-
心情差時怎麼辦 如何避免職場中情緒化
帶著壞心情怎麼工作？ 1、學會寫日記 熱心的你是不是又不知不覺攬了一大堆本來不屬於你的事情，讓你又累又鬱悶？建議你每天晚上寫下總結，“今天幫了誰？”“為什麼幫他？”“內容是什麼？”“做了那些...
2016-04-07 -
生活中如何控制職場情緒
王飛是一名銷售員，平常見到客戶總得“笑臉迎人”，為了工作和前程，有委屈也得往肚子裡咽。可下班回家後，他卻總是皺著眉頭，有一天，愛人多問了他幾句，火氣一下子就上來了，沖著愛人就吼了起來。 “單位...
2012-07-03 -
消除情緒低落的5類開心食物
新鮮果蔬是為人體提供維生素的最佳來源。維生素C可以增強記憶力，具有平衡心理壓力的效果。 情緒低落怎麼辦呢？以下為你推薦緩解情緒低落的食物--5類食物吃掉你的情緒低落。 粗糧類 代表食物：小米...
2016-09-12 -
孩子的基本情緒解讀
養生之道網導讀：孩子的基本情緒解讀，爸媽們面對寶寶的一些“無理取鬧”地情況真是太頭疼了，面對他們有時莫名的反映，有時難免會生氣，其實讀懂寶寶的心思就容易的多了，下面就來看看孩子的基本情緒解讀。 也許...
2016-08-05 -
解析兒童情緒“人來瘋”
很多家長反映，如今的孩子明顯是個“人來瘋”。平時孩子比較聽話，說話做事有禮貌，很乖巧。但家中一有客人來訪，他們變一反常態，行為異常。在客人面前跑來跑去，話語也比平時多了，家長對孩子“人來瘋”的行為非...
2015-03-27 -
練瑜伽緩解情緒 每天擁有好心情
編者按：瑜伽運動是很好的體育健身方式，然而瑜伽不僅能健身，還能排除很多負面情緒，以下是小編做的瑜伽指南，説明你有個好心情。 練瑜伽緩解情緒 每天擁有好心情 瑜伽不僅僅是身體的運動，也是調節內...
2012-08-03 -
英研究證實情緒困擾少活
一、英研究證實情緒困擾少活二、情緒困擾的外部表現三、什麼在困擾著你的情緒四、如何才能走出情緒困擾英研究證實情緒困擾少活多項國際研究聚焦情緒對壽命的影響。爭吵、煩躁、憤怒……這些常不知從哪冒出來的壞情...
2016-09-14 -
情緒很壞 來點水果來調節
都說冬天寒冷乾燥，其實春天更乾燥，春天的乾燥讓人很不舒服，而且這時候的情緒也會很壞，該怎麼辦呢？那就來點水果吧，給自己降降壓。 春天風多雨少氣候乾燥，氣溫變化反復無常。使人體免疫力和防禦功能下降，容...
2011-03-27 -
有壓力怎麼辦？教你在情緒低落時調控心理
1、改變思維 努力對別人，其他事物感興趣吧！這樣你不但會讓對方高興，而且能使你從消極的情緒中解脫出來。2、與人交談。將心中的害怕、擔憂坦率地跟朋友說出來，能使自己慢慢地感到踏實。向那些願意傾聽並且真...
2015-03-30 -
減壓有招！情緒低落時這麼調控心理！
1、改變思維 努力對別人，其他事物感興趣吧！這樣你不但會讓對方高興，而且能使你從消極的情緒中解脫出來”。2、與人交談。將心中的害怕、擔憂坦率地跟朋友說出來，能使自己慢慢地感到踏實。向那些願意傾聽並且...
2015-03-30 -
刪除微博可發洩鬱悶情緒
小小的一個刪除鍵竟然能剷除一些壞心情？心理學認為，刪除等同于消滅和清理。將心比作一間房子，各種心事和不快樂是屋內的灰塵和垃圾，其實人是通過刪除這一動作來模擬真實的清除，打掃積壓在內的心理壓力，屬於無...
2015-03-30 -
瑜伽呼吸練習調整情緒
當我們感覺焦慮不安時，身體肌肉就會緊張僵硬，呼吸也變得短促而淺顯。而有規律的瑜伽練習可以有效地克服並消除這些交感神經系統出現的不良症狀。 即便是單獨進行瑜伽呼吸練習，也能起到讓你平靜下來的作用。...
2012-09-27 -
夏天調節不良情緒5方法
夏季，天氣炎熱，氣溫高而多雨潮濕，人們出汗多，易疲勞，尤其易出現煩躁不安、注意力渙散或心境不佳、情緒低落等不良情緒，所以要及時調整，以安然度夏。減少情緒紊亂的方法： 一是精神調養 宜神情氣...
2014-05-18 -
悲傷的人不要聽慢歌 來喝點雞湯緩解憂傷情緒
哪些食物可以改變不好的情緒？1當你悲傷時首推食品：雞湯抑鬱傷感催生營養不良，營養不良又加劇抑鬱傷感。缺乏色氨酸是誘發抑鬱症的重要原因，記得多補充富含色氨酸的食物？？花豆、黑大豆、南瓜子仁、魚片等。缺...
2015-07-01 -
胃痛的緩解方法，及時解決很重要
胃痛怎麼緩解 有的人常說胃病是吃出來的。可是現在人們吃的好了，喝的好了，但是會有很多的人患上了胃病。這與平時人們的生活壓力，工作壓力有關。特別是在平時的飲食方面沒有注意的話，更會引起到胃病。那...
2013-12-13 -
胃痛兩大療法輕鬆搞定
吃東西不合適或是長期錯誤的飲食習慣，都會引起胃痛的發生。尤其是脾胃虛寒的朋友，如果一味的吃寒涼的食物，極易造成胃的不適。而更多的人則是因三餐不定，有饑餓感時也要忍著，堅持先把手上的工作做完再吃飯，...
2013-12-13 -
吃什麼會導致胃痛
吃什麼會導致胃痛 四季養生閱讀配圖 胃痛的常見成因有急、慢性胃炎、十二指腸潰瘍及胃癌等，病因與生活緊張、飲食無定時、寒熱失調及幽門螺旋桿菌有關。飲食是導致胃痛的一大因素，那麼，吃什麼會導致胃痛?...
2017-02-27 -
家屬如何幫助乙肝患者緩解焦慮抑鬱情緒
乙肝由於病程長且目前尚無徹底治癒的方法，給患者帶來沉重的思想負擔，使患者長期處於焦慮抑鬱中，那麼家屬應該如何幫助乙肝患者緩解焦慮抑鬱情緒呢？ 1.對乙肝患者進行健康教育 乙肝患者焦慮、抑鬱情緒...
2013-03-14 -
男人們注意了 這五種情緒會惹來一身病
五種情緒容易導致男性一身病1敵意這是個講究TEAM WORK的社會，不能和他人積極合作更容易引發敵意。專家發現：“敵視情緒”引發的焦慮、悲觀每上升1分，患心臟病的危險就增長6個百分點。因為“敵視情緒...
2015-02-26 -
胃痛
胃痛是一種嚴重影響我們身心健康的一種健康，那麼這種疾病是怎麼得的了，對於一些沒有胃痛這種病症的人，我們要如何預防呢?得了這種疾病我們要如何治療呢?讓我們一起來學習今天的這期知識吧。 胃痛，中醫...
2016-05-17
