現代人的生活都離不開電腦， 而不正確使用卻會給你帶來許多危害， 當你眼睛不適時， 不妨在電腦旁放一杯熱水， 增加周邊濕度， 以減輕眼睛不適的情形。 各位網友們是否也有眼球乾澀、視力模糊等現象呢？
1、遠眺遠方
短暫的休息時間可讓眼睛放鬆， 最好是離開座位， 找一些遠距離的目標來看， 放鬆一下眼睛， 大約維持大約10秒， 稍微地休息一下， 對護眼有無窮大的幫助呢。
2、眼球運動
若連續座在電腦桌前一小時， 或是看書約一小時， 可嘗試著做一些眼球運動， 例如向上望呼一口氣， 在將視線移回中間，
3、吸口氣
吸口氣對護眼有幫助嗎?是的， 其實在吸氣時， 可加速血液迴圈， 根據調查， 很多女性因為太專注盯著電腦， 就讓呼吸速度變緩， 所以要經常提醒自己， 保持呼吸順暢， 以放鬆身心!
4、眨眨眼
其實眨眼動作是可讓眼睛分泌淚水的， 保持眼部濕潤， 對於配戴隱形眼鏡的OL而言是相當重要的!很多女性就是因為太專注於工作， 導致長時間盯著電腦螢幕而忘了眨眨眼這麼簡單的小動作， 而另眼睛乾澀不適。
5、電腦旁放一杯熱水 緩解眼睛疲勞乾澀
在電腦旁放一杯熱水， 增加周邊濕度， 以減輕眼睛不適的情形。
