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飲食過甜過鹹 警惕會傷發
中醫認為，飲食如果過甜或過鹹都會帶來營養不均衡，甚至影響蛋白代謝，反應出來的則是頭髮枯黃或脫髮。 吃太鹹將導致脫髮 從中醫理論上講，腎氣盛則頭髮烏黑有光澤，腎氣虛則頭髮乾澀而枯黃。近年來，...
2011-03-03 -
孩子哭鬧發洩別超過10分鐘
嬰幼兒哭鬧時，是讓孩子哭一哭還是立即安撫？專家指出，適當哭泣可以幫助嬰幼兒鍛煉肺部。不過，如果孩子不明原因地哭鬧10分鐘以上，就該考慮是否是哪些疾病引起的了。 首都兒科研究所附屬兒童醫院保健科李...
2011-08-09 -
兒童具有攻擊性怎麼辦？給寶寶一個適當發洩口
兒童具有攻擊性怎麼辦呢？尤其是幼兒期的寶寶更加容易出現攻擊性的特點，這是為什麼呢？家長想要幫孩子改掉攻擊性應該怎麼做呢？別著急，今天，小編就來為你出出主意吧。寶寶具有攻擊性的特點非指向性的發脾氣行為...
2014-02-21 -
孩子發洩情緒，通過遊戲來疏導
問：寶寶2歲8個月了，語言能力非常強，很善於表達。但是，寶寶也開始不聽話了，當他的願望沒有滿足或者我們說他做得不對的時候他會說“我不和你玩了”來發洩不滿，碰到這種情況怎麼辦呢？ 答：現在遇到情緒...
2011-09-21 -
高溫天海邊游泳 防止傷發有妙招
炎熱的天氣，去海邊或者游泳池戲水的機會大大增加，但是海水中的鹽分和游泳池的氯氣都會損傷發質，頭髮很容易變得乾枯易斷，甚至染過的頭髮也容易變色，如何保護秀髮？游泳前用淡水沖洗頭髮：保證下水前後要用自來...
2013-08-15 -
春節6招：把壓力發洩出來
當壓力來襲，深呼吸、練瑜伽或者找人傾訴是最有效的方式嗎？未必。對抗壓力有時可能需要換個心理角度，接受些新概念，找到適合自己的方法。 1、轉移注意VS喋喋不休 喋喋不休地訴苦並不適合每個人，反而...
2012-01-17 -
為何人在面對悲傷時會不堪一擊
我認為，思想由腸管內臟系統和腦幹的活動而來，精神思考與計算是由體內肌肉系統和大腦新皮質的活動而來。稱為“悲傷”的負面情感會給腸胃和心臟這些內臟或腦幹造成損害，嚴重降低人體的免疫力。 我覺得對...
2011-11-03 -
用日記記錄悲傷可改善心情
美國德克薩斯大學奧斯丁分校的心理學家詹姆士-W-佩內貝克對一些被解雇的職員進行了一項試驗，讓每個受訪者每天花20分鐘寫日記，連續堅持5天。他把受訪者分成三組，他要求第一組記錄生活的流水帳；第二組要...
2009-07-09 -
邊發洩邊瘦身的動感單車
一個固定在地面上的器械，何以調動人們的興奮細胞，全情投入到對每一塊肌肉、每一處關節的按摩？並且取得很好的瘦身效果？邀請動感單車的教練給你上一堂課，演繹健身房裡“動感”的單車騎行。 ▲騎行 ...
2011-05-26 -
今天你發洩了嗎？
生存壓力、各種各樣的負荷，沉重巨大得像一張網緊緊地罩住奔波在路上的我們。為了換一份薪酬高一些的工作，我們挑燈夜戰提升自己；為了在職場能出人頭地，我們忍辱負重奮力拼爭；為了可以讓家人過上更有品質的生...
2008-04-02 -
職場新人如何恰當發洩不滿
不要見人就發洩情緒 只對有辦法解決問題的人發洩不滿，是最重要的原則。向同事或毫無裁定權的人發洩情緒，只能使你得到更多人的厭煩。解決方式是：直接去找你可能見到的最有影響力的一位上司，然後心平氣和地...
2011-11-29 -
發洩職場抱怨注意4大原則
不要見人就發洩情緒 只對有辦法解決問題的人發洩不滿，是最重要的原則。向同事或毫無裁定權的人發洩情緒，只能使你得到更多人的厭煩。解決方式是：直接去找你可能見到的最有影響力的一位上司，然後心平氣...
2011-11-17 -
職場菜鳥如何發洩不良情緒
不要見人就發洩情緒 只對有辦法解決問題的人發洩不滿，是最重要的原則。向同事或毫無裁定權的人發洩情緒，只能使你得到更多人的厭煩。解決方式是：直接去找你可能見到的最有影響力的一位上司，然後心平氣和地...
2011-11-12 -
悲傷歌曲+喜劇電影 舒緩情緒哪個好？
聽悲傷的歌效果等同于和朋友談心，可以治癒抑鬱。聽一些悲傷的情歌可以很好的，讓你走出分手失戀的陰影。這麼做不僅僅是我們希望那樣，而是有科學依據的。在一項調查中，參與者被要求說出一些讓人沮喪的情況，並讓...
2013-05-23 -
孤獨症孩子的父母 你們無需悲傷
父母的悲痛 妨礙親子關係的建立 面對一個孤獨症的孩子，父母之所以感到強烈的痛苦和煎熬，有時候是因為他們失去了一個他們盼望的正常孩子，現實與理想的落差，一個有病的孩子所帶來的種種麻煩，給他們過分巨...
2012-04-02 -
害羞悲傷將被界定為心理疾病
據英國《每日電訊報》2月10日報導，根據美國最新修訂的《精神疾病診斷與統計手冊》(DSM)第5版，一些常見行為將可能被歸為心理疾病之列。該手冊還將網癮和賭博列為心理疾病。 雖然DSM這些指南...
2012-02-21 -
假裝快樂可快速擺脫悲傷
“假裝快樂”是一種快速調整情緒的好方法，可以使人們脫離不良情緒，盡情享受節日的快樂。 心理專家王梓恒介紹：“‘假裝快樂’雖然治標不治本，但的確有效。人類身體和心理是互相影響、互相作用的整體。某種...
2012-01-13 -
春季不減肥夏季徒悲傷 中醫減肥三法效果好
“春季不減肥，夏季徒悲傷”。為了夏天身材能婀娜多姿很多女人春季都開始注重減肥了。那麼，春季如何減肥呢？小編下面就給你介紹中醫減肥方法。 春季減肥中醫三法效果好 1、和胃消脂法：形體肥胖，大多由於甘...
2014-03-07 -
科學家認為悲傷對人有益
科學家警告我們說，越來越多的人把悲傷視為疾病，並通過藥物來對付悲傷，因而失去擁抱自己悲哀一面的機會，也從情感上失去了走向成熟的動機。 俗話說，“所有打不倒我的，只能讓我更堅強”，這項研究聲稱，悲傷和...
2009-05-20 -
哭泣讓人發洩痛苦獲得平靜
人們通常在悲傷時哭泣，但眼淚並非一無是處。哭泣能使人體釋放腎上腺素和去甲腎上腺素，讓人發洩痛苦、獲得平靜。 墨西哥《宇宙報》日前刊登的一篇文章說，沮喪、悲傷、精神和肉體的疼痛、高興、緊張、焦慮和激...
2009-05-08
