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如果發洩不滿情緒
方法步驟: 01 1寫出來。那張紙跟筆,把自己不滿的情緒寫出來,先寫出自己不滿的原因,寫出來原因之後再寫自己現在的內心是怎麼樣的不滿,然後在寫完之後深呼吸,然後再聽聽舒緩的音樂,再去看自己寫的紙,...
2016-08-08 -
可以讓職場男人發洩的方法
發洩的方法有哪些呢?人們工作壓力大,情緒不穩定,容易積壓情緒,所以要找到合適的發洩方法,才能緩解身心壓力奧!特別是職場男人奧!更要適當放鬆奧!男人看看這些發洩方法吧! 發洩方法之——賽車 ...
2016-11-30 -
父母要允許孩子發洩
一、父母要允許孩子發洩1. 父母允許孩子發洩並預留受挫空間2. 父母允許孩子發洩對孩子的心理有益3. 讓孩子有適當發洩的機會二、父母與孩子怎樣溝通1. 對孩子的要求要適當合理2. 要尊重和信任孩子三...
2016-11-27 -
如何發洩心中不滿的情緒
心中不滿如何發洩?現在的生活和工作壓力大,難免會心情不好,影響健康。心情不好時不宜壓抑自己,需要發洩出來才好,否則將會影響工作和生活。那麼,心情不好時如何發洩呢? 1.分享 心理學專家說:...
2015-10-10 -
父母“嘮叨”講技巧切忌發洩
一、父母“嘮叨”講技巧切忌發洩二、父母“嘮叨”的危害三、父母喜歡嘮叨的原因父母“嘮叨”講技巧切忌發洩沒有孩子願意聽父母的嘮叨。在他們很小的時候,由於知識面有限,可能將爸爸媽媽的嘮叨看作是一種愛護,一...
2016-08-21 -
悲傷時忍著不哭會中毒嗎?
眼淚是由淚腺分泌,人在傷心難過或者過於激動高興時從眼睛裡流出的液體。在悲傷的時候狠狠哭一場對很多人來說是一種宣洩,哭完以後心情也會好很多。但有些人出於各種原因,卻會忍著不哭硬是把眼淚給逼回去。網上有...
2016-07-11 -
男女居然可以一邊發洩一邊健身
喜歡經常去健身房逛逛的人一定會發現,如今在一些規模稍微大一點的健身場所都有一塊空間專門留給動感單車,這個進京時間還不太長的器械,火速佔據了健身房黃金位置,成群地集結在一起,每天陪著單車上的人高聲呐...
2016-08-08 -
白領健身發洩壓力反傷身
白領一族平時工作繁忙,下班了後上健身房鍛煉鍛煉,閒暇之余約朋友打球是一個很好的休閒方式。然而,由於很多白領錯誤地把健身作為釋放壓力的一種方式,且健身過程中缺乏專業教練的指導,結果造成了各種隱性...
2016-12-14 -
刪除微博可發洩鬱悶情緒
小小的一個刪除鍵竟然能剷除一些壞心情?心理學認為,刪除等同于消滅和清理。將心比作一間房子,各種心事和不快樂是屋內的灰塵和垃圾,其實人是通過刪除這一動作來模擬真實的清除,打掃積壓在內的心理壓力,屬於無...
2015-03-30 -
悲傷的人不要聽慢歌 來喝點雞湯緩解憂傷情緒
哪些食物可以改變不好的情緒?1當你悲傷時首推食品:雞湯抑鬱傷感催生營養不良,營養不良又加劇抑鬱傷感。缺乏色氨酸是誘發抑鬱症的重要原因,記得多補充富含色氨酸的食物??花豆、黑大豆、南瓜子仁、魚片等。缺...
2015-07-01 -
適當的發洩有助於提高女性癲癇治癒率
現在社會,癲癇的治癒率還是有待提高的,癲癇患者越來越多,女性癲癇的比例也是很高的。女性本身身體素質就比男性弱,更容易多愁善感。癲癇給女性的身心造成了更大的危害,除了一般的治療方法外,還可以通過日常...
2015-12-10 -
三招發洩壞情緒 拒絕埋藏在心
“一哭二鬧三上吊”這是古代就流傳下來的女性典型形象,其也是女性發洩情緒的方式,但通常被指斥。但是如今,哭鬧對女性朋友來說,還可能有利於心理健康。下面一起去看看哪些方式對女性心情發洩有利。撒嬌正常女性...
2014-06-03 -
心情不好 7個建議幫你發洩壞心情
1、做你最喜歡的事情 無論如何,不難打破那種違背愉悅心情的習慣。在當地的一個公園散步,玩你最喜歡的音樂或遊戲。科學證明,最喜歡的娛樂活動可以誘使你進入一個過程,讓你的心情更好,這就是為什麼你應...
2015-09-27 -
怒傷肝!五方法教你健康地發洩
一位卸任不久的中學校長,在超市購物時因商品品質問題與營業員發生口角,突發腦溢血,送醫院急救後雖保住一條命,卻落得個半身癱瘓不能言語,他用手 指在床上向探望者寫出四個字:“生不如死”,實在令人扼腕唏...
2015-03-30 -
發怒悲傷或致血糖難控制
糖尿病雖屬終身性疾病,但多數患者經飲食控制、適量運動及合理用藥是能夠將血糖降至較理想的範圍內的。一些病人血糖忽高忽低,經常不穩定,究其原因,可能與其性格和心理因素有一定的關係,即情緒變化導致了...
2013-06-18 -
熱邪內鬱型內傷發熱
治療方法:東垣火郁湯。 病因病機:火郁者,陽氣為外寒所遏,不得宣行,郁而成火,或因胃中過食冷物,郁遏陽氣於脾土之中,令人心煩,手足心熱,骨髓中熱如火燎,此為鬱熱。經雲:火鬱則發之 證候表現:令人心...
2017-03-04 -
氣虛型內傷發熱
症狀:發熱,熱勢或低或高,常在勞累後發作或加重,頭暈,倦怠乏力,氣短懶言,食少便溏,自汗,易於感冒,舌質淡,苔薄白,脈弱。 病因病機:飲食不節,勞思過度,致中氣不足,陰火內生,或虛陽外越。 治則治...
2017-03-04 -
濕鬱型內傷發熱
症狀:低熱,午後熱甚,時有高熱,胸悶脘痞,全身重著,不思飲食,渴不欲飲,嘔惡,大便稀薄或黏滯不爽,舌苔白膩或黃膩,脈濡數。 病因病機:濕邪內生,鬱而化熱,或體虛之人,外感濕邪留戀不去,日久化熱。 ...
2017-03-04 -
陰虛火盛型內傷發熱
症狀:午後或夜間發熱,發熱不欲近衣,手足心熱,或骨蒸潮熱,心煩,少寐多夢,兩顴紅赤,盜汗,口乾咽燥,或大便幹結,舌少津或幹或有裂紋,舌質紅,無苔或少苔,脈細數。 病因病機:素體陰虛,或熱病日久,耗...
2017-03-04 -
血虛型內傷發熱
症狀:發熱,熱勢多為低熱,有時亦見高熱,頭暈目眩,身倦乏力,心悸不寧,失眠多夢,面白無華,唇甲色淡,舌質淡,脈細弱。女子月經量多,或有出血病史。 病因病機:久病失血,或脾虛不能生血,導致陰血虧耗,...
2017-03-04