-
爬樓梯減肥運動的動作技巧
爬樓梯是一種不錯的減肥運動,我們只要在有樓梯的地方隨時都可以運動。那下面帶你一起來看看爬樓梯運動的具體減肥動作有哪些?以及我們在爬樓梯減肥時需要掌握的動作要領和一些小竅門。 在進行爬樓梯時的小竅...
2016-07-22 -
做鬼臉、給媽媽打電話 瞬間放鬆8個方法
近日,美國新聞網刊載了弗裡德曼總結出的8個新奇的減壓妙招,能很好地幫助我們緩和情緒、放鬆大腦、克服消極心理反應、積極面對各種挑戰。 1.吹氣球。人在承受壓力時,呼吸會變淺變短。吹氣球能讓呼吸放緩、加...
2015-03-30 -
讓男人心動的可愛女人
美麗是表像,可愛卻在骨子裡。一個不美麗的女人,可以通過日新月異的整容術,成功改造為一個“人工美女”,美的就像是數碼寶貝;可愛則更多是一種天生的氣質。“人不是因為美麗而可愛,而是因為可愛才美麗”.如...
2015-07-25 -
瞬間毀掉愛情的五句話
想珍惜眼前這個人,擁有一段穩定的伴侶關係,可千萬別說這五句話! 第一句:“你想太多了!” 思考縝密,本來就是女人的強項,男人要多主動去瞭解女人究竟在擔心什麼,幫助她排憂解惑,應該表示愧疚地問:...
2015-07-25 -
劉愷威楊冪宣佈婚訊 回憶甜蜜瞬間
近日娛樂圈好消息不斷,繼吳奇隆劉詩詩近日淩晨在微博公開戀情後,楊冪劉愷威亦在微博宣佈婚訊,幸福曬出結婚對戒,並公佈即將於2014年1月8日辦婚禮。 今日上午楊冪首先在微博寫道:“事情就是這樣啦~大...
2013-11-13 -
運動的好處有哪些 你造麼
核心提示:運動的好處有哪些?運動可以提升身體各部分的機能,調節身心健康,改善體型,可以讓人受用一生。 一、改善體型 運動最基本的作用就是改變體形,通過健身可以令身體的任何部位(只要是有肌肉組織的部...
2017-03-04 -
盤點最受歡迎的足球運動的健身作用
導讀:足球運動是大家很喜歡的一項運動,而且也最受歡迎,看看世界盃的歡迎程度即可知了。足球之所以這麼受歡迎也主要在於它於娛樂之外的健身作用。 足球運動要求動作和反應都要快,要求根據形勢變化來迅速改變...
2017-03-04 -
室內外運動的差異
室外運動是要好於室內運動的,這是為什麼呢?看看下面的文章吧。 凡喜歡體育運動的人都喜歡在清晨有新鮮空氣的室外跑跑步,做做操或打打太極拳等,有的則在酷暑夏天去江河湖海游泳,也有的喜歡在嚴寒冬季...
2013-03-05 -
男人最想離婚的幾個瞬間
男人最想離婚的幾個瞬間1在男友面前展露素顏和身體也不會感覺不好意思男性對此表示:“感覺和當初的印象大相徑庭,交往後就可以這麼隨隨便便、不在乎外表嗎?”具體來說,這類行動包括:不再那麼容易感到害羞、交...
2015-08-25 -
爬山運動的好處有哪些?
爬山是很多人都喜歡的一項運動,經常去野外爬山的朋友有著很棒的身體,他們不僅很少生病,而且體型也很健美,其實,這些都是爬山帶來的好處,下面具體來瞭解下爬山的好處。 1、治療近視有一個最簡捷的辦法...
2015-07-18 -
瞬間恢復精神的6式瑜伽
【導讀】瞬間恢復精神的6式瑜伽,每天都拖著疲憊的身體去上班?精神渙散不集中?無法工作?試試瞬間恢復精神的6式瑜伽,讓你打敗睡衣以及倦意,精神抖抖過好每一天。 瞬間恢復精神的6式瑜伽 1、山式 ...
2015-04-10 -
養生運動 棋牌類活動的好處
編者按:現在的老人都喜歡喜下象棋,這是一個很好的養生運動可以充分的鍛煉大腦的思考能力,還可以讓你益壽延年抗衰老哦,下面就讓小編給你具體的介紹一下棋牌的養生功效吧! 養生運動 棋牌類活動的好處 ...
2012-08-21 -
做瑜伽瞬間秒殺水桶腰
【導讀】做瑜伽瞬間秒殺水桶腰,對於想要瘦腰的美眉是非常受歡迎的,瑜伽也有非常好的塑形動作推薦。下面就為大家推薦做瑜伽瞬間秒殺水桶腰的動作吧。 做瑜伽瞬間秒殺水桶腰 瑜伽減肥法一:扭轉法 1、...
2014-12-24 -
不運動的減肥有什麼方法?
如今很多人都在為減肥的事情而擔憂,平時工作太忙,無法抽出足夠的時間來鍛煉身體,此時就可以選擇其他的減肥措施,那麼不運動的減肥有什麼方法?在各種減肥方法中,除了運動自然就是飲食了,很多食物就具有減肥...
2016-01-18 -
瑜伽三式瞬間秒殺水桶腰
【導讀】瑜伽三式瞬間秒殺水桶腰,對於想要瘦腰的美眉,瑜伽也有非常好的塑形動作推薦。下面就為大家推薦瑜伽三式瞬間秒殺水桶腰,我們一起來看看吧。 瑜伽三式瞬間秒殺水桶腰 瑜伽減肥法一:扭轉法 ...
2015-03-15 -
高血壓患者做了這事當心瞬間暴斃
在日常生活中,人們有時會發現有些高血壓病人會無緣無故意地突然死亡。這除了病情發展的原因外,也有不少是由於一些不引人注意的動作造成的。這些“高血壓危險動作”必須引起高血壓患者的高度重視。 1...
2016-10-28 -
碳水化合物攝入和運動的關係——以及果糖那些事兒
繼續碳水化合物的內容,這是最後一篇,小編自己基本的疑慮都解開了,不是關於建議,只是因為小編比較較真,有些不清楚的東西需要搞清楚,結合書本和網路中靠譜點的文字,整理總結寫下的東西,希望能讓你也瞭解一...
2017-03-05 -
網球步法練習 網球運動的步法如何練習
隨著網球運動的不斷流行,打網球已成為一種新型的體育鍛煉方式,其中發球的技術和步法的掌控相結合足以讓你在比賽中佔據優勢。那麼網球步法練習有哪些呢?又有哪些網球側旋發球的技術及網球比賽規則呢?帶著問...
2016-02-04 -
丙肝患者運動的好處
丙肝患者受自身病情的影響,健康肯定會有影響。除了進行治療飲食保健之外,還可以進行適當的運動,對身體恢復益處是很大的。丙肝患者運動的好處都有哪些呢? 1、丙肝患者適當運動可以增強免疫系統,有助於...
2016-03-16 -
丙肝患者運動的方法
運動鍛煉可以增強機體的免疫力,保持病情的穩定,但是對於丙肝患者來說適合做哪些運動呢?丙肝患者可以做劇烈運動嗎?丙肝患者運動的方法? 肝病治療的專家介紹:對於丙肝患者來說,適當的、有規律的體育鍛...
2016-03-16