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女性腰部很脆弱，護腰保健不可少
女性護腰保健怎樣鍛煉? 1腰部肌肉要鍛煉。倒走、瑜珈、慢跑等都可以鍛煉到腰部肌肉，同時，還可以常扭腰、睡前在床上做燕子飛運動。 2四季保暖。月經期、生孩子等都可以損傷腎氣，因此，女性應該時刻注意腰部...
2014-07-03 -
急性腰椎間盤突出的症狀
方法步驟： 01 1患者如果出現腰椎間盤突出的疾病，一定要重視有關腰椎間盤突出的症狀，一般的急性腰椎間盤突出都會出現腰痛，這是由於纖維環外層或者是因為後縱韌帶的部分，受到髓核刺激的因素導致。 ...
2016-08-09 -
踝部扭傷的概述
踝部扭傷輕者韌帶拉松或部分撕裂；重者則完全斷裂，並有踝關節半脫位，或併發骨折脫位。踝關節扭傷後，病人外跟前下方或下方有疼痛、腫脹，急性期可有瘀斑。這時做足內翻的動作會加重疼痛，做足外翻則可無疼痛。 ...
2017-02-23 -
踝部扭傷病理
踝部扭傷輕者韌帶拉松或部分撕裂；重者則完全斷裂，並有踝關節半脫位，或併發骨折脫位。踝關節扭傷後，病人外跟前下方或下方有疼痛、腫脹，急性期可有瘀斑。這時做足內翻的動作會加重疼痛，做足外翻則可無疼痛。踝...
2017-02-23 -
踝部扭傷如何診斷檢查？
診斷較容易，根據外傷史和症狀體征，可作出初步診斷。但要鑒別輕重程度，然後作出正確診斷。一般來講，如果自己活動足踝時雖然疼痛，但並不劇烈，大多是軟組織損傷，可以自己醫治。如果自己活動足踝時有劇痛，不能...
2017-02-23 -
踝部扭傷病因病理
在下臺階時，或在高低不平的路上行走，踝關節處於蹠屈位，遭受內側或外翻暴力時，使踝部韌帶過渡牽拉，導致韌帶部分損傷或完全斷裂，也可導致韌帶被拉長，撕脫骨折，踝關節或脛腓下關節半脫位、全脫位。若急性韌帶...
2017-02-23 -
踝部扭傷有哪些症狀體征？
踝部扭傷後出現疼痛，腫脹，皮下淤斑，活動踝關節疼痛加重。檢查可以發現傷處有局限性壓痛點，踝關節蹠屈位加壓，使足內翻或外翻時疼痛加重。踝關節關節囊纖維層增厚形成韌帶，主要有三組： （1）內側副韌帶，又...
2017-02-23 -
踝部扭傷概述
踝部扭傷輕者韌帶拉松或部分撕裂；重者則完全斷裂，並有踝關節半脫位，或併發骨折脫位。踝關節扭傷後，病人外跟前下方或下方有疼痛、腫脹，急性期可有瘀斑。這時做足內翻的動作會加重疼痛，做足外翻則可無疼痛。 ...
2017-02-23 -
踝部扭傷
踝部扭傷輕者韌帶拉松或部分撕裂；重者則完全斷裂，並有踝關節半脫位，或併發骨折脫位。踝關節扭傷後，病人外跟前下方或下方有疼痛、腫脹，急性期可有瘀斑。這時做足內翻的動作會加重疼痛，做足外翻則可無疼痛。 ...
2017-02-23 -
女性腰部減肥方法哪種好
腰部減肥方法是腰部比較胖的美眉的一直想瞭解的事情，尤其是坐辦公室的上班族，每天都要坐著，運動量本來就不多，所以小蠻腰就一天一天的胖了起來。還有的朋友吃完飯總是想休息休息不想懂了，就窩在沙發或者椅子...
2014-05-11 -
【女性腰部很脆弱，護腰保健不可少】
擁有纖細、靈活、優美的腰身，是許多女人的夢想。但女性的腰部，更是一個健康敏感區，是全身的健康中樞。可想而知女性護腰保健有多重要了。 女性護腰保健怎樣鍛煉? 1.腰部肌肉要鍛煉。倒走、瑜珈、慢跑...
2017-03-07 -
警惕：急性腰扭傷可能會轉變成腰肌勞損!
腰肌勞損是慢性腰腿痛中最常見的疾病之一，腰骶部各種慢性損傷是導致腰肌勞損的原因之一。還有哪些是腰肌勞損的原因呢?下面是專家對腰肌勞損的原因的介紹。 積累性損傷是腰肌勞損的原因之一，腰肌勞損的原因...
2011-11-25 -
急性腰扭傷該怎麼辦
一、主因 急性腰扭傷多由搬動重物、髂身取物、打呵欠、抬提重物時，肌肉神經運動不協調，用力過猛所致。 二、主症 疼痛：常由腰背盤膜、髂腰韌帶、骶髂關節及骶棘肌等撕裂而發生。 出血：上述組織周圍有出血...
2009-07-08 -
急性腰扭傷鉤針療法
急性腰扭傷是腰部肌肉、韌帶、關節襄、筋膜等的急性損傷，可為部分撕裂或完全斷裂，為青壯年體力勞動者的常見損傷。以腰部不適或腰部持續性劇痛，不能行走和翻身，咳嗽、呼吸等腹部用力活動使疼痛加重等為主要表...
2017-04-29 -
急性腰扭傷怎麼治療？正確措施是這些！
如果人的腰部受到過度牽拉的話，腰部韌帶、肌肉組織或者筋膜等就有可能被撕裂，於是就會出現急性腰扭傷這種疾病，患者的腰部會非常疼痛，所以首先可以使用一些止痛藥，另外需要到醫院做詳細檢查，配合醫生積極治...
2017-08-07 -
急性腰扭傷-四肢部按摩
按摩重點: 1、腰痛點2、 養老穴 3、手部腰推反射區4、阿是穴（痛點）5、委中穴 6、 足部腰推反射區、足部骶骨反射區 1、拇指、食指按腰痛點50次， 以感覺酸脹為宜。此穴是輔助治療腰痛的特...
2015-10-26 -
急性腰扭傷-軀幹部按摩
按摩重點：1、夾脊穴 2、 腰部3、 腎俞穴 1、按壓腰部兩側的夾脊穴數分沖。此法對腰骶部疼痛的患者而言具有良好的止痛作用。 2、雙手搓熱後，掌擦腰部疼痛部位3 ~ 5分鐘，以腰部皮膚感覺...
2015-10-26 -
急性腰扭傷-按摩原理
急性腰扭傷與慢性腰肌勞損不同，它是指因各種突然刺激造成的腰部軟組織損傷，又稱"扭腰"、"閃腰"，是一種常見的外傷疾患。腰扭傷多因腰部突然受到閃挫、撞擊或負重時用力過度所致。發生腰扭傷時，適當地進行一...
2015-10-26 -
扭傷後如何處理 急性腰扭傷的應對方法
搬重物或者提著東西爬上爬下的時候特別容易把腰扭傷，我們把這樣的傷害叫做急性腰扭傷。在日常生活當中我們經常會遇到這樣一些狀況，不過很多人覺得扭傷了無所謂，歇兩天自己就好了。其實，這樣的認識和態度是不對...
2016-04-28 -
如何處理腰扭傷 正確認識和應對急性腰扭傷
搬重物或者提著東西爬上爬下的時候特別容易把腰扭傷，我們把這樣的傷害叫做急性腰扭傷。在日常生活當中我們經常會遇到這樣一些狀況，不過很多人覺得扭傷了無所謂，歇兩天自己就好了。其實，這樣的認識和態度是不對...
2016-04-28
