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職場精英必備4類抗壓食物
爭分奪秒――用這4個字來形容白領的工作狀態毫不為過。一推再推的吃飯時間、血液迴圈不良的坐姿、三不五時的熬夜，時間久了身體難免發出“抗議”。香港白領在工作時就常以零食充饑。到底，你的小抽屜裡應該有...
2010-12-06 -
鴨梨山大 OL職場抗壓全攻略
在巨大的職業壓力下，如何調整自己的心態，做到波瀾不驚、坦然面對，這是每一個職場人都十分關切的問題。 職場女性面臨的三對矛盾 1、職業與家庭的矛盾 工作單位要求她們具有敬業、進取和開拓精神，但...
2012-08-31 -
母乳餵養的孩子更抗壓
母乳餵養，無論對孩子還是母親都十分有益，既可增強嬰兒免疫力，又可幫助母親恢復體重，還能增進親子感情。母乳餵養的孩子在上學後，更善於應對壓力及焦慮。非母乳餵養且父母離異或分居的孩子，其高度焦慮的比例為...
2016-12-21 -
做惡夢也要治療
場景是模糊不清的。一條漆黑的巷道，被沉沉的霧籠罩著。身後什麼也看不見，兩旁遙不可及。背後響起漸漸逼近的腳步聲，耳旁的呼吸聲越來越清晰。恐懼蔓延全身，感覺有人扯拽胳膊，想喊，口中卻怎麼也發不出聲音...
2012-07-24 -
25以上女性必看抗老美容法則
多人覺得25歲還很年輕，其實，這只是表面現象。實際上皮膚的生長期一般在25歲左右就結束了，之後，生長與老化要同時進行，也就是說25歲是年輕肌膚與老化肌膚的分水嶺。所以，25以上的mm要注意了，你...
2010-10-08 -
寶寶做惡夢是什麼原因？
寶寶做惡夢是什麼原因？每個人都會做惡夢，而幼兒年齡過小，心理承受能力並不高，這樣就會很容易被噩夢嚇到。家長要及時處理好孩子做惡夢後的工作哦，今天小編就來教你幾招。寶寶做惡夢的原因孩子做惡夢的原因很多...
2014-04-18 -
寶寶做惡夢的原因和安撫方法
在一夜的睡眠中，幼兒會有兩個時間做惡夢：第一個是在剛睡著不到二個小時內，這時做的惡夢通常較真實，會使孩子從夢中驚醒後，覺得萬分驚恐，不敢再次入睡；第二個時間是在醒前的三小時內，所做的夢往往象徵著孩...
2013-02-04 -
艾滋女生日記五：（2）惡夢悄然降臨
5.2噩夢的悄然降臨 最後的一刻 我還在為他的冷漠尋找藉口 卻全然不知 噩夢已悄然降臨 在家呆了一個多月，整天都是在學習、吃飯、聽音樂中度過的。來到學校後，同學們都說我吃胖了，還嚷著要...
2013-05-08 -
注意疾病先兆，惡夢報病並非迷信
在人們的日常生活中，有“惡夢報病”的說法，不少人認為它不過是一種迷信而已，實際上這是認識上的誤區。現代醫學證實，惡夢往往是人體某些疾病的先兆信號，它能及早提醒人們對疾病的警覺。 現代醫學研究證明...
2011-11-16 -
人類適度抑鬱有助增加抗壓能力
一直以來，人們都認為沮喪與抑鬱的情緒對身體有害，不過最近有一種新理論認為，適當的抑鬱情緒有助於人們更好地應對生活中的難題，並可以增強人們的抗壓能力。 據英國《每日郵報》報導，倫敦精神病學研究所(I...
2008-03-21 -
熬夜為什麼更易做惡夢？
夜貓子可能認為熬夜是小菜一碟，不會傷害健康。然而，美國“趣味科學”網9月3日報導，《睡眠與生物節律》雜誌刊登土耳其的新研究發現，睡覺太晚更容易做噩夢。 研究中，土耳其科學家調查了264名大學生...
2012-05-07 -
抗壓需要一份快樂餐單
全世界好像都累了。看，英國針對壓力一族生產出了“情緒食品”，日本則推出了“減壓牛奶”，據悉臺灣省的上班族年平均工作時數高達2282個小時，比日本、美國1800個小時還要高出不少。在這樣一個步調繁忙...
2008-04-08 -
職場精英必備的抗壓力食物
爭分奪秒――用這4個字來形容白領的工作狀態毫不為過。 一推再推的吃飯時間、血液迴圈不良的坐姿、三不五時的熬夜，時間久了身體難免發出“抗議”。香港白領在工作時就常以零食充饑。 到底，你的小抽屜裡...
2009-11-23 -
白骨精必備抗壓力食物
爭分奪秒――用這4個字來形容白領的工作狀態毫不為過。一推再推的吃飯時間、血液迴圈不良的坐姿、三不五時的熬夜，時間久了身體難免發出“抗議”。香港白領在工作時就常以零食充饑。到底，你的小抽屜裡應該有哪...
2009-07-21 -
八種抗壓食物，幫你徹底輕鬆無壓力！
社會的壓力、家庭的壓力、生活的壓力。現在人們的精神壓力都很大。健康飲食能夠有效的幫助我們緩解壓力，抵抗壓力。有些食物營養是可以幫助我們走出煩躁壓力，獲得輕鬆愉悅的心情的。這些食物能夠從整體上減輕我...
2016-02-01 -
怎樣的臥室風水誘發惡夢？
夢的出現往往是不知不覺，不會令人覺得突兀，自然而然。而它的好與壞也是在影響著每個人精神和氣運。就像無形的臥室風水，無聲無息間影響著我們的生活和睡眠，無法察覺。那麼從易學角度去分析，導致惡夢頻發的風...
2016-01-16 -
怎樣擺脫做惡夢的臥室風水
怎樣擺脫做惡夢的臥室風水?日有所思所見所為，夜有所夢，有時候會不由自主做惡夢主要跟以前不愉快經歷有關之外，還跟臥室風水格局佈置不當有關。 1.臥室開門不要正對著鏡子 人在睡覺時，是最放鬆、...
2016-01-14 -
心理學入門書籍 為何頻頻做惡夢
心理學入門書籍:頻頻做惡夢的原因？有很多朋友會被每天做噩夢的事情困擾而煩惱，我想每個人都有過做噩夢的經歷吧，被噩夢驚醒的時候絕對不會認為這是件讓人快樂的事情，而且，現在有人指出，常做噩夢是心理疾病...
2014-05-28 -
臺灣地鐵砍人事件全因壓力大 五招教你緩解壓力有效抗壓
5月21日，臺灣發生了一宗地鐵砍人案件，這次的案件已經造成了4人死亡，21人受傷。而釀成這次慘劇的是一名21歲的鄭姓大二學生。這名學生表示，由於自己生活壓力大、又沒交過女朋友。自認是個沒有未來的人，...
2014-05-23 -
爸爸抗壓能力差 孩子易焦慮
孩子的健康與父母有關，特別是與爸爸有關。英國《每日郵報》近日撰文指出，男性的基因，以及男性的飲食習慣、抗壓能力等都會嚴重影響到子女的健康。 父親抗壓差，孩子易焦慮。美國紐約西奈山醫學院的科學家通...
2012-06-13
