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過新年也有焦慮?
方法步驟: 01 心理建設很重要。我們應當認清過年的喜慶不在於紅包輕重,在於親戚關係的和睦和美滿。錯誤的認知或只是為了面子都是不可取的。 02 分清親疏很要緊。禮要送,禮要周到,可是我們...
2014-12-26 -
怎麼判斷你有沒有焦慮症?
方法步驟: 01 焦慮來源於工作、感情、生活等各方面的壓力,其中最顯著的一個變化就是情緒的改變。焦慮症患者常表現出持久的情緒低落,表現為表情陰鬱,無精打采、困倦、易流淚和哭泣,常常因為小點事就大發...
2014-12-26 -
戶外瑜伽的好處 舒緩緊張情緒
導讀:戶外瑜伽的好處,瑜伽有室內瑜伽,戶外瑜伽,環境不一樣,練瑜伽的效果也是不一樣的,大都提倡戶外瑜伽。那麼,戶外瑜伽的好處有哪些呢?下面四季養生網小編來給大家說說,戶外瑜伽的好處。 戶外瑜伽...
2017-02-19 -
婦科疾病與情緒的關係如何?
人體臟腑經絡氣血的活動,男女基本相同,但由於婦女有生育子女的特點,在解剖上有胞宮,在生理上有月經、孕胎、產育和哺乳等,因此婦女的臟腑經絡氣血的活動和男子又有所不同。引起婦科疾病的原因雖與內科無大差異...
2011-01-24 -
情緒過激會引發呼吸性堿中毒
很多時候,當人們情緒過於激動的時候就會導致一些不好的現象發生,例如呼吸性堿中毒。這是因為情緒激動造成的一種症狀,那麼情緒激動怎麼辦呢?面對這種中毒怎麼辦呢?你知道哪些相關的急救常識呢? 當人處...
2016-06-07 -
2歲寶寶跟奶奶分離焦慮怎麼辦
一、2歲寶寶跟奶奶分離焦慮怎麼辦1. 繼續鞏固寶寶內心的安全感2. 形成新的依戀關係3. 經常帶孩子外出感受大自然二、2歲寶寶分離焦慮的原因1. 家庭的因素引起2歲寶寶分離焦慮2. 與寶寶的性格氣質...
2017-01-12 -
年關將至 上班族小心別讓“情緒病”找上門
白領過春節小心別讓“情緒病”找上門心理專家指出,年底壓力加大在所難免,但讓自己擁有一顆平常心對心理和身體康健康尤為重要。忙碌了一年,終於盼到快要放幾天假休息了。可是一想到元旦、春節裡的大筆花銷和各種...
2016-12-22 -
養生專家建議:吃點零食可舒緩情緒
工作、學習、戀愛……我們不可能事事順心,每個人都會遇到煩惱,如何排解煩惱呢?專家建議心情不好不妨吃點零食。 吃零食的目的並不在於僅僅滿足腸胃的需要,而在於對緊張情緒的緩解和內心衝突的消除。 當...
2012-08-10 -
在職場裡用什麼方法克服自己情緒化
身在職場如果說工作一帆風順那肯定是不可能的,不管你做什麼工作都會遇到棘手的問題和讓你不爽的同事,你能做的就是要讓自己更加職業化,別讓繁雜的事情影響了自己的情緒。尤其是女人,本身就很感性,遇見...
2016-11-19 -
如何緩解年終焦慮 職場女性年終減壓10對策
對大多數人來說,新年是一個辭舊迎新的符號,是一個總結過去企盼未來的起點。然而,隨著工作和生活壓力的加大,新年的到來對一些職場女性而言,還伴隨著種種焦慮和恐慌。如何緩解“年終焦慮”,正成為一些職...
2016-11-10 -
年底容易焦慮怎麼辦 五招教你有效緩解焦慮症狀
現代社會,焦慮症這種心理疾病也是常見病之一。不少人因為焦慮症的發作導致自身的身體健康受到了巨大的負面影響,得了焦慮症一定要注意把握時機才行,只有儘早對焦慮症進行治療才可以使自己及早康復。焦慮...
2017-01-08 -
心理自測題:你會容易焦慮嗎?
請回答以下題目,以“是”或“否”作答。 1、如果你獨自在黑暗中是否感到害怕? 2、你是否經常覺得責任太重,而想減輕一點? 3、你是否在意別人如何對待你? 4、你是否常被突然的電話鈴聲...
2016-10-10 -
抖腿嚴重當心患焦慮症
經常看到人翹著二郎腿,抖著腿,有時在辦公的時候都能感覺到桌子的震動,各種花式抖腿,很是讓人受不了,很多人都抖腿習慣了。專家指出,抖腿算不上病,但抖腿很嚴重的人要提防焦慮症的可能。 抖腿嚴重小心患上...
2016-08-15 -
離婚後如何調整自己的情緒
當愛情婚姻走到了盡頭,很多人都處於極度的悲傷中不能自拔,往往會頹廢一個時期,其實大可不必,因為婚姻走到了盡頭,已經沒有挽回的餘地,婚姻不代表生活,生活還要繼續,不必沉浸在過去的悲傷中,何不瀟灑的...
2017-01-01 -
情緒低落就是抑鬱症嗎 抑鬱症有哪些表現
有的人總說自己要抑鬱了,每天情緒都十分低落,甚至還去看了心理醫生,結果醫生卻告知,只是最近遇到一些麻煩事心情不好罷了,並沒有患上抑鬱症的徵兆。因此,從心理健康上來說,情緒低落並不是一定患上了...
2016-12-27 -
產前焦慮怎麼辦?教你如何緩解產前恐懼症
由於各種擔心,准媽媽會在快要的分娩的解答出現焦慮症。然而,產前焦慮症會影響到分娩的過程哦,這樣會減少順產的幾率。那麼,如何緩解孕婦產前焦慮呢?小編帶你來看看!臨產前的心理調節新入院的孕婦,尤其是初次...
2015-01-03 -
五招克服駕考焦慮症 哪些食物不能吃
現在考駕照的人越來越多,主要還是因為生活水準提高了,人人都能買得起汽車了。但是,有的人駕考一次就能通過,有的人則考了幾次還沒通過。這其中的原因在心理健康專家看來,主要還是因為駕考焦慮症。那麼如...
2016-09-05 -
有效克服情緒低落的三種方法
生活中,我們總會有莫名的悲傷和低落的情緒總會讓人感到不安,讓自己越來越抑鬱,悲傷易使人絕望,而低落的情緒會讓自己變得毫無生氣。面對這樣的自己,莫不說別人不願意看到你,就連自己也討厭自己,不想出門...
2016-08-01 -
多原因導致產前焦慮 4方法可緩解
有些准媽媽離預產期越近就會越焦慮,這是為什麼呢?也許是孕婦的性格導致會擔心很多方面的問題導致的。然而,產前焦慮的危害是很大的,所以有必要預防產前焦慮哦。產前焦慮的原因害怕生產:現在很多孕媽媽都是初產...
2014-06-23 -
七原因致孕婦產前焦慮 五方法有效緩解
孕婦產前焦慮怎麼辦?由於各種擔心,准媽媽會在快要的分娩的解答出現焦慮症。然而,產前焦慮症會影響到分娩的過程哦,這樣會減少順產的幾率。那麼,如何緩解孕婦產前焦慮呢? 孕婦產前焦慮的原因 由於行動不便,...
2013-12-15