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幾種方式 心情煩躁時不妨試試
我們每天都要面對各種各樣的壓力,有時候很多人不懂得如何解壓時間久了就會被壓垮了。大多時候心情都會感到煩躁不安,遇到一點小事就大發雷霆,激動異常。在自己心理焦慮時大多都會感覺心跳加速、心情煩躁、...
2014-10-29 -
顏色效應:藍色治失眠 紫色祛煩躁
現代社會緊張的生活節奏令人窒息,人們開始把目光轉向自然,返璞歸真,重新挖掘遠古時代祛病保健的良方妙法。色彩療法便是近年來一種重放異彩的古代療法,巧妙運用色彩可以調理身心,促進健康。 色彩療法最...
2012-11-04 -
煩躁不安的原因和解決辦法
一個人如果總是煩躁不安,不僅會影響心情,也會影響到工作和生活,乃至社會交往,而保持心情愉快是每個人都希望的,也是做好每一件事情必備的。那麼,煩躁不安是怎麼回事呢?又該如何來解決煩躁不安的問題呢?當...
2013-12-17 -
經期煩躁失眠 5大妙招讓你經期好眠
女人每個月都會有那麼幾天,夜晚翻來翻去睡不著,心裡要不煩躁,要不總擔心著點什麼。甚至很多女孩子在經期總一夜無眠。失眠,讓本來就虛弱不適的經期雪上加霜。為什麼月經初期易失眠?經期的夜晚要怎麼樣才能...
2016-07-28 -
心情煩躁的時候可以喝茶調節
建議女性朋友們可以試試下面的方法,這種方法不僅可以讓機心情快樂起來,還有美容的功效,學出來供大家參考。 原料:玫瑰花、檸檬片、萱草、合歡花 方法:以上四種,可以任意選一種,泡水喝,即可緩解煩...
2010-06-22 -
孕婦心情煩躁不安怎麼辦
由於懷孕後激素增加,孕後皮膚會變得乾燥、暗黃,身體變胖變形都會讓孕婦心情煩躁,但孕婦承受過產生嚴重精神壓力以後,生下的孩子相對更容易罹患胰島素依賴型糖尿病。而孕婦內心經常感到壓力會對胎兒的神經系...
2016-06-08 -
少女情緒煩躁時 需要補鐵
有不少進入青春期的少女常有情緒不穩定、容易疲乏、注意力不集中、記憶力減退及學習成績下降等現象,這與少女體內缺鐵有密切關係。下面為你提供內容 快點跟和小編去看看吧! 鐵是人體健康必需的微量元素之一,...
2012-09-28 -
心情煩躁怎麼辦 9種食物幫你擺脫更年期
9種食物帶你遠離女性更年期1大豆及其製品:黃豆、豆腐、豆漿。這類食物中含有豐富的大豆異黃酮,它被稱為“植物性女性荷爾蒙”,除了可以改善更年期的不適症狀之外,還具有預防骨質疏鬆、預防心腦血管疾病等多重...
2016-02-17 -
首烏桑葚粥養心安神防煩躁 4款美食讓你成功抵禦憂鬱症
4種神奇食物讓你越吃越開心1養心安神粥蓮子、龍眼肉、百合各20克,大米150克。加水適量同煮成粥狀即可。有養心安神之效,可治療抑鬱症、失眠等;平時心情沉悶,偶有失眠者也可食用。2遠志棗仁粥遠志、炒棗...
2014-05-16 -
中考壓力大煩躁 多吃這些水果
中考就到了,很多考生由於是第一次參加如此大型的考試,難免會發生緊張、壓力大、睡眠不好等考前綜合症,而專家研究,吃水果可以減輕這些症狀,那麼中考吃什麼水果好呢?下面四季養生網為您介紹中考吃什麼水果。...
2017-03-06 -
焦慮煩躁不安多吃11種食物 堪稱生活中的“開心果”
讓人快樂的15種食物!人的情緒很容易受到外界環境影響,天氣不好,朋友心情不好,這些看似跟自己無關的事情似乎都能給情緒帶來負面的影響,進而變得憂鬱。憂鬱情緒困擾著人的生活和工作,要拒絕憂鬱,可以吃點讓...
2014-10-22 -
艾葉煮蛋 掃淨人體內惡寒 可惜沒人知道
本草綱目中對艾葉的解釋 逐寒濕,暖子宮,止諸血 溫中開鬱,調經安胎 可見它對女人的作用 不過要注意 本品藥性溫燥,陰虛血熱者慎用 有小毒,不可過量服用 1 艾薑煮蛋 食材:艾葉15克,生薑25克,...
2017-03-06 -
女性經期煩躁如何調節
許多女性在月經期來臨時會出現情緒波動、煩躁不安等症狀,給女性的生活和工作帶來許多不便。那麼,女性經期煩躁應該怎麼調節? 女性的月經期是不方便的時候,也是女性最為脆弱的時期,主要表現在經前,隨著月...
2017-03-07 -
初夏悶熱心情易煩躁 如何調節
“近段氣溫猛升,剛走出的‘水簾洞’又進了‘火焰山’”、“六月未至熱浪先到”、“多地區氣溫早已奔三”……這個初夏,一開始就讓人鬱悶。身上的汗不停的流,晚上悶熱睡不著覺,就連人的情緒也愈加煩躁,稍有點...
2017-03-07 -
更年期女性看喜劇緩解煩躁情緒
內向的女性在更年期時容易抑鬱。她們不願與周圍的人溝通,總把煩躁埋在心裡。對她們來說,一些無厘頭的或者章節性強的喜劇是不錯的選擇。《東成西就》和《大話西遊》之類無厘頭的電影瘋狂堆砌喜劇元素,不放棄...
2010-07-02 -
《傅青主女科》女科下卷 產後 產後惡寒身顫第六十九
婦人產後惡寒噁心,身體顫,發熱作渴,人以為產後傷寒也,誰知是氣血兩虛,正不敵邪而然乎;大凡人之氣不虛,則邪斷難入。產婦失血既多,則氣必大虛,氣虛則皮毛無衛,邪原易入,正不必戶外之風來襲體也,即一舉一...
2017-03-07 -
【更年期的女性應要遠離煩躁】
對於更年期綜合征,中醫早有認識,稱之為絕經前後諸症。在中醫看來,更年期綜合征的病機為腎氣衰退,引起諸髒乃至全身機能失調,是造成更年期綜合征的根本原因。婦女絕經前後,若勞心過度,或者長期煩躁,更會加...
2017-03-07 -
心情煩躁怎麼辦 心理調節法幫你擺脫壞心情
俗話說:人生不如意之事十之八九。每個人都有心情不好的時候,也許因為一個人,也許因為一件事,讓人久久不能釋懷。每個人都想快樂,通過心理暗示就可以影響一個人的心情,讓人變得積極,那麼下面給大家總結了...
2013-11-05 -
吃什麼可以治療煩躁易怒
中醫將容易發怒稱為“善怒”,應屬於疾病的範疇。中醫理論認為,善怒主要與肝有關,主要為肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種症候。傳統的精神養生法對克服不良情緒有很好的效果,可通過自身的調節而平息怒氣,...
2012-11-16 -
經常散步可以緩解夏季煩躁
夏天到來,高溫天氣越來越多,不少人感到煩躁、疲乏無力、食欲減退,甚至出現頭暈、胸悶、噁心等不適症狀。保健專家指出,擺脫“苦夏”的最好方法是自我調理與保健,有三條妙計可以告別“苦夏”。 聽音樂散步寧...
2017-03-07