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辦公族愛護頸椎 健康的坐8小時
長時間伏案工作是我們的頸椎受損的最大誘因,比如,長時間地低頭工作或使用位置比較低的筆記型電腦,這種姿勢正是和頸椎的正常生理曲線較勁,導致頸椎受到的壓力增高,頸椎的正常生理結構也容易受到磨損,進而...
2011-04-25 -
愛護全家健康 先從廚房開始
長期以來,家常菜肴的烹飪特點是“急火炒菜”,非要將鍋裡的油熬得騰騰欲燃,直到冒煙,才將菜下鍋。這種習慣該改一改了。 近年的研究證實,廚房中煎、炒、烹、炸等方式產生的大量油煙,散佈在廚房的空...
2015-10-16 -
愛護寶寶眼睛的基本常識
在寶寶眼裡,新奇的世界永遠都看不夠,但是年幼的寶寶眼睛非常需要保護,躁色及過度用眼都將直接影響到寶寶眼睛健康。如何為寶寶營造一個健康的護眼環境? 如何讓寶寶有一雙明亮而健康的眼睛,是每一位爸爸媽媽都...
2009-08-24 -
電腦旁放杯熱水 愛護心靈的視窗
現代人的生活都離不開電腦,而不正確使用卻會給你帶來許多危害,當你眼睛不適時,不妨在電腦旁放一杯熱水,增加周邊濕度,以減輕眼睛不適的情形。 各位網友們是否也有眼球乾澀、視力模糊等現象呢? 1、遠眺...
2012-06-06 -
愛護自己頸椎的幾種方法
現在的上班族們多數在辦公室裡一坐就是一整天。正因為這樣患上頸椎病的可能就會大大的增加,那麼我們面對這樣的情況該怎麼辦呢?下面教大家在辦公室保護我們頸椎的幾種方法供大家參考。 糾正不良的坐姿 ...
2014-08-08 -
白領們要注意愛護膝關節
當心美麗的代價 許多女性把膝關節疼痛或者損傷怪罪于一次登山或者一次遠途旅行,其實“冰凍三尺非一日之寒”。常常有愛美的女士在中年以後患上骨關節疾病,是由於青年時造成的。有的女性喜歡在寒冷的天氣裡或...
2011-12-09 -
女人好好愛護自己 做好七件事
女人最愛的歸根到底還是自己,那麼怎麼做才是對自己真的好呢?其實很簡單…… 一、早晚兩杯白開水 充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性,缺水會使她們的身體過早衰老,皮膚因“縮水”而失去光澤。但由於...
2008-07-16 -
產後女人就這樣愛護自己
想做一個時尚的漂亮准媽咪,應該從哪幾方面入手呢?就讓豆豆媽帶大家去看看吧。 產後女人這樣愛護自己" alt="產後女人這樣愛護自己"> 不少媽媽都抱怨自己在生完孩子後,不僅腰圍尺寸不斷上升,...
2015-07-28 -
【愛護眼睛:霧霾時別戴隱形眼鏡】
現在霧霾天氣越來越多,“身經百戰”的人們已經能夠嫺熟地保護自己了,出門戴防護口罩,回家立刻洗臉,但眼部的防護卻常常被忽略。為此專家提醒那些帶隱形眼睛的人群,霧霾天最好別戴隱形眼鏡。>>>圖解“防霾...
2017-03-14 -
冬季如何護肺? 十大食物愛護你的肺
冬季肺部是很值得保護的器官,那冬季保護肺部吃什麼更好,下面趕緊和小編一起來看一下,和小編一起來保護自己的肺部。關於肺肺的主要生理功能是主氣司呼吸,主行水,朝百脈,主治節。肺氣以宣發肅降為基本運行形式...
2014-01-14 -
女人愛護自己,做好七件事
保濕要從一點一滴做起。只塗保養品是不夠的,生活中養成好習慣才能讓你水潤一整天。 習慣一、早晚兩杯白開水 女人要做的是,至少早晚各一杯白開水,水溫不要太高。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失...
2009-04-21 -
45到55歲生命的危險期 請愛護自己的身體
人到中年本該是幸福美滿的時刻,家庭的負擔減輕、工作更為熟悉、朋友也多。但是這個時期卻是猝死和疾病的高發期,那麼為何這個時期是身體的多事之秋呢?又有哪些可以解決的方法呢? 為何45-55歲是危險期...
2016-07-25 -
愛護眼睛 如何緩解眼睛疲勞?
發現了嗎,你的眼睛每天都不斷地看著螢幕?發現了嗎,你每天閉上眼睛的時間越來越少?知道嗎?你的眼睛已經很累了。眼睛疲勞是一種十分普遍的現象,特別是在現代社會,特別是我們的辦公室女性。眼睛疲勞所引起的眼...
2016-01-27 -
好好愛護牙齒——養生版開心果蜂蜜脆餅
蜂蜜脆餅 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 這款餅乾沒有糖,油的含量也很低,怕胖的...
2010-08-25 -
什麼是女生戀愛技巧 10招讓他更懂得愛護你
一段感情是需要雙方共同維持的。作為女生,也是有戀愛技巧可以講究的。但是,怎樣才是女生戀愛技巧呢?女生戀愛技巧又有哪些呢?今天,小編就想給位MM傳授10大女生戀愛秘笈。1、約會故意遲到不知從什麼時候開...
2014-11-05 -
愛護眼睛宜多吃什麼食物呢
眼睛是人類心靈的視窗。每個人都希望自己擁有一雙黑亮、水靈的眼睛。保護眼睛,除了平時注意勞逸結合,不要長時間連續看書、看電視,定時做眼睛保健操外,經常吃些有益於眼睛的食品,對保護眼睛也能起到很大的...
2013-03-26 -
嬰幼兒五官須愛護好
眼的保健。不能讓幼兒長時間看某樣物品,尤其是2周歲以內的嬰幼兒最好不看電視。發現孩子眼睛有異常症狀時,應及時看醫生,切忌濫用眼藥水。發現嬰幼兒有故意“對眼”的行為要立即阻止。平時注意不要讓幼兒...
2011-11-25 -
秋冬季如何愛護寶寶幼嫩肌膚
近日,有關強生嬰兒洗護用品含致癌物一事鬧得沸沸揚揚,不少市民對嬰兒洗護用品表示擔心。天氣逐漸轉涼,媽媽們發愁:如果不用那些含有化學成分的嬰兒洗護用品,還有什麼安全有效的替代品可為寶寶洗髮護膚?...
2011-12-15 -
愛護女性應該做好乳腺癌的預防
乳腺癌,不僅會影響美觀,更重要的是嚴重的影響了女性的身心健康,為了避免過多的女性受乳腺癌的糾纏,有效的預防已經成為重中之重,據專家介紹,乳腺癌的發生於飲食有密切的關係,那麼我們應該怎樣的預防乳腺癌...
2012-04-03 -
愛護眼睛小食譜有哪些呢
愛眼食譜 早餐: (1)黑豆核桃沖牛奶:黑豆粉1匙,核桃仁泥1匙,牛奶1包,蜂蜜1匙。黑豆含有豐富的蛋白質與維生素B1,營養價值高,又因黑色食物入腎,配合核桃仁,可增加補腎的力量,再加上牛奶...
2013-03-16