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職場男性工作壓力大該如何調節
現如今,為了養家苦口,還房貸、換車貸……職場男性們可謂面臨著巨大的工作壓力,然而不懂得自我解壓的職場男性不僅工作效率下降,甚至生活品質也受到嚴重影響。如今,如何自我解壓已經成為職場人士最流行的...
2016-12-19 -
女性壓力大 促雄激素增多
幾年前,A女士被分配了一份有價值的工作,每天都很有幹勁地做著,忽然注意到,下巴周圍一些白色小痘痘開始一點點冒出來。最初以為就是“純粹的痘痘”,所以就放任著不管,但是隨著時間推移,開始不斷惡化。幾個月...
2016-06-15 -
男性保養肌膚的原則 做到了讓你的顏值爆表
男士用什麼面膜好1油性皮膚:泥狀深層清潔面膜泥狀的深層清潔面膜特點就在於以面膜中的高嶺土以及泥狀物吸附面部多餘油脂,甚至清除堆積在毛孔中的髒汙,從而達到減少油脂分泌、深層清潔、縮小毛孔之功效。它是出...
2015-07-27 -
爆竹炸傷現場的急救原則
煙花爆竹炸傷事件屢見不鮮,所以我們大家要格外小心,除了在玩煙花爆竹的時候要保持高度警惕之外,就算是受傷了,也要及時進行急救措施。想知道手部被鞭炮炸傷以及被鞭炮炸傷怎麼辦嗎?那就一起來看看吧。 ...
2016-05-16 -
給寶寶喝果汁需要遵循四大原則
方法步驟: 01 牛奶喝完喝果汁,營養好消化?當寶寶開始添加輔食並接觸果汁後,有的家長給寶寶喂完牛奶後習慣性地給孩子喝點果汁,認為這樣做能減少排便困難並增加營養。其實,這樣做對小兒營養的攝入是有害...
2015-08-26 -
夏日寶寶飲食安排原則與細節
方法步驟: 01 要注意補鹽:天熱多汗,機體內大量鹽分隨之排出體外,缺鹽使滲透壓失衡,影響代謝,人易出現乏力、厭食。所以夏季要適量補充食鹽水要飲夠。 02 水要飲夠:夏天機體失水多,要及...
2015-08-26 -
壓力大心情不好怎麼辦 按摩5大穴位可輕鬆減壓
每個人都會遇到有壓力的時候,適當的壓力往往能夠轉化為動力,但是壓力太大則往往會讓人產生一些負面的消極的情緒,遇到壓力太大的時候,我們應該學會自我減壓。遇到心情暴差,千萬不要悶著憋著,調整好心情...
2016-12-20 -
寶寶輔食添加的原則
方法步驟: 02 由稀到稠。 即從流質開始到半流質再到固體。如剛開始添加米粉時可沖調稀一些,使之更容易吞咽。、量由少到多,質地由細到粗。 開始的食物量可能僅1勺,逐漸增多,使嬰兒有一個適應過程。食...
2015-01-22 -
夏天如何坐月子 飲食有原則
從流食慢慢過度到正常的飲食 產後,消化系統的功能需要一段時間才能恢復,因此,產後幾天可以選擇一些比較容易消化的食物。可以從粥、麵條過渡到稀飯,然後再吃米飯和麵食。 少食多餐,不可貪吃 因為...
2016-07-17 -
遵守五大原則 讓你的婚姻更幸福
結婚時間久了,生活難免變得平淡乏味,婚姻關係甚至也會受到威脅。近日,刊登在美國“網路醫學博士”網上的一篇報導指出,要想擁有良好的夫妻關係,日常生活中點點滴滴的積累最重要。 為了找到良好婚姻的...
2016-04-18 -
老人要遵守晚餐四原則
老人保持身體健康,飲食是很重要的一環。攝入健康營養的食物,才能保證身體運作良好。而晚餐吃得好,在很大程度上決定著老年人的飲食是否健康。吃好晚餐有哪些原則要遵循,詳看下文吧。 老人晚餐原則 1...
2016-06-22 -
職場競爭壓力大 如何解決心理問題
現如今,職場競爭是每一個職場都存在的問題。在職場中,我們總會遇到各式各樣的競爭對手,有的人在能力上比你強;有的人在人緣上交際廣闊 ;有人的人善於處理同事之間的關係。總之給你的工作帶來許多壓力。...
2016-09-06 -
保健養生:眼淚緩解壓力良方
一般人都有過這種體會:當你著急的時候,胃就開始一陣陣痙攣性的疼痛。如果你去看醫生,他便會給你一些胃藥,還會告訴你得的是神經性胃炎,是胃在“消化”你的緊張情緒。同時建議你與其白白地緊張一陣,還不如回家...
2012-10-02 -
養生的基本原則
養生,又稱為攝生、保生等,即保養生命之義。人類具有相對固定的壽命期限,有著生長壯老死的生命規律。但是,通過各種調攝保養,可以增強人的體質,提高對外界環境的適應能力、抗病能力,從而減少或避免疾病的發生...
2012-10-02 -
脾胃養護的飲食原則
方法步驟: 01 中醫講究“辨證施治”,開方也要綜合考慮病人的體質、病情以及藥物的性質和功能。 02 一般來講,藥物要辨析四氣、五味、升降浮沉、有毒無毒等。四氣是指寒、熱、溫、涼,五味是...
2015-01-30 -
肝腹水的診斷原則及其相關危害表現
肝硬化是引起肝腹水的主要疾病,肝硬化患者一旦出現腹水,標誌著硬化已進入失代償期(中晚期)。出現腹水的早期,患者僅有輕微的腹脹,很容易誤認為是消化不好,因此對慢性肝炎尤其是肝硬化患者如果近期感覺腹脹明...
2017-02-19 -
少吃多餐 老人養生八大原則
少吃多餐 老人養生八大原則 一直以來,老年人都是特別的注重飲食養生的,老年人會講究飲食的科學,飲食的合理搭配,例如少吃多餐、補充點心等。但是其實每一個人的體質是不一樣的,我們必須要根據老年人的特...
2016-05-13 -
准媽媽壓力山大會致寶寶提前報到
准媽媽的孕期情緒對胎兒影響很大,如果准媽媽在懷孕期間壓力很大,就容易導致胎兒早產。 自從我們貸款買了房子,生活一下子就變了樣兒,錢像手裡的沙子,怎麼攥也攥不住。這不,銀行再次提高利率,儘管每月只比...
2012-11-11 -
白領要注意遠離壓力失眠
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態,導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS),為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或品質差等,常見導致失眠的原因主要有環境原因、個體...
2017-02-19 -
如何有效釋放心理壓力
方法步驟: 01 練瑜伽:更自信 研究發現,每週3次,每次1小時的瑜伽可以提高體內神經傳遞物質的水準,緩解焦慮,使人自信。每天在家中練習10分鐘即可。瑜伽新手應學會正確呼吸:用鼻子慢慢吸氣,數5秒...
2016-12-05