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教你懶人養生法 隨時隨地養生
養生並不一定需要花費較多的時間、金錢和精力,居家生活中的小動作也是養生的方式之一。幾個簡單的動作就可以達到養生保健、增強免疫力的目的,何樂而不為呢?7個動作隨時隨地養生1、梳頭梳頭可以刺激頭部的穴位...
2015-03-14 -
高溫天需隨時補充水分 可喝食醋防中暑
高溫天氣,不能等渴了再喝水,要隨時補充水分。最好喝溫熱茶水或鹽開水,能使汗腺舒張排汗,散發體內熱量,有助消暑。早餐要吃熱食,水果在上午9點—10點吃最好。 冷飲吃得越涼越容易中暑,因為人體一下子...
2009-07-15 -
偏頭痛的護理要注意隨時調劑自己的情緒
在治療偏頭痛後,偏頭痛的護理對患者是很重要的。目前還沒有根治偏頭痛的方法,但是偏頭痛的護理對患者是很重要的。一般都有哪些偏頭痛的護理方法呢?接下來是專家對偏頭痛的護理的介紹。 偏頭痛的護理都有哪...
2012-01-13 -
隨時隨地瘦手臂 晉級百分美女
許多女性朋友都擔心自己上臂的肉肉在穿衣服時很難看,這樣就少了許多好看的衣服了。下面的瘦手臂方法,幫你解決這種可苦惱。 使淋巴迴圈順暢 運用淋巴按摩來揉碎皮下頑固脂肪,左右各3分鐘。 從手...
2011-05-30 -
【辦公室健身隨時鍛煉身體】
由於工作的局限性很多辦公室白領都嚴重缺乏運動,對此,下面就來介紹辦公室健身,一般讓您隨時進行鍛煉。 辦公室健身的方法如下: (1)懸樑。把頭用力向上伸展,要有出人頭地。(坐在位置上,可以抬起雙...
2017-03-14 -
便裝上班更易瘦 八招讓OL隨時隨地享瘦
上班=發胖?上班還不到半年,肥肉就狂飆了幾十斤?那麼,上班族要怎樣杜絕肥胖,成功瘦下來呢?以下的8大減肥方法,就可以讓OL們隨時隨地瘦身,保持苗條的身材。 1、車陣健臀減肥 車陣健臀減肥 ...
2011-05-31 -
8招讓OL隨時隨地輕鬆享瘦的運動
上班=發胖?上班還不到半年,肥肉就狂飆了幾十斤?那麼,上班族要怎樣杜絕肥胖,成功瘦下來呢?以下的8大減肥方法,就可以讓OL們隨時隨地瘦身,保持苗條的身材。 1、車陣健臀減肥 效果:多耗10...
2011-06-03 -
小心!食物搭配錯 隨時要你命
我們總是會認為不同的食物搭配在一起可以追求營養的1+1,可是選擇食物搭配的同時,我們不僅要看到它們彼此的功效,也要看到它們可能產生的反作用,如果不小心搭配錯,隨時都是致命的哦,下面就和小編一起來看一...
2013-09-09 -
九種健走方式來減肥 隨時甩贅肉
健走不只是僅僅往前走這一種方式,還可以根據你自身的需求,來變化各種方式,根據在美國推廣健走十多年的《預防》雜誌對它的讀者回信所做的分析,已有美國民眾用以下9種方式,為達成不同目標而走。下面就跟著...
2014-07-19 -
隨時做好近視眼預防措施
近視眼現在已經是一種很普遍發生的疾病了,這種疾病的發生對我們的視力影響是非常大的,這樣會使我們的眼睛受到更大傷害。所以在生活中我們應該要做好近視眼預防方法。下面我們就來瞭解下有效的近視眼預防方法會...
2012-05-10 -
痔瘡患者要隨時注重其症狀表現
痔瘡是一種很普通的疾病,不過會隨時影響到患者的日常生活,後期更會危及健康。而患者通常會忽略早期痔瘡的症狀,這就可能會使其錯過最佳治療時機。因此大家要知道痔瘡的症狀,才能儘早接受治療。下面就來看看痔...
2012-03-29 -
我們要隨時做好痔瘡的預防工作
現在很多人都會患上痔瘡這個病,此病雖不會致命,但會嚴重影響到日常生活。而人們若不及時重視痔瘡的預防工作,就可能會導致此病輕易走進生活中。因此大家要瞭解痔瘡的預防方法,才能健康生活。下面就來介紹痔瘡...
2012-03-30 -
我們應隨時做好痔瘡的護理措施
痔瘡疾病在生活中發病率很高,痔瘡主要是指發生在肛門部位的一種疾病。因此,在治癒痔瘡的同時,做好一定的護理措施也是很重要的。接下來,我們就一起來瞭解下痔瘡的護理措施是有哪些吧。 1、痔瘡治療應“及...
2011-12-20 -
人們要隨時注重高血壓的預防工作
現在患有高血壓的人出現得越來越多,此病很難治癒,而且發病率極高。如果人們不及時做好高血壓的預防工作,這就可能導致此病的氾濫出現,到時就非常麻煩。因此大家要瞭解高血壓的預防方法,才能更健康的生活。下...
2012-03-21 -
心臟病患者要隨時留意其早期症狀
現在越來越多的人可能會患上心臟病,此病會嚴重危害到患者的健康及生活。而我們如果不及時注意心臟病的早期症狀,就可能會導致患者的病情持續加重。因此大家要早點瞭解心臟病的早期症狀,才能使患者接受及時的治...
2012-04-22 -
中老年人要隨時做好心臟病的預防工作
心臟病是一種很難治癒的疾病,而且危害性極大,會對患者的身體造成很大傷害。而人們一般不重視心臟病的預防工作,這就可能會導致此病頻繁出現在生活中。因此大家要知道些心臟病的預防方法,才能更健康的生活。下...
2012-03-26 -
重視心肌缺血的原因可隨時防禦好此病
心肌缺血作為內科疾病裡非常常見的一種,會對患者的身體造成很大危害,這樣就會令家人也擔心。可是依舊有很多人不重視引起心肌缺血的原因,這就可能會導致此病的頻繁出現。因此大家要瞭解心肌缺血的原因,才能防...
2012-03-25 -
老年人要隨時提防心律失常的發病原因
心律失常的出現會令患者的生活及健康帶來一定的影響,使其心理受到損害。而人們如果不及時重視引起心律失常的原因,就可能會導致此病的頻繁出現。因此大家要及早瞭解心律失常的原因,才能更好的防禦此病。下面就...
2012-04-26 -
中醫教你按穴小技巧 隨時隨地都能按
現在的人天天忙於工作,常常加班熬夜,很多人不注重健康養生,甚至沒有這個意識。現在人早出晚歸,大多數時間都是用來工作,應酬。用來休息、健身的時間少之又少。大多人重要是沒有時間去養生,今天小編給大家帶...
2014-02-24 -
揪出肥胖原因 中醫推拿讓你隨時隨地瘦
怎樣減肥才是最有效的呢?試試中醫推拿吧。減肥成了當下很多愛美肥胖女人的熱衷話題,覺得一旦肥胖了生活的樂趣就會消失很多。不僅僅是身材不好,而且還可能蘊藏著高血壓、高血脂、脂肪肝等危險疾病。那麼,如何...
2014-02-18