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心理健康 五大妙招趕走負面情緒
時代在進步,人們在前進,不幸者很多,各種不順心也屢見不鮮,但是生活還是要繼續的。生活中可能會發生很多我們感覺不順心的事情,但是往往又無可奈何。因此,如果我們一直處於負面的情緒中無法自拔,那最終受...
2016-10-10 -
情緒是影響老年人健康的關鍵
老年人要用積極的心態去面對生活,對出現的消極因素可以置之不理,用樂觀的精神面對它,儘量讓每天的生活既規律又豐富多彩,健康自然會屬於你。 古人曰“人活百歲不望老”,小康生活水準的今天,老年人更希望自...
2017-03-07 -
心理健康 怎麼樣才能緩解你的焦慮情緒
你是不是感覺自己做什麼情況都是很慌張,怎麼做都是感覺自己的不完美?相信很多的人都會和小編一樣有過這樣的情況吧。畢竟生活就是很緊張的,有時候長期生活在壓力環境中,就會很鬱悶和焦慮,對自己的要求也是...
2016-09-29 -
個人情緒影響膀胱健康
阿南,別看一個大老爺們,可是卻心細如絲、柔情似水。這不,最近阿南認識了一位元他認為難得一見的好姑娘。在交往的過程中,阿南越發感覺對方就是自己這輩子的情緣和歸宿,於是大膽表白了自己的感情,姑娘也喜歡...
2012-03-02 -
白領心理健康 消除8種過度情緒
隨著社會的發展與飛速進步,上班族出現了各種問題,過勞死,在上班族當中已不再是新聞了。給每個人的身體健康拉起了警鐘,為了生活,為了工作,身體才是革命的本錢。今天,小編就來跟大家分享一下上班族心理健...
2013-10-21 -
上班族健康飲食:多吃香蕉能讓你緩和情緒
軟柿子抗疲勞 疲憊不堪的體力勞動者多吃些大柿子很有益處。因為疲勞在多數情況下是因為缺血造成的,而柿子裡含有很多鐵(鐵食品)元素,特別是深紅色,捏起來非常軟的柿子,可以刺激血紅蛋白的生成,有助於抗疲勞...
2013-03-19 -
心理健康 用淡定心態控制偏執情緒
偏激的情緒是至多疾病的根源:《黃帝內經》指出,“喜怒不節則傷髒”,說明情志不加節制會損傷臟腑功能。具體地說是:“怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎。”一切不良情緒都能影響於心,而由於“心為五...
2016-09-26 -
心理健康 高溫天氣謹防情緒中暑
良好的心理狀態是預防“情緒中暑”的基礎和關鍵,“心靜自然涼”。在日常生活中,遠離“情緒中暑”的一些具體做法: 1、作為學生和成人在連續看書或學習一個半小時到兩個小時的時候,就應該休息一會兒,...
2016-09-21 -
心理健康 不良情緒易傳染
在家庭中,每一個成員都會不自覺地覺察體驗到其他成員尤其是家庭主要成員的情緒,然後改變自己的情緒狀態,這就叫做情緒感染。 積極的情緒如輕鬆、愉快能增強人的活力,而消極的情緒如悲傷、煩悶,則能削...
2016-09-21 -
心理健康 消極情緒或可引發心血管疾病
中老年不要對消極的情緒無所謂,它可能是致命的。消極的心情情緒如抑鬱、焦慮和憤恨胡思亂想及注意力不集中等,均會對心臟造成傷害。特別會引發冠心病。 那些消極情緒的人身上,往往會有較高的炎症蛋白含...
2016-09-21 -
心理健康 就診時請先放下情緒
對於醫生來講,大部分時間都在工作,從早到晚,甚至別人下班了,我們都還在忙著做沒做完的手術,詢問著還沒問完的病情。我想社會中的許多人都是這樣子的吧!為著各種理由和無奈活著,因而許多人沒有了思考的時...
2016-09-20 -
左右男性健康的七種情緒 你經常犯嗎?
毫無疑問,情緒對健康的影響是非常大的,即使是對號稱理性的男人也是如此。那麼,哪些情緒可以左右男性健康,甚至進而對人體的免疫系統產生積極或負面影響呢?小編盤點出了能夠左右心理或身體的七大情緒。 ...
2014-08-13 -
心理健康 如何走出負面情緒
想想自己一個人的時候,是不是經常會感覺很失落,一個人走在喧嘩的大街上,周圍的熱鬧似乎與自己無關,縈繞在自己心頭的只有兩個字:“失落”。人為什麼會感到失落呢?經常失落是不是一種健康的心理呢?如果不...
2016-10-12 -
情緒與壓力管理要知道5點 心理壓力跟健康息息相關
現在,在這個高壓的社會下,每個人都面對著不同的壓力。因此,情緒與壓力的管理成為了很多人都必須學的課程。但是,情緒與壓力的管理有哪些方法呢?怎麼才能有效地做到情緒與壓力的管理呢?今天,小編為各位在高壓...
2015-11-17 -
過度壓抑情緒摧殘健康 喜形於色有助養生
人有七情,喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情志變化,皆為人們正常的情緒變化活動。喜怒不形於色,雖說是傳統美德,對人對己對事皆有不少好處,更是被視為有氣度、有修養的標誌;但是,若當抒不抒,當泄不泄,...
2010-10-15 -
抑鬱症的自我治療 7個小妙招擺脫抑鬱情緒身心健康
抑鬱症會增加過早死亡的風險是研究者早已發現的現象,但一項最新研究又顯示,即便是沒有達到抑鬱症臨床診斷標準的輕度憂慮,也會增加過早死亡的風險,這提醒人們要注意心理健康。英國愛丁堡大學等機構研究人員在新...
2015-03-02 -
七壞情緒讓男人健康出軌
1.敵意 專家發現:“敵視情緒”引發的焦慮、悲觀每上升1%,患心臟病的危險就增長6個百分點。因為“敵視情緒”長期鬱積會破壞男性身體的免疫系統,更能對心臟系統產生壓力,嚴重的還會導致心臟受損。 ...
2010-09-15 -
七種情緒左右男性健康
心懷感激如同康復治療。類似愛、感激和滿足這樣的情感會刺激腦下垂體後葉激素的分泌,它會使神經系統放鬆,減輕壓抑感,體內各組織的含氧量也會顯著增加。 美俄亥俄州立大學研究人員,在已婚夫婦的手臂上安...
2010-09-27 -
女人孕期的壞情緒如何宣洩才健康
女人懷孕了,本來是一件高興的事情,全家上上下下都會激動期待新生命的降臨,但是你會發現,這一時期,不管是妻子還是丈夫,情緒都會有些變化,這是怎麼回事? 一個新生命將要降臨,帶給我們的不單單是喜...
2011-05-04 -
讓健康“打折”的6種不良情緒
我們都知道一個人的健康問題和很多因素有關,除了我們熟悉的生理因素影響以外還有心理因素,而我們生活中常常碰到的負面的不良情緒,不僅讓自己感覺糟糕,更會影響到我們的健康。 負面情緒一:承受壓力 ...
2011-11-10