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職場男人10大抗壓食物推薦
壓力大吃什麼好呢？小編為你送上10種抗壓食物，感到壓力時記得補一補美食。 1、茶： 綠茶富含維生素C。是預防感冒、抗氧化所不可欠缺的營養素。此外，綠茶能防止老化，具有利尿、消除壓力的作用。 ...
2013-10-22 -
常做惡夢或為腸胃病
德國睡眠研究協會的研究人員分析，通常兒童比成年人更易做噩夢，原因之一是兒童的大腦還在發育；但隨著年齡的增長，噩夢的頻率會下降。柏林醫院研究睡眠紊亂的主治醫師阿爾弗雷德說，噩夢不僅與基因有關，還與...
2009-10-22 -
經常做惡夢可能已得了胃病
德國一家兒童醫院以平均年齡為9歲的兒童作為實驗對象，進行了一項相關調查。 在這些兒童中，有4％的被試者經常會做噩夢，另有40％的被試者偶爾會做噩夢。在經常做噩夢的兒童中，大約有一半兒童在噩夢中...
2010-01-18 -
研究稱經常熬夜的人更容易做惡夢
做惡夢的感覺實在是不好，相信每個人都不希望做惡夢，偶爾做做還沒什麼，如果經常做的話，那就是一件非常令人煩惱的事情了，而造成做惡夢的原因有很多，一般認為跟睡覺的姿勢有關，而近來有研究稱，經常熬夜的人...
2013-04-05 -
抗壓解憂聽聽中醫的方法
現在我們的生活節奏越來越快，因此很多人都背上的壓力的包袱從發生心理上的變化，現在也有很多的抗壓解憂的方法，但是聽聽中醫專家的方法，相信您也一定會喜歡。 專家提醒：身體不明原因的疼痛，不能忽視，千...
2013-02-09 -
如何抵抗壓力緩解心情
由於長期的工作和學習的壓力我們每個人的心裡都會產生一些微妙的變化，長期積壓下去就會出現一些心理疾病甚至是危及生命，那麼我們應該如何抗壓解憂呢? 專家提醒：身體不明原因的疼痛，不能忽視，千萬不...
2013-09-09 -
冬季裡職場精英必備的抗壓力食物
職場精英們在緊張和快速的工作生活中，把自己的身體也快速消耗著，如果不能及時的調整，那麼這種身體消耗過甚所帶來的危害，可能現在沒有什麼，但是它卻還是潛伏在你身體裡，所以一定及時的進行調整。 一...
2013-05-05 -
鮮棗有利於舒緩工作壓力 男人抗壓最好食物
對於職場男性來說，要面對壓力是無可爭議的，那麼要怎樣才能做到快速減壓呢？其實不妨試試用飲食的方法來試試，這不，鮮棗馬上就要大批上市了，吃幾顆清脆香甜的鮮棗有助減壓。 鮮棗對減壓有幫助 鮮棗中...
2016-09-28 -
聰明克制食欲，終結肥胖惡夢！
天氣寒冷就會忍不住想要攝取食物，尤其是高熱量飲食，不過你能夠區分是肚子飢餓或是單純貪吃嗎？如果遇到真的很想吃東西又應該要如何克制呢？其實不用那麼辛苦，快來看看怎樣吃無負擔吧！ 一、導致貪吃的可...
2015-11-10 -
你的孩子抗壓能力低嗎？該如何培養這方面的能力才能防患於未然呢？
六月是中考和高考的季節，很多孩子面臨人生的選擇關口，有些孩子不願意面對現實，就在考試的前夕選擇一躍而起，他們的理由很淒美，我不想面對父母失望的眼神，不想面對忐忑不安的煎熬......我們這裡又有一個...
2017-05-29 -
4習慣讓男性遠離痔瘡惡夢
痔瘡是一種造成身體無休止傷害以及不適的惡性循環炎症。並且也是男性最易誘發通病，誘發的原因如平時暴飲暴食，或者飲食上火食躁熱，形成的腸道積滯，還有一些平時久坐的上班族男性，肛管皮膚下的靜脈叢淤血所致...
2017-06-02 -
我家寶寶經常夜驚，是做惡夢造成的嗎？
有的孩子常在夜間熟睡時，突然爬出被窩大喊大叫，或緊抱媽媽不放，這種現象叫做夜驚。孩子為什麼全出現夜驚呢？ 1、是由於不良的睡眠習慣造成的,譬如,有的孩子喜歡用被子蒙頭入睡,時間長了造成大腦缺氧。有...
2017-06-06 -
工作壓力大過勞肥？多吃藍莓香蕉抗壓
如今越來越多的人因為忙工作，飲食不規律，沒時間運動，體形越來越胖，這就是通常我們說的過勞肥。那麼，應該如何對抗過勞肥？過勞肥吃什麼好？什麼是過勞肥?工作壓力大、飲食不規律、淩晨才睡覺，工作很繁忙的人...
2017-07-20 -
優酪乳、腰果等四種食物可以對抗壓力
為了儘快完成手邊工作，許多籠罩在壓力中的上班族，很容易透過吃麵包、泡面、餅乾等不利健康的食物，隨意當作一餐。但是，吃進去的食物不只影響生理機能，也會左右你的心情，因此越煩躁的時候，越要選擇健康食物...
2017-09-19 -
被壓力壓得喘不來氣？補8大營養素讓你更抗壓
1.維生素B群 當身體壓力提高時，會加速維生素B群的消耗，而當維生素B群缺乏時，容易出現疲倦、精神不集中等現象。 來源：全穀類、蔬菜、水果等都是維生素B群的重要來源。 2.維生素C 維生素C可以協...
2016-05-27
