床表現以貧血、出血、感染為特徵。治療需要較長的時間,患者在生活中要學會自我保護。 1、預防出血 根據病情適當活動,...
2013-04-23 -
再生障礙性貧血怎麼自我護理呢
再生障礙性貧血是常見也是非常嚴重的一種疾病,難以自愈。同時它是危害青、少、壯年身心健康的造血功能衰竭的一組綜合症。對於再生障礙性貧血的治療常常採用中西醫結合的方式,但是患者本身的自我調節和護理也...
2013-04-23 -
心臟病怎麼自我診斷方法
你照顧一位元心臟病患者的時候,需要知道出現哪些症狀時就該叫醫生或該去醫院。如果出現了下面的症狀的時候,你必須引起警惕,馬上跟醫生聯繫。 心臟病什麼情況下該去看醫生? 冠狀動脈硬化、心率不齊、...
2012-12-15 -
老花眼怎麼自我調養
一、冷水洗眼法:清晨起床後,堅持用冷水洗臉、洗眼。首先將雙眼泡於冷水中1~2分鐘,然後再用雙手輕輕搓臉部及眼肌20~40次。 二、經常眨眼法:平時一有空就利用一開一閉的眨眼來振奮、維護眼肌。同...
2012-09-08 -
怎麼自我治療紅眼病方法
治療紅眼病,除了要保持眼部清潔,少用眼之外,還要遵照醫囑用藥,同時也要慎用激素類眼藥。 保持眼部清潔 由於患急性結膜炎時眼部分泌物較多,所以不能單純依靠藥物治療。細心地護理眼部經常保持清潔很...
2013-04-02 -
怎麼自我診斷萎縮性胃炎
萎縮性胃炎是消化系統常見的疾病之一,發病緩慢,但是治療起來比較困難。如今很多人飲食沒有節制,暴飲暴食或者吃太多油膩的食物,給胃增加了很大的負擔,因此很多朋友常常會出現反酸、食欲減退等現象,這是不...
2013-06-12 -
怎麼自我診治咽喉炎方法
咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞咽有異物感,加上牙齦腫痛、口腔潰瘍等“口喉不適”症狀又高發。一項健康調查顯示,70%的白領人群患有不同程度的“辦公病”,其中咽喉炎名列前五大“辦公病”之首。 醫學專家認為...
2012-12-06 -
如何自我減壓 4招簡單又有效
自言自語 聽自己的聲音,會讓你迅速鎮靜下來,從而能很快走出心中的陰霾和混亂的思緒,這種方法類似於心理學上的“空椅子效應”。也可以大聲講話,這種方法可以調整紊亂的思緒,尤其是在緊張勞累的時候。 ...
2011-12-13 -
怎麼自我調節預防卵巢早衰
平時的不在意,往往讓女性朋友們錯過了預防和治療卵巢早衰的最佳時期。那麼怎樣預防卵巢早衰才是正確的呢?下面專家給大家介紹一下預防卵巢早衰的方法。 首先,卵巢早衰的女性朋友們要改善內分泌,延緩衰老...
2012-08-02 -
食道癌患者怎麼自我護理
根據人們長期對食道癌的調查和研究,發現誘發該疾病的病因多種多樣,如果不能夠及時有效得到治療,很容易導致其他疾病的發生。但有的患者在治療之後,又出現了疾病的復發狀況。因此,患者一定要做好食道癌的護...
2012-12-31 -
紅眼病患者怎麼自我護理
紅眼病患者在家“自療”做法如下: 1.紅眼病患者可以以溫毛巾敷眼; 2.可以將嬰兒洗髮精與溫水以一比十製成溶液,用棉球沾濕擦拭眉毛,可軟化清潔眼瞼與睫毛; 3.保持乾淨,以棉球沾清水擦拭分...
2012-05-09 -
怎麼自我防護萎縮性胃炎
萎縮性胃炎的出現由緩慢逐漸轉為嚴重的,屬於一種內科疾病,影響的是我們的飲食、健康和心情,直接造成生活上的損失,後果是相當嚴重的,所以預防是生活中不可缺少的一部分,那麼如何自我預防萎縮性胃炎。 ...
2013-05-27 -
怎麼自我診斷痔瘡方法
我們到底該如何判斷自己是否患了痔瘡呢?判斷是否患了痔瘡,關鍵要看痔瘡的四大特點:“血、脫、痛、癢”,即便血、脫出、墜痛。 便血:內痔早期主要症狀,有噴射狀出血、點滴出血、手紙帶血等,血色鮮紅,...
2012-12-10 -
卵巢癌怎麼自我診斷
女人怎麼自己發現卵巢癌呢?此外,婦女若持續腰圍增粗和(或)腹脹,切莫臆斷自己是在“發福”而置之不理,應到醫院接受婦科及B超檢查,以確定該現象是否因卵巢腫瘤引起。 怎樣早期發現卵巢腫瘤 卵巢腫...
2012-07-19 -
女性怎麼自我保健預防痛經
痛經令女性朋友們飽受折磨,那麼應該怎樣做好痛經的自我預防工作呢?下面針對痛經的預防,作了一些生活上的計畫。 痛經的自我預防工作應該如何做好?痛經,這個可怕的惡魔,從你第一次來經的時候它就緊跟著...
2013-05-21 -
骨質增生怎麼自我保健
骨質增生是一種十分常見的骨科疾病,對患者的影響很大,不少患者都因為骨質增生而深受困擾。那骨質增生的自我保健方法有哪些呢?下面就為大家講講常見的骨質增生的自我保健方法。 一般,常見的骨質增生的自...
2013-06-11 -
怎麼自我治療紅眼病?
關於紅眼病的自我療法,可能很多人不是很瞭解。紅眼病是一種傳染性很強的眼病,發現紅眼病要及時治療,生活中是可以自我治療的,怎麼進行自我治療呢? 紅眼病患者在家“自療”做法如下: 1.紅眼病患者...
2011-03-31 -
慢性萎縮性胃炎怎麼自我調理
我們的生活水準在不斷地提高,但是,我們的消化系統卻在不斷地退步。近些年消化系統的病人在逐漸的增多,特別是,慢性萎縮性胃炎的患者更是如此。這種疾病多發生於老年人身上,在臨床上的主要表現是食欲減退、...
2013-05-27