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夏天隨時摸摸脈搏
正常頻率應在60-90次/分鐘之間。酷夏,氣溫與濕度相對較高,老年人心血管系統疾病容易高發。 這時候我們建議,老年人應自己隨時摸摸脈搏,觀察脈搏跳動是否正常,尤其在感到頭暈、乏力、胸悶、心悸等身體不...
2011-05-03 -
八招助你職場壓力隨時減
有效進行壓力管理,是企業經營者必須直面的現實。面對複雜的人際關係,經理人的壓力無處不在。。 1.制訂計畫表。當個人有一個完美的計畫表,而且正在逐步實施時,就不會產生無謂的壓力。因為,一切盡在掌...
2014-04-15 -
夏天如何預防感冒 隨時為身體補水
導讀:夏季如何預防感冒?夏季感冒,是每個季節都會見到的“小病”,然而炎熱夏天給這看似不起眼的小病又添幾分不適,鼻塞咽痛,頭暈腦脹,噁心嘔吐……諸多症狀讓患者很不好受。 夏季如何預防感冒:...
2017-03-06 -
生活細節也可以隨時鍛煉
讓身體更健康,不見得非要去健身房,參加揮汗如雨的高強度鍛煉。英國《魅力》雜誌最新報導,著名好萊塢健身教練拉莫娜·布拉甘薩表示,日常生活中的點滴活動,如以下8種,就能消耗不少熱量。 爬樓梯。上下班或回...
2011-06-08 -
簡易毛巾瑜伽隨時隨地健身
伸展動作一: 1、 站姿預備,手持毛巾。 2、 握住毛巾二端,覺得肩頸柔軟度不夠的人,可以加寬雙手距離,毛巾兩端距離愈長,動作會愈緩和,雙手往前平舉推直,再往上舉慢慢越過頭的後方。 3、 雙手置於在...
2011-03-07 -
隨時留意寶寶的地圖舌
當看到舌苔剝脫如地圖狀,剝脫片大小不等,邊緣隆起,剝脫面為紅色,與舌質有別,多屬於脾胃陰虛;若剝脫面邊緣無隆起,剝脫面光滑如鏡,其顏色與舌質顏色大體相同,多屬於脾胃氣虛。有地圖舌的孩子大多是與脾胃消...
2017-03-06 -
震顫麻痹隨時間有什麼變化
震顫麻痹多發於中老年人,這時人體陰陽失衡,氣血漸虧,尤以五臟之根腎精的虧損最為嚴重,腎為先天之本,藏精主骨生髓,人到老年,腎精和腎氣都會隨著年齡的增加而逐漸消耗,從而出現腎陰與腎陽的虧虛,尤其是腎陰...
2017-03-06 -
研究顯示性格有可塑性隨年齡增長越變越好
年齡的增長使我們有很多抱怨,不過新的發現或許可以幫助抵消那些煩惱:科學家們說,性格看來會隨著年齡的增長而越變越好。有些專家認為,性格由遺傳程式控制,到一定年齡就停止變化。有些人聲稱,性格的某些方...
2010-06-21 -
曬爆了?曬後修復不如隨時修復
盛夏快要過去,強烈日光下的海島度假、戶外活動,讓曬後皮膚的累計損傷快要爆表。肌膚經歷過整個夏天的暴曬油脂後,癒合則並非朝夕之事,與其想著速效曬後修復,不如細水長流。 用噴霧迅速補水 如果曬傷狀況...
2017-03-07 -
家屬要隨時做好偏頭痛患者的護理工作
偏頭痛的危害性是極大的,一旦治療不當,就可能會危及到患者的生命。而不配合偏頭痛的護理方法,也會直接影響到患者的病情,到時就會拖延其治療進程。因此我們先要知道些偏頭痛的護理方法,才能照顧好患者。下面...
2012-02-23 -
時異與生活條件對脈搏的影響
時異與脈象。時異指在一日之中人體早晚之聞順應之而所發生的一些正常生理變化。中醫把人儺與外在氣候的變化視為一個統一整體,這是中醫特色之一。人體生活在自然環境之中,從大的方而講,要適應一年四季春濕夏熱...
2017-03-07 -
隨時隨刻掌握胎兒發育
孕婦肚中的孩子雖然還未出生,但已經具有生命了,即將做媽媽的孕婦一定很想知道孩子的成長歷程,孩子長成怎樣了。 1、孕婦應怎樣觀測和計算胎動的次數呢? 常用計算胎動次數的方法很簡便,孕婦可每天晚上...
2011-06-30 -
【辦公室女性要隨時動起來】
運動不僅讓女人健康,而且讓女人美麗。英國《每日郵報》網路版近日為女性朋友推薦了一系列最新的健身理念和方法。本期,我們擇其精華,向讀者朋友一一介紹,以供學習和借鑒。 英國、荷蘭健身教練建議 帶上...
2017-03-07 -
尿路感染患者要隨時留意其典型症狀表現
尿路感染的危害是非常大的,會隨時危害到患者的健康及生活,這就令家人非常擔心。而對於尿路感染的症狀,人們也不太瞭解,這就可能導致患者的病情受到影響。因此大家要知道些尿路感染的症狀,才能及時發現病情。...
2012-03-04 -
隨時重視對痔瘡症狀的進一步瞭解
我們都知道春天是痔瘡非常多發的季節,即使是這樣還是有很多人都把痔瘡的症狀給忽略掉了,導致患者們沒有及時的瞭解痔瘡的症狀存在而耽誤了最佳的治療時間,下面就讓我們一起來看看關於痔瘡的症狀表現。 1、...
2012-05-20 -
鍛煉,可以隨時隨地
上下班途中、工作學習的間隙,甚至是在車站等車、銀行排隊、堵車等許多需要等待的過程中,我們都能積極動起來,隨時隨地鍛煉。有一天,在酒桌上談起鍛煉的話題,許多朋友開始抱怨,每天大量的時間與精力都用在了應...
2017-03-07 -
“坐班族”隨時隨地健身操
辦公室保健操你會做嗎?常常忙碌的連自己都能忘記的人,該關愛下自己的身體了,你說呢?小編給各位“坐班族”一個健身操,何不嘗試下呢? 現代生活的高節奏使不少人苦於整天忙著工作、學習和生活,以致難...
2011-07-13 -
隨時隨地減肥 告訴你5個意想不到瘦身時機
其實運動不需要選地方,在我們生活中就有可以利用的運動健身場所,告訴你隨時隨地就能瘦的好地點,讓你無時無刻就能輕鬆瘦。首先明白導致肥胖的原因:吃得太多沒有消耗掉導致肥胖也就是從食物中所得到的熱量,超過...
2016-11-17 -
瑜伽常識 隨時隨地讓你做瑜伽
很多朋友們因為上班沒有時間去練習瑜伽,但是又很想練習瑜伽!那麼怎麼解決這個問題呢?你想要隨時隨地的練習瑜伽麼?下面就為大家介紹八個瑜伽動作,不需要多少時間,就能讓你輕輕鬆松做瑜伽! 寂寞啊~我...
2014-11-12 -
這麼做可能隨時要你命!
坐有坐姿,因此一定要挺直腰板兒;怕曬黑,夏季出門防曬、帽子、遮陽傘必備;每天睡8小時以上的美容覺……這些我們一直遵循的健康理念反而不利於身體健康,你知道嗎?下面一起來看看如何改正這些“健康習慣”。...
2015-06-24