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糖友“赴宴”該怎麼自製
1.根據自己的血糖控制目標與膳食計畫選擇食物,盡可能接近平日的飲食習慣。 2.對不熟悉的菜肴,應事先瞭解其內容、材料與制法。 3.烹調方法以少油為主,選蒸、煮、燜等制法,少用油炸方法,少用油...
2013-01-28 -
怎麼自製面膜祛除粉刺
如何自製去粉刺面膜,怎麼製作? 材料:綠茶末10克、蛋白半個(或蜂蜜2大匙)、綠豆10克。 作法:1.將以上藥材研為細末。2.將以上藥材粉加上綠茶末、蛋白攪拌均勻後,敷於臉頸部,並避開髮際、...
2012-06-25 -
怎麼自測肝炎程度?
主持人:網友說肝功比較正常,如何排除自己是肝炎呢,需要做病毒檢測嗎? 劉士敬:對,如果肝功正常了,相對來說,可以劃到正常人行列了,是不是帶有肝炎病毒,還需要做檢測,如果擔憂自己是不是乙肝,你可...
2009-12-30 -
怎麼自己判斷是不是闌尾炎
生活中我們會有很多疑問,當我們的腹部疼痛時,我們總覺得自己患了闌尾炎,那麼怎麼判斷闌尾炎呢,其實判斷闌尾炎主要是看腹部的感覺和身體的反應,闌尾炎主要表現為腹部疼痛,胃腸道反應和全身反應,下面為大家...
2016-10-13 -
肩周炎有什麼自我保健方法
肩周炎已 經是如今常見的一種風濕病了。隨著出現越來越多的年輕患者,對於防治肩周炎已經是迫在眉睫。肩周炎的產生給患者帶來很大的影響和困難,所以對於肩周炎的預 防是很重要的。對於經常伏案、雙肩經常處...
2013-06-30 -
食道癌怎麼自己護理
食道癌是一種極其複雜的疾病,除了要治療外,個人護理也是非常重要的,那麼食道癌如何自己護理?專家提出:要做到耐心配合醫護治療,精神安慰,搞好個人的清潔衛生,加強營養及鍛煉,做到這些可以有效的控制病...
2012-12-31 -
怎麼自測是否已患肝病
如何自測自己已患肝病 一般地說,出現下列幾方面情形時,要引起注意: 1、肝炎流行季節或流行地區以及家中有急性肝炎患者時,應高度警惕、時時提防。 2、少數人在發病前曾有過類似“感冒”的症狀。...
2012-12-30 -
冬天男士怎麼自己做面膜護膚
在用這個燕麥磨砂膏前,首先要在手臂內側作皮試,在最幼嫩的皮膚上測試可以確認究竟MM自己對這個DIY產品成分是否過敏。如果過敏就要立即停用,嚴重的要諮詢專業醫生哦。不要忘記先徹底清潔臉部污垢。如果...
2013-12-20 -
慢性咽炎有什麼自我保健方法
首先,進行喉部推拿,具體方法是從下齶通過喉結直至鎖骨,由上而下推按10次。其次,點按人迎穴10次。人迎穴位於喉結部旁開1.5寸,左右各1個。由於慢性咽炎患者有咽部疾患,點按人迎穴時會稍有痛感,因...
2013-05-29 -
怎麼自測腦梗前兆方法
筷夾豆粒:將大豆30粒、2釐米大小的豆腐若干塊,置於小碟內,用筷子交替夾豆粒和豆腐塊,放到另一碟子裡,反復5次。若需時30秒以上就要引起注意了。 直線前行:在地板上畫一條5~10米長的直線,左...
2012-12-25 -
痔瘡患該怎麼自檢
痔瘡是一種常見的肛腸疾病,很多人患上痔瘡後都不知道,直到需要手術才明白。介紹,痔瘡最好早診斷早治療。 1、便血:內痔早期主要症狀,有噴射狀出血、點滴出血、手紙帶血等,血色鮮紅,外痔不會引起出血...
2012-12-21 -
乘機遇險怎麼自救
1 飛行中應該按要求系好安全帶;遇空中減壓立即戴上氧氣面罩。 2 萬一出現緊急情況,面對空難要積極自救逃生;一定要保持鎮靜,要及時解開安全帶。 3 登機後,首先熟悉距離最近的安全出口;要認真...
2012-10-10 -
怎麼自製妙招祛除痘痘
體內激素分泌失衡,使皮膚長痘。這個原因在青春期的時候比較常見。激素分泌失衡也會間接造成皮脂分泌過於旺盛,從而進一步加劇痘痘的狀況。 根治痘痘自有妙招: 每天一瓶2000ml的水加上半個檸檬的...
2012-06-25 -
怎麼自製面膜防治粉刺
長了粉刺讓不少MM煩心,除了日常飲食、清潔要特別用心外,每週做一兩次面膜,可以在預防粉刺的同時讓現有粉刺更快痊癒。 1、杏仁面膜 取適量杏仁碾碎成粉末,加雞蛋清調成糊狀,晚間塗搽,次日早晨洗...
2012-06-25 -
職場壓力大怎麼吃才減壓 緩解壓力的好方法
現在的職場可謂“壓力山大”,可是能怎麼辦呢?班還是要上,錢還是要掙,既然不能退縮,那只能前進,學會吃,也能讓你減壓。 職場壓力大怎麼吃?1、多吃膳食纖維 如果沒有足夠的膳食纖維,毒素不易...
2016-11-25 -
股骨頭壞死怎麼自檢查
近年來股骨頭壞死成成為危害人類健康的一種骨關節疾病,如果發現的晚或因治療方法不當造成的久治不愈,極有可能造成終身癱瘓的痛苦結果。所以對股骨頭壞死做到早發現早治療是一個關鍵所在,這就必須要對股骨頭壞...
2016-04-25 -
膝蓋滑膜炎怎麼自檢查
滑膜炎是一種比較常見的疾病,主要發病部位是在關節處,滑膜炎讓患者很是疼痛,而且當病情嚴重時,就會有積水出現,那樣的話就只有手術才能唯一的治療方法,手術對身體的傷害也大,所以在病發的初期接受治療,抑...
2016-05-03 -
孕期媽媽怎麼自製營養果汁
常喜歡喝可樂及飲料的人,一旦懷孕之後,最好是能夠稍加控制。因為過多的糖分,不但對身體不好,而且還會降低食欲。即使是喝果汁,也最好以百分之百的純果汁為主。 自己調製果汁不但營養豐富,而且味道又好...
2013-01-08 -
怎麼自製茶飲瘦身方法
模特般細長的美腿是所有美眉們夢寐以求的目標,但是偏偏有很多女生的腿長的又粗又壯,沒有一點女性的窈窕美感,雖然很多女性朋友自知這些缺點,也會想各種各樣的方法來彌補,要麼是做瘦腿動作,要麼是用瘦腿霜...
2013-01-21 -
游泳“腿抽筋”了怎麼自救
夏季天氣炎熱,游泳成了人們消暑的時尚運動,在盡情享受大自然給人們帶來的愉悅之時,也要注意避免安全隱患,“腿抽筋”便是常見的現象,一旦發作如不及時施救,常會發生溺水事故。 小腿抽筋也叫“腓腸肌痙...
2012-10-09