-
夏日女性保健常識 注意四點
夏季是陽氣最旺盛的一個季節，天氣炎熱，而此刻人體的新成代謝也最旺盛。這時夏季養生顯得尤其重要，那麼夏日女性保健常識有哪些呢？愛美的女性可以瞭解更多的夏日養生常識，已達到加強自身的保養。比如改善飲食或...
2014-06-27 -
注意更年期女性保健 調整飲食結構預防骨質疏鬆
女性絕經後，一方面體內雌激素水準下降而造成不斷的骨量丟失，另一方面，營養因素對骨質疏鬆症也有一定的影響，因而調整飲食防治骨質疏鬆顯得十分必要。 一是高鈣飲食，對防治骨質疏鬆症具有重要作用。含鈣豐富...
2017-02-23 -
最養生保健的吃飯時間表
>>推薦閱讀：5款抗衰老食譜天天吃 早餐──7：00 這時你可能還“睡”在床上，可實際上你的體溫已經開始上升、脈搏開始加快、交感神經變得逐漸活躍，消化功能也已經開始運轉，胃腸道處於蘇醒狀態，能最高效...
2012-09-28 -
你不得不知道的要點
隨著瑜伽的普及，瑜伽也越來越多樣化。親子瑜伽，作為雙人瑜伽的一種，不僅能增進媽媽跟寶寶之間的感情，還能健身。不過，練習親子瑜伽也有需要注意的地方哦，一起來看看吧！ 親子瑜伽的優點 在輕鬆的瑜伽動作...
2012-09-27 -
鼻竇炎患者日常保健的九大注意事項
鼻竇炎是目前非常常見的鼻部疾病，兒童已經成為鼻竇炎主要的發病人群。鼻竇炎患者的日常注意事項對於保健和控制鼻竇炎都是非常重要的，因此，我們有必要瞭解一下鼻竇炎的保健注意事項，以下幾項便是鼻竇炎的...
2016-01-31 -
冬天戶外露營的要點有哪些
冬天雖然氣候寒冷，但是有不少人還是會去戶外進行體育鍛煉的。有的人甚至會選擇去戶外露營，當然我們要讓自己的身體不至於受凍或是受傷，我們就需要好好的認識一下冬天戶外露營的要點。那麼到底冬天戶外露營的要...
2015-12-31 -
耳朵保健的四大注意事項
耳朵不僅能夠給我們帶來外界的聲音，還能保持平衡哦。耳朵的重要性可想而知，因此我們要做好保健工作。那麼在耳朵保健時我們應該注意哪些事情呢？ 耳朵保健應該注意 1.克服不良習慣――掏耳 耳屎...
2015-11-25 -
春季養生保健的6個方法 男人補腎養生要怎麼吃
一日之計在於晨，一年之計在於春。到了春天，便迎來了春暖花開之節氣。那麼，男性在春季如何養生？有什麼養生保健的法則？男性春季吃什麼好？下面一起來看看吧。 春季男性養生保健的6個方法 1、每天...
2017-02-05 -
中醫經絡與保健的方法有哪些
中醫在我們國家是永遠的第一選擇的治療方法，通過中醫能夠治療很多的疾病，在生活當中也有很多的養生是通過中醫來進行的，比如說經絡養生這就是一種中醫的方法，相信很多的注重養生的朋友們都知道，中醫通過按摩...
2016-01-18 -
養生太極拳 太極拳勁道練習的要點
太極拳已經成為了大家都喜歡的一種運動方式。練太極拳不僅可以強身健體，而且可以修身養性。越來越多的人成為太極拳的忠實粉絲。在我們練習太極拳的時候，有的時候會看見自己莫名其妙的感覺自己的勁力不夠用的...
2015-06-09 -
白癜風保健的方法有哪些
說起來白癜風疾病,可以說大家都知道的,它的出現會給患者的形象帶來很大的影響,同時還會給患者的心理造成傷害,所以說,對於該病,除了積極接受醫院正規治療以外,還要做好日常的護理工作,那麼,白癜風保健的...
2016-05-16 -
護理酒渣鼻的要點
酒渣鼻常發於顏面中部、鼻尖和鼻翼部，還可延及及兩頰、頜部和額部。輕度者只有毛細血管擴張，局部皮膚潮紅，油脂多。進而可出現紅色小丘疹、膿皰。嚴重者鼻端肥大、毛囊哆開而形成鼻贅。發病原因尚未完全明瞭。可...
2017-02-27 -
有助於更年期保健的兩種方法
一、膏方食補： 合膳堂鹿胎膏：合膳堂鹿胎膏是東北婦女養生補氣血的佳品，是有血肉之情的滋補品，同時有補充雌激素，補氣養血的功效，東北婦女有吃合膳堂鹿胎膏的傳統，東北老字型大小，適合長期服用，對延...
2013-12-11 -
老年運動保健的方法
很多老年人總是害怕自己年齡大了身體出現問題會給家人增加負擔和壓力，經常進行體育鍛煉能讓我們的身體變得更加的健康，但是很多老年人由於年齡的原因不是經常進行劇烈的運動，但是想要更好的改善身體是要掌握好...
2016-01-11 -
女性保健:經期疼痛的飲食養護
女性痛經飲食保健措施 1女人痛經的時候飲食是一種最好的調理方式。女性之所以會痛經，是因為在經期的前後以及經期期間，血氣運行不暢、血氣虧損導致的，因此而導致下腹、腰骶部為疼痛。痛經的女性要通過飲食調節...
2014-07-03 -
秋季中養生保健的方法
秋季，自然界陽氣漸收，陰氣漸長，秋風勁急，氣候乾燥。人們起居調攝應與氣候變化相適應，以免秋天肅殺之氣對人體產生不良影響。現就秋季養生保健的方法介紹如下： 振奮精神。秋風落葉，萬物凋零，常使人觸景生情...
2011-04-17 -
秋季養生保健的最佳食品
秋季氣候乾燥，人體極易受燥邪侵襲損傷肺，出現皮臉乾裂，口乾咽燥、咳嗽少痰等各種秋燥病症。而秋季大量上市的許多新鮮水果和蔬菜，富含人體所需的多種營養物質，不僅具有滋陰養肺、潤燥生津之功效，而且能治療...
2016-09-12 -
司機日常保健的五大禁忌
眾所周知，司機是一個非常辛苦的職業，由於長時間的工作時間，各種各樣的疾病使司機忽視了自身的養生和保健。現在專家在此提醒廣大的司機朋友，關於日常保健五大禁忌。 不容忽視的“五忌” 為了保證交...
2010-09-19 -
最養生保健的6個瑜伽
【導讀】最養生保健的6個瑜伽，瑜伽是一個通過提升意識，幫助人類充分發揮潛能的體系，具有很好的養生保健作用，那麼哪些瑜伽體式最養生呢？下面為您介紹最養生保健的6個瑜伽。 最養生保健的6個瑜伽 1...
2015-05-28 -
能夠讓你全身保健的重要穴位
1.足三裡。它位於脛骨前緣外側一橫指處。《四總穴歌》說“肚腹三裡留”，是指此穴統治胃腸的病症，有補氣的作用。醉酒按足三裡配3粒藿香正氣膠囊，可以保護胃氣和解酒。針刺足三裡能使胃腸功能增強，並對白...
2010-07-07
