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經期吃苦味食物可致痛經
苦味食物具有清熱的作用,適度增加苦味食物的攝入可消除疲勞、健脾開胃、增進食欲。但處於經期的女性則不宜多吃苦味食物。因為苦味食物多數為寒性或涼性,經期過度食用,可使經脈凝澀、血行受阻,進而導致經行不暢...
2016-11-16 -
夏季吃苦味食物有哪些注意
苦味食物增強人體的食欲和消化功能,但吃苦味食物也要注意一些問題。 有些苦味食物有毒 所謂 “苦味食物”是因為食物中含有某些苦味的化學成分,苦的味道就是些化學成分造成的。有些苦味食物所含的是對人...
2012-05-22 -
肝火大多吃酸 酸味食物的養生食譜
一說到酸味食物,許多人的第一反應就是醋。其實除了醋外,酸味食物有很多,比如山楂、番茄、獼猴桃、葡萄、石榴等。而口感上嘗不出酸味的,一般都不屬酸味食物。 一、火大多吃酸,吃掉你的“火氣” 1、肝...
2013-01-02 -
維C只能進食補給 宜多吃酸味食物
營養是健康的基礎。維生素c缺乏症是一個老話題,但在日常生活中又往往被人們所忽視。維生素c是一種抗“壞血病”的維生素,所以,又被稱為“抗壞血酸”,在物質代謝中起著重要作用,同時還有促進細胞間質形成的...
2012-12-27 -
冬季多吃8大怪味食品健康又不胖
1、苦味食物 像檸檬皮、茶葉、黑巧克力等,它們裡面都含有各種豐富的甙類、萜類物質和多酚類物質,就是因為這些物質才能讓這些食物變苦。 例如:檸檬皮和柚子皮中的柚皮甙,茶中的茶多酚,紅酒、巧克力中...
2011-01-17 -
痛經別亂喝紅糖水 多吃酸味食物
首先,喝熱的紅糖水可讓身體溫暖,增加能量,活絡氣血,加快血液迴圈,月經也會排得較為順暢,女性朋友若有行經不暢、小腹脹痛的問題,不妨試試這個方法;也可加些薑汁共煮,補中氣、補血養肝(依中醫觀點,子宮正...
2016-11-14 -
夏季食療養生:多吃苦味食物 常喝解暑藥粥
夏季是天地萬物生長、蔥郁茂盛的時期。大自然陽光充沛,熱力充足,萬物都借助這一自然趨勢加速生長發育。尤其是長夏(農曆6月,陽曆7~8月間),是脾氣最旺盛、消化吸收力最強之時,但是由於夏季天氣炎熱,很...
2014-08-02 -
冬季多吃六種酸味食物的好處
1.檸檬 檸檬是一種富含維生素C的營養水果,一般人都將之作為美容食品。 其實,檸檬中所含的物質,經過合理的調配,還是十分有效的減肥物質。 食法推薦: 每天早上起床,空腹喝一大杯檸檬蜂蜜水...
2013-01-23 -
孕婦應選擇哪些酸味食物(圖)
很多婦女懷孕後特別喜歡吃酸味的食物。酸味能刺激胃液分泌,提高消化酶的活性,促進胃蠕動,增加孕婦食欲,減輕早孕反應,有利於食物的消化和各種營養素的吸收。所以懷孕後愛吃酸味的食物是有利於胎兒和母體...
2010-05-27 -
魚鱗病患者多吃苦味食物
一般好的飲食比一些藥物更有效,這是大家都知道的,特別是皮膚疾病魚鱗病,當魚鱗病發生的時候,實踐證明,多吃一些苦味食物對魚鱗病的治療效果特別的好,所以建議魚鱗病患者多吃一些苦味食物,下面我們看下適合...
2016-03-11 -
消暑吃點酸 夏季消暑開胃17種酸味食物
夏季要注意消暑,吃點酸味食物既可以消暑,又可以開胃、增進食欲,比如吃點酸菜、喝點優酪乳,我們也可以自己自製些酸味食物,下面我們就來看看夏季消暑開胃的酸味食物都有哪些。 1、酸菜 以鮮蔬菜為原...
2014-07-01 -
酸味食物能幫孕媽媽減輕孕吐不適
孕吐幾乎是每個孕媽媽都要經歷的過程。孕媽媽在孕早期會產生頭暈、噁心、嘔吐、食欲不振、肢體乏力等妊娠反應。什麼食物能減輕這些不適呢? 首先是酸味食物。因為它能刺激胃酸分泌,提高消化酶活性,促進...
2012-02-03 -
小暑出汗多 多吃酸味食物
小暑節氣即將到來,持續高溫讓醫院急診室人滿為患。高熱、中風、腹瀉、心梗……除了病人增多,人們普遍感覺不適。專家介紹,氣象對人體的傷害是多方面的,包括溫度、濕度、氣壓、風力、日光等,這些因素或單獨...
2012-07-02 -
六種酸味食物 吃出嬌豔美顏
腸胃脹氣、消化不良時,我們會想著用酸味的食物壓一壓;吃點酸也對抑制嘔吐有些效果。但是你可能不知道酸味對女人還有養顏的功效。尤其是冬季,天氣乾燥,適當吃些養顏的食物,比如:柚子、蘋果、番茄等清潤甘酸的...
2014-02-25 -
女性美容養顏 多吃酸味食物
女人們總是在為自己的容顏保養嘗試各種方法,美白、保濕、祛斑各種各樣的護膚品應有盡有,除了這些護膚品之外,合理的飲食合適你健康肌膚的重要因素,因此女人應該多吃酸味食物可養顏,尤其是在冬季乾燥的天氣,多...
2014-03-19 -
七種美味食物 抗擊卵巢早衰
女性一旦出現卵巢早衰的現象,便會造成快速衰老甚至更年期提前到來,是非常可怕的,因此,採取正確的方法預防卵巢早衰,才是女性保持青春活力的秘訣所在。女性預防卵巢早衰,應該多吃下面七種食物,不僅營養美味還...
2014-02-14 -
夏天多吃酸味食物 好處多又養生
夏天天氣炎熱,很容易出汗,我們可多吃酸性食物,幫助生津解渴,還可以健胃消食。夏天多吃酸味食物,好處多而且還很養生。1、斂汗祛濕夏季出汗多而易丟失津液,需適當吃酸味食物,如番茄、檸檬、草莓、烏梅、葡萄...
2014-07-01 -
夏季減肥的十種美味食物
如果你正在嘗試新一輪減肥瘦身計畫的話,那以下介紹的十種食物可千萬別錯過喔!它們會讓你在這個夏天暴瘦一圈。 橙 熱量:50cal/一個 橙含天然糖分、多纖維又低卡,是用來代替糖果、蛋糕、曲奇...
2011-05-05 -
暑氣天吃3種辣味食物趕走疾病
如今天氣熱,稍微活動以下就汗流浹背,因為吃辣的食物會流更多汗,所以有的人在高溫天氣就拒絕吃辣的食物。其實高溫天氣適當出汗對身體是很有好處的,而且以下3種辣味食物非常適合在高溫天氣 吃。青椒發汗降體溫...
2014-08-08 -
老人進補多吃鹹味食物
初冬,早睡晚起,日出而作,保證充足的睡眠,有利於陽氣潛藏,陰精蓄積。俗語說“藥補不如食補”,食補在初冬時尤為重要: 進補先引補 為使腸胃有個適應過程,最好先引補。可先用芡實燉牛肉或芡實、紅棗、...
2012-07-08