女人們總是在為自己的容顏保養嘗試各種方法， 美白、保濕、祛斑各種各樣的護膚品應有盡有， 除了這些護膚品之外， 合理的飲食合適你健康肌膚的重要因素， 因此女人應該多吃酸味食物可養顏， 尤其是在冬季乾燥的天氣， 多吃一些酸味食物可以刺激消化液分泌， 加上腸胃蠕動， 滋陰潤燥， 滋養肌膚。
檸檬：是富含檸檬酸和維生素C的美容水果， 具有防止和消除皮膚色素沉著， 使肌膚白皙柔嫩的作用。 做飲料時， 若在新鮮的檸檬汁裡兌些水， 並加白糖、冰糖或蜂蜜， 每天堅持飲用， 便可使面容變得白嫩。
番茄：所含有機酸及纖維素有促進消化、預防便秘的作用。 番茄也是含維生素C和煙酸較多的食物， 每天吃一個番茄， 不僅可以抗衰老， 還可使面色紅潤而富有光澤。
蘋果：富含果膠， 有助於腸道蠕動， 加快排毒過程。 其中所含的大量蘋果酸既幫助體內脂肪分解又有助於美容。
優酪乳：含有大量乳酸和活性乳酸菌， 有利於人體的消化吸收， 並能有效調節體內菌群平衡， 促進胃腸蠕動， 緩解便秘， 從而美容養顏。
醋：對肌膚有柔和的刺激作用， 可促進皮膚血液迴圈， 減少暗沉。 而且食醋有促進消化、抑制有害菌繁殖等功效。 建議大家每天喝上一勺醋，
