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失戀過後如何調整情緒？
很多女孩子失戀後，情緒就一蹶不振，平時大大咧咧嘻嘻哈哈也變得沉默寡言，愁眉不展，鬱鬱寡歡。為了讓自己繼續更好地生活，得了失戀抑鬱症應該如何調整自己的情緒？如何緩解失戀抑鬱症 失戀了應該怎麼辦震驚與不...
2016-12-06 -
夏天如何調節不良情緒
夏季，天氣炎熱，氣溫高而多雨潮濕，人們出汗多，易疲勞，尤其易出現煩躁不安、注意力渙散或心境不佳、情緒低落等不良情緒，所以要及時調整，以安然度夏。減少情緒紊亂的方法： 一是精神調養 宜神情氣和，胸懷寬...
2017-02-17 -
如何緩解胃痛 男性只需這樣做能減輕胃痛
生活中會常常有很多人出現胃痛的情況，這種現象讓人感到非常的痛苦，一般情況下胃疼的毛病都是由飲食習慣造成的，在這裡我們廣大的男性朋友們要注意了，平時一定要注意自己的飲食，避免因此而引發胃痛的毛病，...
2016-07-14 -
冬季胃痛胃寒怎麼辦?8款養胃食療護胃健康
方法步驟： 01 紅參苓術燉牛腱，做法：紅參、雲苓8克、白術3克、牛腱150克、薑片適量。將牛腱洗淨切片，再與洗淨的藥材一起放進燉盅內，加清水300毫升，隔水燉2小時即成。紅參味甘微苦性平，能大補...
2014-09-24 -
冬季胃痛怎麼辦?7個調理方暖胃養胃
方法步驟： 01 勿暴飲暴食，當胃內食物過多時，胃酸會被迫進入食道。胃內食物愈多，被擠入食道的胃酸愈多。胃痛的原因可能許多，但對那些偶爾患胃痛的人，多半是因為吃太多且吃太快。 02 勿平...
2014-09-28 -
情緒對子宮肌瘤有影響嗎
B型超聲是診斷子宮肌瘤最常用的檢查方法，B型超聲可以較明確顯示子宮肌瘤大小及部位。那麼，情緒對子宮肌瘤有影響嗎？子宮肌瘤的治療方法有哪些？中年女性面臨著工作和家庭的雙重精神壓力，易產生抑鬱情緒。而伴...
2016-12-06 -
如果發洩不滿情緒
方法步驟： 01 1寫出來。那張紙跟筆，把自己不滿的情緒寫出來，先寫出自己不滿的原因，寫出來原因之後再寫自己現在的內心是怎麼樣的不滿，然後在寫完之後深呼吸，然後再聽聽舒緩的音樂，再去看自己寫的紙，...
2016-08-08 -
6招情緒按摩化解焦慮
方法步驟： 01 看清煩躁原因 焦慮、煩躁的情緒有很大一部分來源於擔心、害怕。很多人適應了緊張的工作方式，喜歡把自己的日程排得滿滿當當，一項接著一項。而坐公車、去銀行等事件，在他們的日程表中，是作...
2015-08-21 -
如何控制糖尿病腎病病情 情緒調節很重要
有的腎友是害怕到別處去透析會造成洗不乾淨等副作用。其實一兩次的洗不乾淨不會對身體造成損害的，如果有適當的旅遊無疑的可使身心都能得到調劑。要糾正不正確的心態才能對糖尿病腎病的護理起到一定的幫助。 ...
2016-11-22 -
胃痛胃脹怎麼辦
一、胃痛胃脹怎麼辦二、胃痛胃脹吃什麼好三、胃痛胃脹按摩哪些穴位好胃痛胃脹怎麼辦1、患者吃飯時要細嚼慢嚥首先應該避免胃部積食,經常這樣的人建議少量多餐,吃飯時不要狼吞虎嚥,應該咬碎咬細了再吞下,建議可...
2017-01-15 -
胃痛是什麼原因導致的 妙招緩解胃痛
胃痛在日常生活中是非常常見的，由於現在的人們的飲食的不規範以及生活與工作的壓力，人們的胃部常常會出現各種問題，胃痛便會出現。很多人並不瞭解胃病知識，因此會問胃痛是什麼原因導致的？如何緩解胃痛效果...
2017-01-06 -
飯後胃痛是什麼原因 6招緩解胃痛
隨著生活水準的提高，不少人開始大吃大喝，這也讓我們的胃越來越脆弱了，很多人飯後會胃痛，這讓人們很是難受。想要胃健康就要及時治療，那麼飯後胃痛是什麼原因呢？日常如何緩解胃痛？接下來為大家一一介紹，...
2016-12-06 -
年底別讓情緒隨工作抑鬱
方法步驟： 01 許醫生說，從最近兩年開始，不少人發現自己從進入深秋直到次年春天這段時間裡總感覺情緒低落。這其實不是因為身體有疾病，或真有什麼值得難過的煩心事，也不是因為藥物、酒精等因素。冬季抑鬱...
2015-01-07 -
九招輕鬆緩解焦慮情緒
方法步驟： 01 深呼吸。如果發現自己的情緒比較緊張的時候，不妨試試深呼吸，這樣不僅能夠緩解壓力帶來的緊張情緒，還能消除焦慮。如果發現在自己脈搏加快，呼吸也感覺到急促，很有可能是焦慮來臨了。深呼吸...
2014-11-24 -
按摩+運動+飲食 有效緩解胃痛
胃痛常常在工作時間不期而至，身邊又沒有任何藥物，以至於弄得自己狼狽不堪，而胃痛卻依然得不到緩解。其實，胃痛要從這三個方面入手，一起來看看吧。 胃痛，要這樣按摩 1、揉內關 內關穴位于手腕正...
2016-01-23 -
教你減輕焦慮情緒
方法步驟： 01 在產生焦慮的時候，我們可以用一下心理的暗示方法。具體做法就是，我們選擇一件有趣的物體，然後盯著物體看，觀察它的外形，發現它與其他物體的不同之外。然後我們閉上眼睛，深呼吸，然後回憶...
2014-11-25 -
怎麼緩解焦慮的情緒？
方法步驟： 01 如果碰到了煩惱的事情，想想，這件事真的沒什麼大不了！一定要在思想上放鬆。記得一句話，你高興是一天，不高興是一天，為什麼不讓自己先高興起來呢。 02 面對任何事不要過於情...
2014-11-24 -
輕輕往這裡一按竟能緩解胃痛
胃痛在生活中是很常見，很多人都是馬上想到得吃幾粒止痛藥，這種做法是非常錯誤的，這樣既不能緩解胃疼，還有可能會加重病情，下面小編就為你介紹幾個快速緩解胃痛的方法，希望能幫助到你。 快速緩解胃痛...
2016-12-18 -
孕期不良情緒影響胎兒 如何調理？
對於第一次懷孕的准媽媽來說心理上的變化是很大的，也許會出現抑鬱或低落等不良情緒。然而，這種負面情緒會直接影響到胎兒的正常發育，是很危險的哦。下面小編就來告訴你要如何調理孕期的不良情緒，別錯過啦。孕期...
2014-10-22 -
春季需警惕情緒出現“晨重夜輕”
為何春季成抑鬱症高發期? 天氣多變也會引發抑鬱症 “春季是大多數心理疾病的高發季節，抑鬱症是表現最突出的精神疾病之一。出現這一情況主要由三大原因造成——春季的季節特點、工作壓力和個體的心理...
2015-04-16
